Fanny Morgo - Diététicienne Pibrac

06/01/2026

17/05/2025

Soirée de soutien 🥰

01/12/2023

CALENDRIER DE L’AVENT 🎄, avec la salle PHYSIC CLUB PIBRAC !!

1 mois pour vous challenger.
Au programme : vidéo de sport, conseils diététiques, semaines de menus .. 🤗
On donne tout avant les fêtes ! 😉👍

23/10/2022

FRITES DE PATATES DOUCES 🍠

Une recette gourmande, simple et de saison !

Découpez très finement des lamelles de patates douces.
Mettez les dans un saladier avec 1cas d’huile d’olive. (1 patate = 1 cas d’huile)
Ajoutez les épices de votre choix, paprika pour moi puis du sel.
Mélangez le tout.
Disposez sur une plaque de cuisson et enfournez le tout dans un four chaud pendant 20 à 30min a 180.

Pour rappel : la patate douce est considérée comme un féculent, elle devra donc être accompagnée d’un légume obligatoirement.

Bon appétit 😋

10/07/2022

Idée de salade estivale ! 🥗☀️

Il vous faudra seulement :
- des farfales froides (200g pour 4)
- du melon (3/4 pour 4)
- du jambon de parme ou viande de grison
- du basilic ciselé
- une petite poignée de pignons de pin
- in filet d’huile et vinaigre balsamique

Pour ajouter de la gourmandise, vous pouvez ajouter des dés de mozza ou de fêta 😊😋

02/06/2022

Votre diététicienne prend des congés.
Je reste disponible uniquement par mail jusqu’à mon retour dimanche !
Merci de votre compréhension 🥰

08/03/2022

Contrairement à ce que vous pouvez penser, on consomme généralement de plus grosses quantités quand on mange équilibré ! 🤗

La preuve en image avec 3 petits déjeuners (non équilibré, équilibré sucré et équilibré salé) à 440 calories chacun. 👌

Pour rappel, le petit déjeuner doit représenter entre 20 et 25% de vos apports journaliers. 😉

20/02/2022

GALETTE de POMMES de TERRE facile et rapide, pour 4 personnes :

- 4 pommes de terre
- 1 oignon
- 1 cas de farine
- 2 œufs
- 1 cas d’huile de tournesol
- sel et poivre

Épluchez les pommes de terre et l’oignon et râpez le tout.

Pressez la préparation entre les mains pour éliminer le maximum de liquide.

Ajoutez ensuite à la préparation les œufs battus et la farine. Mélangez.

Assaisonnez.

Renversez l’intégralité dans une grande poêle huilée (l’huile doit être bien chaude !)
Tassez le tout avec une spatule pour que le niveau soit homogène.

Faites cuire environ 8min de chaque côté.

🚨A DÉGUSTER AVEC UNE PORTION DE LÉGUMES POUR UN REPAS ÉQUILIBRÉ ! 😉🤗

☝🏼: possibilité de rajouter des carottes au mélange pour introduire des légumes aux enfants.

24/12/2021

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ! 🎉
On se revoit à la rentrée pour éliminer tout ça, mais en attendant : PROFITEZ ! 🤗😘
(Vous avez droit, c’est la Diet qui l’a dit 😉)

14/11/2021

Pour répondre au mieux à vos attentes, je ne cesse de me former. 📒✍️
C’est pourquoi j’ai décidé de suivre une formation de « diététique psycho comportementale » pour vous aider à comprendre vos attitudes face à l’alimentation. 👍🤔
Le but étant de vous aider au mieux dans la prise en charge ! 😉

D’ailleurs, n’hésitez pas à évoluer votre prise en charge en mettant un avis sur ma page Google « F***y Morgo diététicienne pibrac » ! Cela me permet d’avoir votre retour, qui est primordial pour moi. 😌

12/11/2021

COURGETTES FARCIES, pour 2 personnes :

- 2 courgettes rondes (ou autre légume)
- 1 petit oignon
- 1 échalote
- 250g de chair à saucisse (ou autre viande hachée)
- 30g de fromage râpé ou comté

Bien laver le légume et couper le bout pour faire un chapeau.
Faire revenir l’oignon dans une cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajouter l’échalote. Laisser 5 minutes.
Pendant ce temps, curer le légume à l’aide d’une cuillère sans percer les parois !!
Ajouter dans la poêle la chair à saucisse et la chair du légume que vous aurez hachée grossièrement. Laisser 5minutes supplémentaires.
Farcir le légume en tassant bien.
Ajouter le fromage et refermer avec le chapeau.
Faire cuire 45min à 180 !

09/11/2021

Jour off au cabinet = Rando ! 🏔. Prenez soin de vous, c’est important 🥰