Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP

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Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP, Service de santé mentale, 74 Place du réal, Pierrefeu-du-Var.

👩🏻‍🎓 Sophrologue certifiée | 5 ans d’expérience
🙏 Accompagnement bienveillant vers un mieux-être
🧠 Spécialiste de la Gestion de la DOULEUR & du TRAUMATISME
🪷 Équilibre & Sérénité au quotidien

👉 Plus d’infos: https://sophrologue-pierrefeu.fr/

02/11/2025

🌿 Nouveauté au cabinet de sophrologie à Pierrefeu 🌿

À partir du samedi 13 décembre, je proposerai désormais une journée de rendez-vous chaque mois, le samedi, pour celles et ceux qui ne peuvent pas venir en semaine.

Un temps pour se recentrer, respirer, apaiser les tensions… et prendre soin de soi avant la semaine suivante.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au SAMEDI
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous en présentiel ou en visio:
https://www.resalib.fr/praticien/37922-natacha-braud-sophrologue-pierrefeu-du-var
🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique
C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

Pensez à réserver à l’avance 😊

✨ Sophrologie, gestion du stress, douleurs, sommeil, émotions…
Prenez ce moment pour vous.

21/10/2025

🧠 Cerveau et douleurs ; Hors-série spécial.
La science le confirme : notre cerveau joue un rôle essentiel dans la modulation de la douleur.

Ce numéro consacre un dossier de 10 pages au rôle de la sophrologie dans la gestion de la douleur chronique.
Une belle reconnaissance de cette approche qui aide à rééduquer la relation entre le corps et le mental, et à mobiliser les ressources naturelles d’auto-guérison.

🌿 En sophrologie, nous apprenons à accueillir les signaux du corps plutôt qu’à les combattre.
Peu à peu, la douleur cesse d’être un mur… pour devenir un langage que l’on peut comprendre, apaiser, transformer.

✨ Apprivoiser la douleur et faire de son corps un allié — c’est possible, et c’est tout le sens de mon accompagnement au cabinet.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio
🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique

C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

14/10/2025

💜En sophrologie, cette pensée prend tout son sens.✨

Chaque pratique nous invite à agir en conscience, à poser des gestes justes, à écouter ce qui vibre en nous avant de répondre au monde.

Apprendre à se centrer, c’est aussi apprendre à choisir :

ce qui nous élève, ce qui nous nourrit, ce qui nous apaise.

À travers la respiration, la détente et la présence à soi, nous cultivons cet espace intérieur où les actions naissent naturellement, sans contrainte ni culpabilité — simplement dans la clarté et la confiance.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio
🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique

C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

10/10/2025

🧠 Journée mondiale de la santé mentale 🌿

Cette journée nous rappelle que la santé mentale n’est pas un luxe, mais un pilier essentiel de notre équilibre de vie.

Anxiété, stress, fatigue émotionnelle, traumatismes anciens… ces réalités sont souvent invisibles, mais bien présentes dans le corps et dans le cœur.

En tant que sophrologue spécialisée dans l’accompagnement du traumatisme, je travaille chaque jour à aider les personnes à se libérer des empreintes laissées par les chocs de vie.

Grâce à la méthode Mosaïc®, issue des recherches en neuropsychologie et proche dans son approche de l’EMDR, il est possible de désensibiliser les souvenirs traumatiques et de rétablir un sentiment de sécurité intérieure.

La sophrologie, associée à ces outils, devient alors un espace de reconnexion :

✨ retrouver confiance dans son corps,
✨ réactiver ses ressources,
✨ apaiser l’esprit sans forcer.

Aujourd’hui plus que jamais, prenons soin de notre monde intérieur.

La santé mentale, c’est aussi la santé du vivant en nous. 🌱

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
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🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀

Chaque mois d’octobre, nous nous unissons pour sensibiliser à la prévention et au dépistage du cancer du sein.
C’est aussi un moment pour rappeler l’importance de prendre soin de soi, d’écouter son corps et de cultiver la sérénité intérieure.

J’accompagne avec bienveillance toute personne qui souhaite retrouver équilibre, énergie et apaisement.
La sophrologie est une alliée précieuse dans les périodes de stress, de traitements médicaux ou simplement pour renforcer sa vitalité au quotidien.

✨ Offrir à son corps un espace de douceur.
✨ Se reconnecter à son souffle.
✨ Accueillir le calme et la confiance.

En ce mois d’Octobre Rose, pensons à nous, pensons aux autres, avançons ensemble dans la prévention et le soutien.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP

📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
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📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

28/06/2025

🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP

📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
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21/06/2025

🌿 Sophrologie & Maladie de Charcot : accompagner autrement 🙏

La sclérose latérale amyotrophique (SLA), aussi appelée maladie de Charcot, est une épreuve de vie d’une immense intensité.

Face à cette pathologie neurodégénérative progressive, où le corps se fragilise peu à peu, la sophrologie peut offrir un espace de soutien émotionnel, de présence à soi et de réconfort.

Sans prétendre agir sur la maladie elle même, la sophrologie propose des techniques douces pour :

🫁 Apprendre à respirer consciemment,
🧘‍♀️ apprivoiser les émotions,
💜 préserver un espace de calme et de dignité, malgré les bouleversements.

Chaque séance devient une parenthèse de douceur, de recentrage… une manière d’honorer ce qui est vivant, présent, essentiel.

