Aurore Duboc EI - Sophrologue

Aurore Duboc EI - Sophrologue Entrepreneur Individuel

Maître Praticienne Reiki
Sophrologue Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de bien-être.

Je vous accueille du Lundi au Vendredi à Petiville, non loin de Port Jérôme sur Seine, afin de vous accompagner dans les dérèglements psychologiques, mentaux, émotionnels par le biais des soins énergétiques ou de la Sophrologie ainsi que dans vos dysfonctionnements physiques par le biais de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Je vous souhaite une agréable visite sur ma page Facebook et je reste à votre disposition pour toute demande d'information complémentaire.

Coucou toi 🫶 J'espère que tu vas bien et que tu as passé un excellent week-end 🧡 Je suis heureuse de te retrouver en ce ...
12/01/2026

Coucou toi 🫶

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un excellent week-end 🧡

Je suis heureuse de te retrouver en ce début de semaine avec une nouvelle thématique "mieux-être" qui t'aidera à continuer à évoluer à ton rythme dans ton chemin de vie 🌈

Durant les jours à venir je vais te proposer des temps de réflexion sur le dialogue que tu peux avoir envers toi même et avec les autres 🌸

En attendant de t'en dire plus, je t'embrasse bien fort et je te souhaite une belle et douce journée 🧡🎍🌺🧘‍♀️

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Durant ces deux jours de repos, je vais t'inviter à nourrir ton cerveau de belles pensées et à faire des choses qui te p...
09/01/2026

Durant ces deux jours de repos, je vais t'inviter à nourrir ton cerveau de belles pensées et à faire des choses qui te plaisent au quotidien afin de cheminer sereinement dans ta vie 😃

Pour t'aider dans la mise en application, tu peux faire une liste sur un carnet de ce que tu souhaiterais faire avec son degré de priorité 📥 puis de le planifier comme un rendez-vous important avec toi-même ✅️

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite un splendide week-end 🌺🌈❤️

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

🪷🌈 Pensée positive || Prendre du temps 🌈🪷Aujourd'hui je vais te proposer un temps de réflexion afin que tu prennes consc...
07/01/2026

🪷🌈 Pensée positive || Prendre du temps 🌈🪷

Aujourd'hui je vais te proposer un temps de réflexion afin que tu prennes conscience que prendre du temps pour toi n'est pas un acte égoïste mais essentiel et vital pour ton équilibre 🧡

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite une belle fin de journée 🙏🌈💐🥰

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Coucou toi 🫶 J'espère que tu vas bien et que tu as passé de belles fêtes de fin d'année 🧡 Aujourd'hui je suis heureuse d...
05/01/2026

Coucou toi 🫶

J'espère que tu vas bien et que tu as passé de belles fêtes de fin d'année 🧡

Aujourd'hui je suis heureuse de te retrouver pour une nouvelle thématique "mieux-être" 🥰 Nous allons travailler durant cette semaine sur l'importance de prendre soin de soi.

Nous vivons dans une ère où tout va très vite 🏃 notre cerveau et notre corps reçoivent une multitude d'information pouvant venir nous bousculer et nous déstabiliser chaque jour.

Il est donc important de prendre du temps pour soi afin de se ressourcer, se recentrer 😊 Et non ce n'est pas être égoïste, c'est simplement faire une pause afin d'aborder plus sereinement sa vie personnelle, professionnelle, sociale...

Il n'existe pas une recette magique, à chacun sa méthode : lecture, yoga, sophrologie, relaxation, sport, promenade, massage, après-midi shopping... peut importe ce que tu choisis ce moment doit être le signe d'évasion 🌞

Pour ceux qui le souhaitent, je te propose un exercice très simple et efficace :

🔸️ Laisse venir à toi une image qui évoque pour toi le bien-être, la détente, la sérénité (cela peut-être un souvenir d'enfance, un paysage, une fleurs, un animal, une odeur...)...
🔹️ Une fois l'image définie ferme les yeux et prend le temps de la détailler...
🔸️ A présent, tu vas pouvoir faire une légère inspiration par le nez en gonflant ton ventre...
🔹️ Puis, souffle tout doucement par la bouche en faisant pénétrer cette image de Bien-Être en partant du sommet de la tête jusqu'au bout des pieds...
🔸️ Reprend une respiratoire normale...
🔹️ Répéte l’exercice trois fois..
🔸️ Apprécie ce moment de détente qui s'offre à toi...

📌 Le petit conseil : Je t'invite à mettre en place cet exercice chaque jour afin d'en tirer un positif durable.

