Céline Bouchereau Sophrologue

Céline Bouchereau Sophrologue Je vous propose un accompagnement sophrologique à domicile, dans un climat bienveillant.

21/05/2025
🌷 Fête des Mères : Offrez un moment de bien-être à deux 🌷✨ Une séance de sophrologie à domicile pour votre maman… et vou...
19/05/2025

🌷 Fête des Mères : Offrez un moment de bien-être à deux 🌷
✨ Une séance de sophrologie à domicile pour votre maman… et vous !
👩‍👧 Mère/fille ou 👩‍👦 mère/fils
🕊️ 1h de détente et de connexion
📅 Offre spéciale Fête des Mères : la séance partagée est au tarif d'une séance individuelle !
💝 Carte cadeau pour 2 personnes : 63 €

📍 Petit-Mars & alentours (20 km)
📩 sophrologue.celine@free.fr
📞 07 49 28 87 34

🧘‍♀️🐶 Bulle de détente et boules de poils ✨Une demi-journée pour allier éveil et bien-être grâce à deux approches complé...
12/05/2025

🧘‍♀️🐶 Bulle de détente et boules de poils ✨
Une demi-journée pour allier éveil et bien-être grâce à deux approches complémentaires : la sophrologie et la médiation animale.

👉 Cette animation s’adresse aux enfants ou aux adultes, en centres de loisirs, foyers de vie, ESAT, EHPAD ou tout autre établissement médico-social.

Au programme :
🐾 Médiation animale avec Delphine Cruaud Un petit coup de patte : à travers des activités ludiques et interactives, le contact avec les animaux favorise l’éveil sensoriel, le développement de la confiance en soi et l’apaisement émotionnel.
🌿 Sophrologie ludique et adaptée avec Céline Bouchereau Sophrologue : des exercices simples pour apprendre à se recentrer, écouter ses sensations et profiter d’un vrai moment de détente.

Nous nous déplaçons directement dans votre structure avec notre matériel et nos animaux pour une animation clé en main, accessible et enrichissante pour tous.

📩 Intéressé·e ? Envie d’échanger ? contactez-nous, nous serons ravies d’en discuter avec vous !

À bientôt,
Delphine & Céline


́diationanimale
̂trePourTous



́sensorielle


́motions

La semaine dernière, je vous faisais découvrir le mandala d’une cliente tout en abordant le thème du vieillissement.Cett...
10/03/2025

La semaine dernière, je vous faisais découvrir le mandala d’une cliente tout en abordant le thème du vieillissement.
Cette publication, réalisée bien évidemment avec son accord, a suscité de nombreuses émotions positives. Touchée par cet élan, elle m’a invitée et encouragée à photographier l’ensemble de ses œuvres.

N’hésitez pas à laisser un commentaire, je ne manquerai pas de lui lire lors de notre prochaine séance !

Et si je vous en racontais un peu plus ?
Chacun de ses coloriages porte en lui une histoire émotionnelle. Pour elle, ils représentent bien plus qu’un simple passe-temps : ils sont un véritable processus de choix et de transformation. Choisir un motif, puis sélectionner les teintes… Derrière cette phase d’indécision et de doute naît un projet, des décisions, une motivation ("J’y vais pleinement"), un engouement ("J’ai hâte de poser sur le papier toutes mes idées"), une concentration optimale ("Je ne pense qu’à ce que je fais"), puis, enfin, un sentiment de confiance et de fierté.
"J’aime ce que j’ai créé, j’en suis fière. Je suis prête à le montrer, à le mettre en valeur, à l’exposer, à l’offrir."

Prendre conscience de ce cheminement émotionnel et mettre des mots dessus en séance a été une étape essentielle pour cette femme. Elle a réalisé qu’il lui fallait accepter le doute, oser se lancer et prendre le risque d’échouer pour pouvoir ensuite ressentir la confiance et la fierté. "Même si je suis âgée et à la retraite, je peux encore apprendre. Je dois accepter de faire et de douter… Car si je m’épargne cette étape, je me prive aussi du reste : la confiance et la fierté."

Cette remise en action est aujourd’hui une source de lien et de mouvement. Acheter un cadre, échanger avec un vendeur, modifier son environnement en retirant des objets chargés de nostalgie… Mais surtout, s’offrir l’opportunité de partager, de dire avec fierté : "Oui, c’est moi qui l’ai fait." Plus elle regarde son œuvre, plus elle y retrouve l’écho de souvenirs, réveillés par des inspirations plus ou moins conscientes.

C’est là l’un des merveilleux pouvoirs de l’art !

J’aime accompagner les personnes âgées dans leur évolution et les aider à redonner du sens à leur histoire. Ici, le coloriage a pris une place centrale. Pour d’autres personnes que j’ai accompagnée, c’était des projets tout autre : s’inscrire à l’école de musique pour réaliser un rêve d’enfant, se remettre à lire, à jouer, à assister à des conférences, à faire des puzzles…

Quelle que soit l’activité, c’est en retrouvant le goût de faire, en osant l’action, le doute, la recherche, que renaissent la confiance, la fierté et la réussite. Ces belles émotions atténuent les douleurs, apaisent les troubles du sommeil, dissipent la nostalgie et redonnent des couleurs à l’instant présent.

