Céline Guilbert - Soins traditionnels chinois

10/04/2026

Le tai ji quan est un long chemin… 🙏

Il y a d’abord la simple recommandation d’un kiné en 2007 : essayer le tai ji « pour se détendre ».

Puis la rencontre de Véronique Legras, qui fait découvrir la méditation, le qi gong, le tai ji style yang, le daoisme, et la médecine chinoise.
Tout de suite il a fallu s’entraîner seule pour apprendre les mouvements, et comprendre en cours le sens martial de ces mouvements.
C’était un nouveau monde passionnant, qui m’a même ramenée sur les bancs de l’école.

Il y a ensuite la prise de conscience de l’immensité des arts martiaux internes grâce à Philippe Grangé. 🤩
D’abord pendant quelques jours de ba gua, puis en cours réguliers de tai ji de zhao bao, depuis 2009 : les principes, les cercles, les harmonies, les potentiels, les transformations, l’efficacité martiale, l’élasticité, l’écoute... la tâche est grande. 💪
Et comme il était temps d’assumer le regard des promeneurs, l’entraînement a commencé à se faire aussi seule ou avec les copains en extérieur.

Une autre étape consistait à appliquer les principes des arts martiaux internes dans le massage tui na auprès de Frank Butler, pour affiner et éduquer le corps afin de renforcer le potentiel thérapeutique.

La vie m’a imposé des pauses, et/ou de ralentir le rythme, mais le tai ji ne m’a jamais quittée et j’y suis toujours revenue pour avancer pas à pas.

Depuis quelques années, il y a l'animation d'un atelier qi gong à La Villa de l'Accompagnement.

📣 Aujourd'hui, après le passage du premier duan et du certificat d’assistant moniteur, voici une nouvelle (grande) marche franchie : le deuxième duan ! 🥳

Merci à mon Maître Philippe Grangé pour son enseignement exceptionnel.
Si vous voulez essayer le tai ji quan, je vous conseille de venir un jour au CATG, vous serez marqués par son expertise, sa bienveillance et son humilité.
https://www.artsinternes-phgrange.com/

Le tai ji quan est un long chemin, le tai ji quan est complexe, mais le tai ji quan est juste et en vaut largement la peine. 🙏

02/04/2026

La sagesse daoiste, origine de la médecine chinoise 🙏

16/02/2026

"Une année d'audace, de passion et de changements imprévus"... prudence 🔥🐎♥️
https://www.linternaute.com/sortir/evenement/9683204-article/ #:~:text=L'ann%C3%A9e%202026%20s'annonce,bouillonnante%20du%20Cheval%20de%20Feu.

19/01/2026

"Quelle est donc cette odeur ?" 😁🔥

La Moxibustion: le feu qui soigne en médecine chinoise

La moxibustion est une technique millénaire de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise la chaleur pour stimuler les points d’acupuncture et rétablir l’équilibre du corps. Elle puise son origine dans les textes anciens, notamment le Huang Di Nei Jing (Classique interne de l’Empereur Jaune), où l’on décrit comment le Qi (énergie vitale) et le sang peuvent être renforcés grâce à la chaleur douce de l’armoise (moxa).

Ses bienfaits
La moxibustion possède de multiples vertus pour le corps et l’esprit:

Renforce le Qi et le Yang
Idéale pour les personnes fatiguées, frileuses ou avec une énergie faible, elle revitalise le corps et augmente la résistance naturelle aux maladies.

Améliore la circulation sanguine
La chaleur stimule le flux sanguin et du Qi, soulageant ainsi les douleurs musculaires, articulaires ou menstruelles.
Prévention et soin des maladies
Elle aide à lutter contre les rhumes, troubles digestifs, tensions musculaires et certains déséquilibres féminins, en harmonisant le corps en profondeur.

Relaxation et bien-être
La chaleur douce favorise la détente, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.
Quelques conseils pratiques
Points populaires : 36E (Zu San Li) pour tonifier l’énergie, 4RM (Guanyuan) pour le bas-ventre, 4DU (Ming Men) entre les 2 reins, etc

Méthodes :
Indirecte : moxa tenu au-dessus de la peau ou sur un support (comme le gingembre), pour éviter brûlures.
Directe : petit cône de moxa posé sur la peau (à pratiquer seulement avec un expert).
Durée : 5 à 15 minutes par point selon la tolérance.
Fréquence : 2 à 3 fois par semaine pour l’entretien, plus souvent en cas de faiblesse ou de troubles aigus.
Précautions : ne pas appliquer sur plaies ouvertes, peaux sensibles ou femmes enceintes sans avis médical.
La moxibustion est bien plus qu’un simple soin : c’est une méthode douce et naturelle pour harmoniser le corps et l’esprit, en réchauffant, stimulant et revitalisant l’énergie vitale.
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https://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/32

