28/11/2025
💔 Focus sur la blessure de trahison 💔
Plusieurs d’entre nous ont déjà exploré la blessure d’abandon et de rejet… Aujourd’hui, plongeons ensemble dans la blessure de trahison, telle que décrite par Lise Bourbeau.
La blessure de trahison apparaît lorsqu’un pilier de notre confiance est rompu :
➡️Promesse non tenue : un parent qui assure son retour puis disparaît, un ami qui dévoile un secret intime, un partenaire qui ment ou trompe.
➡️Déchirure profonde : le sentiment d’avoir été abandonné·e dans un moment crucial, sans filet de sécurité
💔Conséquence immédiate: l’impression que même la personne la plus proche peut soudain passer de l’attention à la trahison.
Suite à cette blessure, des pensées s’enracinent et colorent toutes nos relations :
« On ne peut pas faire confiance aux autres »
« Tout engagement est dangereux »
« Je suis seul·e face à mes épreuves »
Ces idées, souvent inconscientes, guident nos réactions et renforcent la méfiance à la moindre incertitude.
Quand la blessure se réveille, voici ce que l’on peut ressentir :
🤕Gorge serrée, tension dans la poitrine, maux de tête, épaules crispées
💔Jalousie, colère sourde, crainte d’être manipulé·e, anxiété face à l’inconnu
Ces symptômes surgissent parfois sans lien apparent avec l’événement d’origine, comme un écho lointain du traumatisme initial.
Pour se protéger d’une nouvelle trahison, on peut adopter :
1. Contrôle excessif
Relire et analyser chaque message, surveiller chaque signe d’infidélité ou de mensonge.
2. Tests de fidélité
Poser des questions-pièges, imaginer des scénarios pour “vérifier” l’engagement de l’autre.
3. Retrait émotionnel
Se fermer, limiter le partage pour ne pas devenir vulnérable.
4. Chantage affectif
Menacer de partir ou de rompre le contact si l’autre ne répond pas à nos attentes.
Ces stratégies, bien que pensées pour empêcher toute nouvelle trahison, finissent souvent par étouffer la relation et raviver la blessure.
5. Déclencheurs fréquents
Certains événements rallument plus facilement la douleur :
* Ruptures soudaines ou imprévues
* Mensonges, même “inoffensifs”
* Promesses non tenues à répétition
* Témoignages d’infidélité dans notre entourage
À chaque épisode, la conviction se renforce : la confiance est un leurre.
🗨️ Et toi ?
As-tu déjà ressenti cette peur viscérale d’être trahi·e ? Quels signes as-tu identifiés dans ta vie ?
Partageons ici nos expériences et observations
pour mieux comprendre ensemble cette blessure.
Dans les prochaines publications, je te partagerai des éléments de guérison
Belle journée à tous
Tania 🌷✨
