TSports

11/11/2025

Merci au Courrier Picard de faire connaître l'une de mes activités dans le domaine du sport santé et bien-être: la respirologie

20/09/2025

14/09/2025

Coordination, synchronisation, entraînement, esthétisme.

06/09/2025

Merci ! ♥️🌟 Un beau résumé 💫

06/09/2025

Animatrice, formée à l'accompagnement et l'inclusion des personnes en situation de handicap, je propose des cours à la VGA Compiègne - Vie au Grand Air. Je vous encourage à vous participer aux séances Sport Adapté le mercredi de 10h30 à 11h30, au Stade Petitpoisson 14 rue Albert Robida à Compiègne. Toute l'année, venez essayer, tester la première séance et jugez par vous même. Le club s'engage dans le sport santé, il lutte contre la sédentarité et l'isolement. Bienvenus aux trop mous, aux trop lents, aux trop speed, aux angoissés, aux trop maigres, aux trop gros, aux désarticulés, aux jeunes, aux trop vieux, aux malades, aux convalescents, à ceux qui sont en rémission, à tous ceux qui ont besoin d'un soutien et de revenir au mouvement. Venez comme vous êtes et sans complexe 😉🌟🥳

05/09/2025

Parcours, Infos Pratiques, horaires, parkings, dossards

05/09/2025

🌲 La Marche Nordique à Compiègne 🌲
Un sport complet, accessible à tous, qui fait travailler 80% des muscles… sans traumatiser les articulations 💪✨

👉 Avec les bâtons, on se propulse et on avance plus vite, tout en profitant du plein air 🍃

🚶 Trois niveaux pour tous :
🧘 Santé : 3,5 à 5 km/h, allure douce
😃 Loisir : 5 à 6 km/h, 8 à 10 km
🔥 Sportif : 6 à 7 km/h, 10 à 12 km

Et pour les plus motivés ➡️ Compétitions régionales & nationales 🏅

📅 Les entraînements (2h) :

Échauffement ➡️ marche en forêt ➡️ retour au calme 🌳
• Lundi 9h-11h : Santé
• Mardi 9h-11h : Sportif
• Jeudi 9h-11h : Loisir
• Vendredi 10h15-12h15 : Santé
• Samedi 9h-11h : Loisir
(+ Mercredi soir selon demande)

🎯 Suivi personnalisé : vos progrès sont inscrits dans le Passeport Nordique et récompensés par les niveaux Bâtons de bronze, argent, or 🥉🥈🥇

✨ Rejoignez-nous pour une pratique conviviale, technique et bénéfique pour le corps & l’esprit !

📍 Forêts de Compiègne & Laigue
📲 Infos & inscriptions en DM