Je te souhaite une belle et douce journée 🙏🌈💐🌞

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

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Le temps des vacances est arrivé pour moi 🎅❄️☃️ Afin de me reposer et de me ressourcer, je serai absente à partir de ce ...
19/12/2025

Le temps des vacances est arrivé pour moi 🎅❄️☃️

Afin de me reposer et de me ressourcer, je serai absente à partir de ce soir jusqu'au Dimanche 4 Janvier inclus 😊

Durant cette période, je me déconnecterai complètement de mes outils digitaux. Je prendrai connaissance de vos messages dès mon retour 🙏

En attendant de se retrouver, je te souhaite de très belles fêtes de fin d'année 🤶🥳💝

Prend bien soin de toi et profite des gens que tu aimes 😘

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

✨️🌈 Instant prise de conscience || École de la vie 🌈✨️  N'oublie jamais, nous sommes tous dans une école qui s'appelle l...
17/12/2025

✨️🌈 Instant prise de conscience || École de la vie 🌈✨️

N'oublie jamais, nous sommes tous dans une école qui s'appelle l'école de la vie. A chaque difficulté rencontrée, ne cherche pas l'ennemi ; pose toi afin d'analyser et comprendre l'enseignement de cette expérience vécue cela évitera que tu sois de nouveau impacté.e 😊

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite une douce soirée 🧡🫶✨️🌿

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Coucou toi 🫶 J'espère que tu vas bien et que tu as passé un excellent week-end 🧡 Je suis heureuse de te retrouver en ce ...
15/12/2025

Coucou toi 🫶

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un excellent week-end 🧡

Je suis heureuse de te retrouver en ce début de semaine avec une nouvelle thématique "mieux-être" qui t'aidera à continuer à évoluer à ton rythme 🌈

Rappele toi, que l'on soit bébé, enfant, adolescent, adulte ou vieillissant nous recevons TOUS les enseignements de l'école de la vie 🙏

Cela nous donne la possibilité de découvrir, d'apprendre, de grandir, d'évoluer en vivant nos propres expériences. Nous comprenons ainsi ce qui est bon à notre équilibre, à notre paix intérieure 🧡 Alors ose et expérimente 🥰🙏

Je t'embrasse bien fort et je te souhaite une belle et douce journée 🧡🎍🌺🧘‍♀️

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Durant ces deux jours à venir, je vais te proposer de faire le calme en toi en te recentrant sur ton cœur ou en écoutant...
12/12/2025

Durant ces deux jours à venir, je vais te proposer de faire le calme en toi en te recentrant sur ton cœur ou en écoutant une musique apaisante 🎶

En faisant cela, tu pourras entendre cette petite voix 👂Cette voix du cœur te murmure souvent les meilleurs choix à faire.

En prenant l'habitude de l'écouter, tu vas te retrouver et surtout suivre tes intuitions.

Je t'embrasse et je te souhaite un paisible week-end 🙏🥰🌟❤

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

🙏🌈 Moment de réflexion || Écoute ta petite voix intérieure 🌈🙏Par cette belle pensée positive, je t'invite à reprendre co...
10/12/2025

🙏🌈 Moment de réflexion || Écoute ta petite voix intérieure 🌈🙏

Par cette belle pensée positive, je t'invite à reprendre contact avec ta petite voix intérieure afin de comprendre tes besoins 🙏

En faisant cela, tu passeras un moment privilégié.e et intense avec ton Être profond ❤️

Je te souhaite une belle fin de journée 🧡🫶🪷

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

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Coucou toi 🌸 J'espère que tu vas bien et que tu as passé un doux week-end ? Je suis très heureuse de te retrouver en ce ...
08/12/2025

Coucou toi 🌸

J'espère que tu vas bien et que tu as passé un doux week-end ?

Je suis très heureuse de te retrouver en ce début de journée afin de lever le voile sur la nouvelle thématique de la semaine ☺️

Durant les prochains jours, je vais t'offrir la possibilité d'écouter ta petite voix intérieure que tu négliges souvent 🌈 afin d'être plus à l'écoute de tes besoins.

En attendant de rentrer dans le vif du sujet je vais te souhaiter une excellente journée 🙏🧡🥰

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Durant ce week-end pourquoi ne pas mettre en place la psychologie positive et la pleine conscience 🙏 Ce sont des outils ...
05/12/2025

Durant ce week-end pourquoi ne pas mettre en place la psychologie positive et la pleine conscience 🙏

Ce sont des outils puissants qui permettent de développer un état d'esprit positif, de cultiver l'optimisme et d'apprendre à vivre pleinement le moment présent.