13/01/2026

Déconnexion totale, je répondrai à vos messages à mon retour !
(Créneaux disponibles à partir du jeudi 12 mars)

02/01/2026

Vous le savez, depuis 2022 mes tarifs n'avaient pas changé, et j'ai résisté le plus longtemps possible pour rester au plus bas. Mais aujourd'hui une adaptation est nécessaire, je suis sûre que vous le comprendrez 😉🩵🙏

31/12/2025

Que cette nouvelle année vous soit harmonieuse et pleine de douceur ✨

22/12/2025

Je vous souhaite de très belles, joyeuses, douces et chaleureuses fêtes de fin d'année ✨🎄❄️ 🩵

12/12/2025

Oui, toutes les prestations peuvent faire l'objet d'un bon cadeau 😉 🎄🎁✨
(envoyés par mail ou par courrier postal, ou à venir chercher au cabinet)
Sinon, pensez aux artisans et commerçants locaux pour des cadeaux précieux et uniques 🎅🤶

23/11/2025

❄ CONSEILS D'HIVER ❄

Il existe de nombreux aliments bénéfiques pour les reins pendant la saison hivernale. Ces aliments sont ceux qui poussent naturellement à cette saison : les courges, les pommes de terre, les légumes-racines, les légumes verts d’hiver, les carottes, le chou, les champignons, les pommes et les poires. En hiver, notre corps a besoin d’aliments réchauffants comme les soupes à base de légumes nourrissants et les bouillons riches cuits avec des os d’animaux. Les aliments qui nourrissent et réchauffent spécifiquement les reins sont les suivants : les haricots noirs, les haricots rouges, les bouillons cuits avec des os, l’agneau, le poulet, les noix, les châtaignes, les graines de sésame noires et les légumes à feuilles vertes foncées.

Une petite quantité de sel de mer non raffiné est également utile car le goût associé aux reins est salé, mais n’oubliez pas que la modération en toutes choses est importante.

La cuisson doit être prolongée, à feu doux et avec moins d'eau. Cela permet aux aliments d'être chauds, ce qui aide à garder le corps au chaud pendant les mois froids de l'hiver. Les soupes consistantes, les céréales complètes et les noix grillées sont bonnes pour les jours froids et offrent des nutriments pour nourrir le corps et tonifier les reins pendant les mois froids de l'hiver.

Le principe d’harmonie entre ce que nous mangeons et la saison est basé sur des centaines d’années d’expérience pratique. La nourriture que nous consommons a un effet profond sur le corps, affectant notre santé et notre bien-être. Les aliments font partie du corps après avoir été consommés (interne) et le temps et l’environnement ont un effet externe sur nous. La philosophie de la diététique chinoise suggère d’adopter les aliments endémiques ainsi que de manger des aliments cultivés localement, biologiques et sans produits chimiques qui poussent en saison. Manger des aliments naturels qui poussent pendant la saison actuelle est ce pour quoi notre corps est conçu et ce qu’il préfère. C’est l’une des principales façons dont la médecine chinoise nous guide pour rester en bonne santé toute l’année.

22/11/2025

❄ CONSEILS D'HIVER ❄

L’hiver est la saison où la dépression est la plus courante, ce qui est lié au manque de soleil. En hiver, la médecine chinoise préconise de « se prélasser sur le dos » pour rester en bonne santé.
Le dos est l’endroit où se concentrent les sept méridiens les plus importants du corps qui transportent et gèrent l’énergie yang. Dans la mesure du possible, asseyez-vous dos au soleil et laissez-le vous réchauffer légèrement. L’énergie yang sera absorbée par le corps via les points d’acupuncture du dos, puis transportée vers toutes les parties du corps.
Lorsque nous nous sentons à l’aise dans tout notre corps après nous être prélassés au soleil, il y a suffisamment d’énergie yang dans notre corps et nos méridiens ne sont pas obstrués. Une fois le yang qi réapprovisionné, nous pouvons à nouveau profiter de la vie avec bonne humeur.

Beaucoup de gens aiment l'hiver. Ils se sentent énergisés par l'arrivée du froid et aiment faire du snowboard, du ski et se promener dans la neige. Pour d'autres, l'hiver les pousse à se rétracter, à rester à l'intérieur et peut rendre certains tristes ou même déprimés en raison du manque de lumière et de l'activité physique réduite. La bonne nouvelle est que l'hiver peut être apprécié par tout le monde si nous vivons, mangeons et faisons de l'exercice en fonction de la saison et prêtons attention aux préférences de notre corps.