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🧘🏽‍♀️ Professeure de Yoga & Naturopathe
🌿 Créatrice de Detoxya, programme holistique de yoga détox pour retrouver énergie, équilibre & légèreté
🌸 Ateliers Enfants & Adultes
🍊 Créatrice de parfums d’ambiance

-🌿Foie, reins, intestins, respiration…
🌿Ton corps possède une intelligence naturelle d’élimination.
🌿Mais le stress, la ...
08/01/2026

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🌿Foie, reins, intestins, respiration…

🌿Ton corps possède une intelligence naturelle d’élimination.

🌿Mais le stress, la fatigue et les rythmes modernes peuvent la ralentir.

🌿L’aider, ce n’est pas le brusquer.

🌿C’est créer les bonnes conditions : mouvement conscient, respiration, relance digestive et écoute du corps.

🌿En yoga détox, on soutient ce que le corps sait déjà faire.

🌿Avec douceur, cohérence et respect de ton rythme.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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Catherine 🧘🏽‍♀️🌸
Professeur de Yoga & Naturopathe
contact@nature-el.fr • 06 20 42 49 37

-✨Et si c’était surtout un mythe 
✨Une détox bien menée n’épuise pas : elle allège.
✨Quand elle respecte ton rythme, ton...
06/01/2026

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✨Et si c’était surtout un mythe

✨Une détox bien menée n’épuise pas : elle allège.

✨Quand elle respecte ton rythme, ton système digestif et ton énergie vitale, elle devient un espace de récupération, pas de privation.

✨En yoga détox, on ne force rien.

✨On libère en douceur, on respire, on relance la circulation et on soutient le corps avec l’intelligence du mouvement et l’écoute naturopathique.

✨Moins de lutte, plus de clarté.

✨La vraie détox, c’est retrouver de l’énergie pas la perdre.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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Catherine 🧘🏽‍♀️🌸
Professeur de Yoga & Naturopathe
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-🌿La détox n’est pas une punition pour le corps.
🌿C’est une pause consciente.
🌿Un espace pour ressentir, alléger, choisi...
04/01/2026

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🌿La détox n’est pas une punition pour le corps.

🌿C’est une pause consciente.

🌿Un espace pour ressentir, alléger, choisir autrement.

🌿Se priver, c’est forcer.

🌿S’écouter, c’est respecter ses rythmes, ses besoins, ses limites.

🌿La vraie détox commence quand on cesse de lutter et qu’on recommence à dialoguer avec soi.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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Catherine 🧘🏽‍♀️🌸
Professeur de Yoga & Naturopathe
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-✨Une nouvelle année s’ouvre, comme une respiration profonde.✨Un pas sur le tapis, un souffle après l’autre.✨Que le yoga...
02/01/2026

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✨Une nouvelle année s’ouvre, comme une respiration profonde.

✨Un pas sur le tapis, un souffle après l’autre.

✨Que le yoga t’accompagne pour t’ancrer, t’alléger et t’écouter davantage.

✨Pas de course, pas de pression juste le mouvement juste, au bon moment.

✨Belle année, vécue en conscience, en présence et en harmonie.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-✨Pour 2026, je te souhaite un corps libre, un souffle ample et un esprit apaisé.✨Que chaque mouvement t’aide à t’allége...
01/01/2026

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✨Pour 2026, je te souhaite un corps libre, un souffle ample et un esprit apaisé.

✨Que chaque mouvement t’aide à t’alléger, chaque respiration à t’ancrer, chaque pause à te recentrer.

✨Que le yoga t’accompagne comme un guide doux : pour écouter, nettoyer, ralentir et mieux rayonner.

✨Belle année 2026, en conscience, en équilibre et en présence.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-✨L’intention est une graine.✨Elle se pose en silence, s’ancre dans le corps et guide l’énergie.✨Sans forcer, elle éclai...
01/01/2026

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✨L’intention est une graine.

✨Elle se pose en silence, s’ancre dans le corps et guide l’énergie.

✨Sans forcer, elle éclaire la pratique, donne du sens aux mouvements et ouvre un espace intérieur.

✨Aujourd’hui, je choisis une intention douce, claire, alignée et je laisse le yoga l’incarner.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-☀️2025.
☀️J’ai quitté mon emploi salarié.
☀️Un grand pas, un saut dans l’inconnu, porté par l’envie profonde de croire ...
26/12/2025

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☀️2025.

☀️J’ai quitté mon emploi salarié.

☀️Un grand pas, un saut dans l’inconnu, porté par l’envie profonde de croire en mes rêves.

☀️Ce n’était pas toujours facile : se montrer, parler face caméra, oser prendre sa place

☀️Mais chaque pas, même hésitant, m’a rapprochée de ce qui fait sens pour moi.

☀️2026 s’annonce rempli de surprises.

☀️De nouveaux projets, de nouvelles élans, et toujours cette même intention : avancer alignée, vraie, et confiante.

☀️La suite s’écrit maintenant

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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-🌿Un flow détox, une intention posée.
🌿Je libère l’ancien pour faire de la place au nouveau.🌿Gratitude dans le cœur, lég...
24/12/2025

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🌿Un flow détox, une intention posée.

🌿Je libère l’ancien pour faire de la place au nouveau.

🌿Gratitude dans le cœur, légèreté dans le corps.

🌿Je me sens alignée, présente, apaisée.

🌿Ainsi, j’entre dans les fêtes ancrée, consciente, prête à accueillir la suite avec douceur.

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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-🌸La détox, ce n’est pas ajouter, c’est alléger.🌸Moins d’obligations, moins de dispersion, plus d’essentiel.
🌸Accorde-to...
23/12/2025

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🌸La détox, ce n’est pas ajouter, c’est alléger.

🌸Moins d’obligations, moins de dispersion, plus d’essentiel.

🌸Accorde-toi une heure juste pour toi :
respirer, bouger, ralentir.

🌸Dans la simplicité, tout devient plus clair.

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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-✨Kapalabhati purifie, nettoie, réveille.✨À chaque souffle, l’énergie circule, le corps s’active, l’esprit s’éclaircit.✨...
22/12/2025

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✨Kapalabhati purifie, nettoie, réveille.

✨À chaque souffle, l’énergie circule, le corps s’active, l’esprit s’éclaircit.

✨Une respiration puissante pour relancer le feu digestif et retrouver l’élan.

✨Énergie neuve, esprit clair tu es prête à avancer.

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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-🌸Regarde ta journée avec douceur.🌸Sans critique, sans pression, sans exigence inutile.🌸Observe ce qui est là, accueille...
21/12/2025

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🌸Regarde ta journée avec douceur.

🌸Sans critique, sans pression, sans exigence inutile.

🌸Observe ce qui est là, accueille ce qui a été fait, honore ce qui a été vécu.

🌸Changer ton regard, c’est déjà t’alléger.

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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-💧La détox prépare le terrain, nettoie l’ancien, ouvre l’espace.💧Un nouveau cycle peut alors émerger, plus clair, plus a...
20/12/2025

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💧La détox prépare le terrain, nettoie l’ancien, ouvre l’espace.

💧Un nouveau cycle peut alors émerger, plus clair, plus aligné.

💧Aujourd’hui, je pose mon intention pour 2026 : avancer légère, consciente, fidèle à ce qui me fait vibrer.

💧Je laisse partir et j’accueille ce qui vient.

Allège ce qui t’encombre, révèle ton énergie vitale. 🌿💧✨

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