̂tre ́motions

✨ Découverte de la sophrologie avec l'ACPM Association des commerçants et artisans de Petit-Mars ✨Hier, j’ai eu le plais...
05/03/2025

✨ Découverte de la sophrologie avec l'ACPM Association des commerçants et artisans de Petit-Mars ✨

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer deux séances découverte pour les membres de l’Association des Artisans et Commerçants de Petit-Mars et leurs proches. L’occasion idéale de partager mon métier. Mieux nous connaitre entre nous et permettre à chacun de mieux comprendre le travail des autres est une richesse qui favorise une meilleure coopération et un réseau plus soudé.
Un grand merci aux participants pour leur engagement et leur curiosité ! C’est toujours un vrai plaisir d’échanger autour de la sophrologie, d’expliquer ses bienfaits et de la faire expérimenter.

🙏 Merci également à l’ACPM de soutenir et d’encourager ce type d’initiatives qui renforcent les liens au sein de notre association.

́seaulocal ́changes ́ ̂tre

🌿 Et vous, comment percevez-vous le vieillissement ? 🌿Vieillir n’est pas un simple renoncement, c’est avant tout une tra...
04/03/2025

🌿 Et vous, comment percevez-vous le vieillissement ? 🌿

Vieillir n’est pas un simple renoncement, c’est avant tout une transformation, une adaptation.
Un statut social qui évolue, un corps qui change, un esprit et un psychisme en perpétuelle métamorphose. Tout comme l’adolescence, c’est une phase de transition : quitter un état connu, parfois confortable, pour construire un nouvel équilibre.

La sophrologie accompagne ces étapes de changement. Elle aide à lâcher prise sur ce qui n’est plus, tout en ouvrant la porte à un futur à écrire, comme un nouveau chapitre de son histoire. Et quand bien même il s’agirait du dernier, il mérite d’être vécu avec toutes les saveurs possibles.

Nos ressources ne disparaissent pas avec le temps, elles se transforment. Mais parfois, elles nous échappent, voilées par les doutes, les peurs ou une forte nostalgie.

En séance, on apprend à se libérer des tensions et des inquiétudes, à accueillir son passé avec sérénité, à savourer le présent et à imaginer l’avenir avec créativité et confiance.

Le magnifique coloriage en pièce jointe illustre cette évolution : hier fleuriste, ma cliente continue aujourd’hui de jouer avec les couleurs, sans limite, avec la même passion.

✨ Et vous, comment donnez-vous du sens à cette nouvelle étape de vie ? Partagez vos pensées en commentaire ! ✨

🌸 Merci à la Team des 80 ans et plus ! 🌸La semaine dernière a été remplie d’émotions et de belles surprises ! Mes client...
03/03/2025

🌸 Merci à la Team des 80 ans et plus ! 🌸

La semaine dernière a été remplie d’émotions et de belles surprises ! Mes clients, et plus particulièrement mes aînés, ont marqué mon passage à la quarantaine avec de touchantes attentions : un bouquet de 40 roses (réparties dans deux vases, faute de place !), un magnifique coloriage dont je vous parlerai bientôt, et une carte remplie de mots doux et de reconnaissance.

Cela peut surprendre… mais c’est aussi ce qui rend mon métier si unique ! L’accompagnement des personnes âgées évolue souvent différemment. Après un cycle initial de 8 à 12 séances, certains choisissent de poursuivre cette parenthèse de bien-être, pour prolonger ces instants de douceur. Et au fil des semaines, des mois, des années… des liens se tissent.

Ces séances deviennent plus qu’un simple accompagnement : un espace d’échange où se partagent des moments de vie, des souvenirs, des anecdotes familiales… Parfois, des questions sur mon propre parcours émergent aussi. Et l’âge est un sujet qui les interpelle souvent, avec curiosité et bienveillance.

Merci encore pour ces preuves de reconnaissance qui ne se mesurent pas en étoiles, mais en émotions partagées.

💬 Et vous, avez-vous déjà expérimenté ces liens précieux qui se créent avec le temps ?

🎉 3 ans déjà ! 🎉Il y a 3 ans, je me lançais avec passion dans l’aventure de la sophrologie, avec une seule envie : accom...
07/02/2025

🎉 3 ans déjà ! 🎉

Il y a 3 ans, je me lançais avec passion dans l’aventure de la sophrologie, avec une seule envie : accompagner chacun sur le chemin du mieux-être. Aujourd’hui, je tiens à exprimer un immense MERCI à toutes celles et ceux qui me font confiance :

✨ Des enfants aux seniors, de 4 à 103 ans, chacun avec son histoire, ses défis, ses forces.

🏢 Entreprises, associations, établissements médicaux-sociaux, maison d’arrêt, vous m’avez ouvert vos portes pour accompagner vos équipes et vos bénéficiaires.