💪 Un mot pour le courage d'Olivier Goy
Atteint de la SLA, Olivier Goy incarne une force rare. Par son engagement, sa lumière et sa volonté de vivre pleinement, il ouvre un chemin d'espoir pour toutes les personnes touchées par cette maladie.

Son témoignage inspire, touche, mobilise.

À travers son film documentaire « Invincible Été », il nous offre un témoignage vibrant d’humanité, de courage et de liberté.

Il nous rappelle que, même lorsque le corps se fragilise, l’esprit peut rester lumineux, combatif, profondément vivant.

✨ Merci à lui pour cette force, son courage et cette énergie de vie qu’il partage avec tant de générosité.
💜 Son combat est un message d’espoir pour toutes les personnes concernées.

📍 Pour un accompagnement en sophrologie :
🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

13/06/2025

📍 Pour un accompagnement en sophrologie :

🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP

📅 Du lundi au vendredi

📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var

🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr

📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

08/06/2025

🌍✨ Journée mondiale du bien-être ✨🌍

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… mais une nécessité 💚

Aujourd’hui, je vous invite à vous accorder une vraie pause.

Un moment pour écouter votre corps, calmer le mental et respirer pleinement.

La sophrologie est une invitation à revenir à l’essentiel :

🌿 se reconnecter à soi

🌿 accueillir ses émotions avec douceur

🌿 retrouver équilibre et sérénité dans le tumulte du quotidien

En cette journée dédiée au bien-être, je vous souhaite un instant de calme, de respiration, de présence… Même bref, il peut tout changer 💫

Pour l'occasion , je vous propose de pratiquer la respiration abdominale:

Installe toi confortablement:

Assis(e) ou allongé(e), dans un endroit calme. Pose une main sur ton ventre, l’autre sur ta poitrine.

Inspire profondément par le nez

➡️ Laisse ton ventre se gonfler lentement, comme un ballon.

(La main sur ton ventre doit bouger plus que celle sur ta poitrine.)

Expire lentement par la bouche

➡️ Laisse ton ventre redescendre tranquillement, sans forcer.

Tu peux souffler doucement comme si tu soufflais dans une paille.

Rythme conseillé :

🔁 Inspire 4 secondes – expire 6 secondes

(Peut être adapté selon ton confort)

Durée :

⏳ 2 à 5 minutes suffisent pour ressentir un effet apaisant.

Et si vous avez envie d’aller plus loin, je suis là pour vous accompagner, dans un cadre apaisant, dans ce chemin vers vous-même.

🌸 Natacha Braud – Sophrologue à Pierrefeu
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin
📲 www.sophrologue-pierrefeu.fr
✍️RDV: Sur Résalib

05/06/2025

😁 BONNE NOUVELLE 😁
Je vous accueille désormais du Lundi au vendredi dans mon cabinet au pôle santé de Pierrefeu.
Prenez un moment pour vous recentrer, retrouver un équilibre intérieur, ou simplement souffler dans un quotidien parfois trop chargé 🤯🤬

Pour plus d'informations et prise de RDV sur Resalib ou sur le lien suivant 👇
https://sophrologue-pierrefeu.fr/
A très bientôt
Natacha Braud - Sophrologue & Psychopraticienne certifiée RNCP

07/04/2025

🌍✨ Journée Mondiale de la Santé : Prendre soin de soi avec la Sophrologie ✨🌍

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mondiale de la santé, je souhaite mettre en lumière l'importance de notre bien-être physique et mental.
La santé ne se limite pas seulement à l'absence de maladie, mais englobe également notre équilibre émotionnel et psychologique.

Spécialisée en douleurs et traumatismes, la sophrologie est une méthode douce et efficace qui permet de mieux gérer le stress, l'anxiété et les douleurs chroniques. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle aide à retrouver une harmonie intérieure et à renforcer notre résilience face aux défis de la vie.

De plus, en intégrant la méthode MOSAIC, basée sur l' EMDR dans ma pratique, je propose un accompagnement complet pour traiter les traumatismes et favoriser une guérison durable. Ensemble, nous pouvons travailler sur vos émotions et vos souvenirs pour vous libérer des poids du passé.

En cette journée dédiée à la santé, je vous invite à prendre un moment pour vous, à écouter votre corps et à vous reconnecter à vos émotions. N'oubliez pas que prendre soin de soi est essentiel pour vivre pleinement et sereinement.

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou la méthode EMDR. 💖

30/03/2025

🌿 Prendre en charge la douleur de manière globale et naturelle 🌿

Lorsqu’on souffre de douleurs chroniques ou aiguës, il est essentiel d’adopter une approche pluridisciplinaire pour un soulagement durable.

La sophrologie, en complément d’un suivi médical et d’autres thérapies (kinésithérapie, ostéopathie, acupuncture, etc.), permet d’agir sur la gestion du stress, de détendre le corps et d’apaiser l’esprit.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie aide à :

✅ Réduire l’intensité de la douleur

✅ Mieux gérer l’anxiété liée aux symptômes

✅ Améliorer la qualité du sommeil

✅ Retrouver un équilibre émotionnel

Associée à d’autres soins et à une bonne hygiène de vie, cette approche globale permet d’accompagner efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs lombaires, migraines, etc.).

Parce que chaque douleur est unique, une prise en charge personnalisée et complète est essentielle pour retrouver confort et bien-être.

Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose ? Contactez-moi !

Adresse

74 Place Du Réal
Pierrefeu-du-Var
83390

Site Web

http://www.sophrologue-pierrefeu.fr/, https://linktr.ee/natachabraudsophrologie, https://www.resalib.fr/praticien/37922-

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