La psychologie positive mettra l'accent sur tes forces et tes qualités, tandis que la pleine conscience te permettra de te reconnecter à toi-même et de lâcher sur les pensées négatives 🫨

Je te souhaite de passer un splendide week-end 🌈🪷❤️

Je t'embrasse bien fort 😘

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

✨️🌈 Astuces & Conseils || Épanouissement personnel 🌈✨️  L’épanouissement personnel est un voyage intérieur qui vise à am...
03/12/2025

✨️🌈 Astuces & Conseils || Épanouissement personnel 🌈✨️

L’épanouissement personnel est un voyage intérieur qui vise à améliorer sa qualité de vie, à mieux se connaître et à atteindre son plein potentiel. Il ne se limite pas à la sphère individuelle, il concerne également la sphère professionnelle.

Pour travailler sur ton épanouissement personnel il te faudra :
🪷 Cultiver la conscience de soi (Se qui est le plus important pour toi.
🪷 Définir tes valeurs et tes objectifs.
🪷 Adapter une mentalité de croissance, vois les défis comme des opportunités.
🪷 Établir des relations saines.
🪷 Prendre soin de ta santé physique et mentale.
🪷 Se fixer des défis et sortir de ta zone de confort.
🪷 Pratiquer la gratitude et le positivisme.
🪷 S'engager dans des activités qui t'apportent de la joie et un sens de réalisation dans ta vie

Je te souhaite une belle et douce journée 🙏🌈🌸

📷 Aurore Duboc - EI (Toute reproduction est interdite)

Adresse

250, Rue Du Verger
Petiville
76330

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:30
Mardi 14:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Jeudi 14:00 - 19:30
Vendredi 14:00 - 19:30

Site Web

https://linktr.ee/duboc.aurore

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Bienvenue dans votre Cabinet de Bien-Être

Je vous accueille du Lundi au Vendredi afin de vous accompagner dans les dérèglements psychologiques, mentaux, émotionnels par le biais des soins énergétiques ainsi que dans vos dysfonctionnements physiques par le biais de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Veuillez trouver ci - dessous un descriptif des soins énergétiques proposés : - Le Reiki est une thérapie holistique d’harmonisation énergétique dans le sens où il restaure l’équilibre de l’être tout entier, à la fois sur le plan physique, émotionnel, affectif, mental et spirituel. Il intervient à la racine du mal en traitant non seulement les symptômes de la maladie, mais aussi les causes les plus profondes. Le Reiki : ==> Fortifie le Corps et l’Esprit, ==> Accélère le processus de guérison, ==> Renforce le système immunitaire, ==> Dissout les blocages énergétiques, ==> Relaxe et élimine le stress, apportant détente, bien-être et joie de vivre… - La Lithothérapie est connue pour être une méthode de soin ancestral par les pierres et les cristaux. En effets, elle consiste à user des bienfaits de ceux-ci pour faire face aux difficultés physiques, psychologies et énergétique. La Lithothérapie : ==> Rééquilibre les énergies subtiles du corps et de l’esprit, ==> Ré-Harmonise les énergies subtiles du corps et de l’esprit, ==> Dissout les blocages énergétiques, ==> Apporte détente et sérénité… Veuillez trouver ci - dessous un descriptif concernant le soin de Médecine Traditionnelle Chinoise : - La Réflexologie faciale appelée également « Dien Chan » vous permettra de gérer les douleurs et les maux du quotidien par stimulation des terminaisons nerveuses. Cette méthode a été reconnue par l’Académie de Médecine Traditionnelle Chinoise de Pékin, comme une des thérapies orientales dont les résultats sont les plus rapides de toutes les thérapies connues à ce jour. Le « Dien Chan » : ==> Soulage les douleurs des maux quotidiens (problèmes musculo-articulaire, digestif, les maux de tête, sinusite, asthme, état de fatigue…), ==> Améliore le bien – être, ==> Améliore la qualité de vie, ==> Renforce le tonus, ==> Équilibre l’énergie… Veuillez trouver ci - dessous un descriptif concernant le soin de Sophrologie : - La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver le bien – être et développer le potentiel d’un individu. La sophrologie est également une technique de développement personnel. La sophrologie permet de : ==> Se recentrer, ==> De gagner en énergie, ==> De gérer ses phobies, ==> De trouver la paix, ==> De mieux respirer, ==> D'évacuer le stress, ==> De contenir les pulsions, ==> De prendre du recul, ==> De mieux dormir, ==> D’améliorer la mémoire, ==> De développer la confiance en soi, ==> De mieux s’adapter, ==> De se préparer à un évènement, ==> De renforcer sa détermination, ==> De développer l’estime de soi… Je vous souhaite une agréable visite sur ma page facebook.