🧑‍🤝‍🧑 En individuel et en collectif, les séances sont adaptées aux besoins uniques de chacun.

Chaque accompagnement est une rencontre, une découverte, une richesse qui rend mon métier si vivant et précieux.

🙏 Merci pour ces belles expériences humaines, pour votre confiance, pour ces instants partagés qui font la singularité de chaque parcours.

Et ce n’est que le début… ✨

Céline

̂tre

🎯 Les examens, c’est dans quelques mois… et si vous commenciez à vous préparer dès maintenant ? 🎯Ne laissez pas le stres...
06/02/2025

🎯 Les examens, c’est dans quelques mois… et si vous commenciez à vous préparer dès maintenant ? 🎯

Ne laissez pas le stress s’installer au dernier moment ! Une bonne préparation mentale en amont permet d’aborder les révisions et le jour J avec plus de sérénité et de confiance.

💡 Avec la sophrologie, apprenez à gérer vos émotions pour être prêt(e) le moment venu !

✅ Forfait "Gestion du stress" – 5 séances
👉 Prévenir et évacuer les tensions avant qu’elles ne deviennent envahissantes
👉 Apprendre à se détendre pour mieux se concentrer
👉 Installer un état de calme intérieur durable

💪 Forfait complémentaire "Confiance en soi" – 4 séances
👉 Renforcer sa motivation et sa détermination
👉 Travailler sur les pensées positives
👉 Se projeter avec assurance dans la réussite

📅 Plus vous commencez tôt, plus vous serez serein(e) le jour des examens !

📍 Séances en individuel ou en petit groupe (2 à 3 personnes)

📲 Toutes les infos sur mon site : https://celine-bouchereau-sophrologue-1.jimdosite.com/

✨ Préparez-vous dès aujourd’hui pour réussir demain ! ✨

A très bientôt

Céline

́ussite ̂tre
, ́duirelestress ́parationmentale,

✨ Un bel avis qui reflète la puissance de la sophrologie ! ✨C’est toujours un immense plaisir de lire que mes accompagne...
20/01/2025

✨ Un bel avis qui reflète la puissance de la sophrologie ! ✨

C’est toujours un immense plaisir de lire que mes accompagnements vous aident à trouver confiance et sérénité. 💛
La sophrologie, c’est avant tout une belle rencontre avec soi-même, dans un cadre bienveillant et adapté à chacun. Si vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous recentrer ou de prendre soin de vous, je suis là pour vous accompagner avec plaisir et écoute. 🌿

👉 Ensemble, nous pouvons travailler sur le stress, les émotions, la confiance en soi ou tout autre objectif personnel.

✨ Prenez ce temps pour vous ! ✨

Céline Bouchereau Sophrologue
07 49 28 87 34

✨ Bonne année 2025 ! ✨Alors que nous tournons la page de 2024, je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers chacun d...
06/01/2025

✨ Bonne année 2025 ! ✨
Alors que nous tournons la page de 2024, je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers chacun d’entre vous. Merci pour la confiance que vous m’avez accordée tout au long de cette année. 🌟

2024 a été marquée par de belles rencontres et une grande diversité d’accompagnements : en entreprises, établissements médico-sociaux, à la maison d’arrêt, ou encore lors de séances individuelles. Chaque échange a enrichi mon parcours et renforcé ma conviction dans le pouvoir de la sophrologie pour transformer nos vies. 💫

Que cette nouvelle année vous apporte sérénité, épanouissement, et une belle énergie pour réaliser vos projets. Je vous souhaite de cultiver le calme, la confiance et l’équilibre dans chaque moment de votre quotidien." 🌟

Au plaisir de vous retrouver pour partager encore de beaux moments en 2025 !

✨ Céline Bouchereau Sophrologue

Vendredi dernier, une cliente m’a demandé combien de personnes j’avais accompagnées cette année 2024.Quelques calculs pl...
09/12/2024

Vendredi dernier, une cliente m’a demandé combien de personnes j’avais accompagnées cette année 2024.

Quelques calculs plus t**d, voici le résultat : vous êtes 197 à avoir bénéficié de mes séances de sophrologie, qu’elles soient individuelles ou collectives.

Vous avez entre 5 et 93 ans, des hommes, des femmes, tous soucieux de mieux vivre les défis du quotidien.

Pour certains d’entre vous, notamment les plus âgés, ces séances sont devenues un petit rituel hebdomadaire. Pour d’autres, elles s’inscrivent dans une démarche plus ponctuelle : quelques mois, ou parfois seulement 2 ou 3 séances. À chacun son rythme, à chacun son projet.

Je tiens à vous remercier sincèrement pour la confiance que vous m’accordez.

Et ce chiffre de 197… il est tout proche de 200 !

Encore quelques rendez-vous sont disponibles d’ici la fin de l’année. Pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour vous offrir un instant de pause ?

D’ailleurs, une surprise attend le ou la 200ᵉ « sophronisé(e) » de l’année.

À très bientôt,
Céline

Adresse

403 Rue De La Chevalerie
Petit-Mars
44390

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33749288734

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