Diététicienne Nutritionniste Émilie Noyé Pignan et alentours

02/11/2025

De la couleur dans l'assiette 🤩

20/10/2025

👩‍🍳 Journée des cuisiniers — Mise à l’honneur ! 🧑‍🍳
Aujourd’hui, on célèbre celles et ceux qui mettent du cœur, du goût et beaucoup de savoir-faire dans nos assiettes.
Des passionnés qui transforment les produits bruts en moments de plaisir, de partage et de convivialité.

Dans mes ateliers, j’ai la chance de croiser ces talents du quotidien — qu’ils soient amateurs, curieux ou véritables cordons bleus — tous animés par le même plaisir de cuisiner pour faire du bien. ❤️

Merci à tous les cuisiniers, professionnels ou du dimanche, qui rappellent chaque jour qu’une bonne alimentation, c’est aussi une affaire de passion et de transmission. 🍲✨

04/10/2025

🌸 Octobre Rose 🌸

Cette rose m’a été offerte par ma fille, en soutien à l’occasion d’Octobre Rose. Un geste simple, mais plein de sens. Il n’y a pas d’âge pour être sensibilisé à une cause, à la maladie, à la prévention… Parce que nous pouvons tous être touchés, de près ou de loin. 💗

Je suis personnellement engagée dans les actions de prévention au travers de l’alimentation, qui reste un facteur clé dans la santé : elle joue un rôle important dans la prévention de nombreuses maladies, mais aussi dans le traitement et la guérison.

🌿 Parler, informer, prévenir, c’est déjà agir.

24/09/2025

🫀 Une journée pleine de rencontres et d’émotions

Dépistages, conseils nutritionnels, échanges…
Aujourd’hui, de nombreuses personnes ont pris le temps de s’informer et de participer à cette journée dédiée à l’insuffisance cardiaque.

🙏 Merci aux participants qui ont partagé leurs histoires et posé leurs questions avec sincérité.
🙏 Merci aux organisateurs et partenaires qui ont rendu ce moment possible : Montpellier Sud et Ouest, Saint-Jean Sud de France, Maladie, Biologistes Occitanie, Inovie, .

💜 La prévention, c’est ensemble que nous la faisons avancer.

19/09/2025

🥗 Et si votre assiette devenait une alliée contre la douleur ?

Une étude australienne montre que l’amélioration de la qualité de l’alimentation peut réduire significativement l’intensité et la fréquence des douleurs chroniques.

👉 En privilégiant une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et protéines de qualité, et en limitant les sucres et graisses saturées, les chercheurs ont observé une baisse de près de 50 % des douleurs musculo-squelettiques chez les participants.

En France, environ 12 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques : l’alimentation pourrait être un levier simple et efficace pour améliorer leur quotidien. 🌿✨

🔗 Étude : Ward S. J. et al. European Journal of Nutrition, 2025. DOI: 10.1007/s00394-025-03772-0

18/09/2025

🫀 Protégeons notre cœur !
La CPTS Montpellier Sud et Ouest organise, avec ses partenaires, une journée de dépistage gratuite et ouverte à tous autour de l’insuffisance cardiaque.

📅 Mercredi 24 septembre 2025
🕙 De 10h à 16h
📍 Clinique Saint-Jean – Saint-Jean-de-Védas

Au programme : prise de tension, évaluation des risques, glycémie, conseils diététiques, documentation prévention…
Une belle occasion de faire le point sur sa santé et de bénéficier de conseils personnalisés.

💜 Une action de prévention utile et accessible, sans rendez-vous.

👉 Je serai présente pour échanger autour de l’alimentation et de la nutrition.

18/09/2025

🍟➡️🧠
Trop de graisses = mémoire fragilisée !
Une étude sur des souris publiée dans Science et Vie montre qu’une alimentation trop grasse peut altérer la mémoire à court terme.

🥦 Miser sur l’équilibre alimentaire, c’est protéger son corps et son cerveau.

🔗 Source : Science & Vie

🌿

18/09/2025

🍟➡️🧠
Trop de graisses = mémoire fragilisée !
Une étude sur des souris publiée dans Science et Vie montre qu’une alimentation trop grasse peut altérer la mémoire à court terme.

🥦 Miser sur l’équilibre alimentaire, c’est protéger son corps et son cerveau.

🔗 Source : Science & Vie

🍽️

07/09/2025

✨ Une belle matinée au Forum des Associations de Pignan : de nombreuses rencontres, des échanges riches et l’occasion de rappeler l’importance de la prévention santé 👩‍⚕️👨‍⚕️

👉 Et c'est pas fini!
Le lundi 13 octobre aux Caves du Château, la CPTS Montpellier Sud Ouest organise un temps fort autour de la prévention du risque de chute chez la personne âgée.
Au programme : conseils, démonstrations, échanges et de nombreux outils pratiques pour mieux comprendre et agir au quotidien 🧓👵

On vous attend nombreux pour partager ce moment et avancer ensemble vers un bien vieillir en toute sécurité ❤️

📣 Le forum senior, c’est parti ! 🎉 Les professionnels de santé sont prêts à vous accueillir. Venez à la maison de santé du Vertoublanc pour découvrir tout ce qu'ils peuvent vous offrir pour rester en pleine forme. Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de votre santé ! 💪😊

07/09/2025

🧓👵 Aujourd’hui au Forum des Associations de Pignan, nous parlons prévention santé.
Un sujet majeur : la prévention du risque de chute chez la personne âgée ⚠️

👉 L’alimentation joue un rôle essentiel : équilibre nutritionnel, apport en protéines, vitamine D, hydratation… autant de leviers simples pour préserver force et mobilité.
Lors de la visite, nous partageons nos conseils pratiques pour garder énergie et autonomie au quotidien ✨

Parce que bien manger, c’est aussi une façon de rester debout plus longtemps ❤️

24/07/2025

🫑🌶️🫑

Lors de notre dernier séjour à Barcelone, les filles se sont régalées en mangeant des pimientos de padron ! Alors on en a mis au jardin... Et voici la cueillette du jour 😋