Quel est le site Web ?

https://aurore-naturo.fr/, https://aurore-naturo.business.site/

Aurore Naturo, 29A, Avenue Georges Clémenceau, Pineuilh (2025)

28/09/2025

Une magnifique journée dans les vignes 🍇

25/09/2025

🍂 Automne : quand la fatigue s’installe… 🍂

Les jours raccourcissent, les températures baissent (… même beaucoup ces derniers jours 🥶 … ), et notre corps doit s’adapter à ce changement de saison. Pour les parents, le retour du rythme entre l’école et les activités sportives ou culturelles est un vrai chamboulement.

Beaucoup ressentent alors une fatigue persistante : moins d’énergie, plus de difficultés à se concentrer, parfois même une baisse de motivation.

👉 Cette lassitude n’est pas seulement psychologique : le manque de lumière influe sur notre horloge biologique et notre production de mélatonine et de sérotonine, hormones clés pour le sommeil et l’humeur.

✨ Quelques pistes pour mieux traverser cette période :

S’exposer à la lumière naturelle dès le matin 🌞

Bouger régulièrement pour stimuler son énergie 🚶‍♂️

Privilégier une alimentation riche en vitamines et minéraux 🥦

Maintenir des rituels de repos réguliers 😴

Prendre soin de soi avec des moments de pause et de respiration 🌿

Plantes et huiles essentielles ont aussi toute leur place dans votre quotidien 🪻
Je vous propose un atelier d’aromathérapie spécifique à cette thématique de la fatigue le samedi 4 octobre lors des avec (lien d’inscription en dessous).

L’automne peut être une saison propice au ralentissement et à l’introspection. En l’accueillant avec bienveillance, nous pouvons transformer cette fatigue en une invitation à prendre soin de nous. 💛

Inscription aux Ateliers de l’Aprèm’ du 4 octobre https://whynotes-111.s2.yapla.com/fr/event-89339

Pour prendre rendez-vous
06.82.92.74.69 ou contact@aurore-naturo.fr ou en ligne sur Liberlo (lien dans ma bio)

Cabinet Bien-être
29A, avenue Georges Clémenceau
33220 Pineuilh

08/09/2025

Les massages ne sont pas réservés aux femmes.
Vous aussi messieurs pouvaient profiter des bienfaits d’un massage.

Le massage Amma assis se pratique habillé, sans huile. Vous êtes confortablement installé sur une chaise ergonomique développée par David Palmer dans les années 80.

Ce massage ne dure qu’une vingtaine de minutes.
Il s’adresse aux personnes en recherche de détente, ayant ou non des douleurs dans les épaules et le dos.

Relaxant et dynamisant, il vous permet de reprendre le travail juste après.

Très pratiqué en entreprise, il a sa place dans votre routine bien-être

Envie de tester ?

Pour prendre rendez-vous
06.82.92.74.69 ou contact@aurore-naturo.fr ou en ligne sur Liberlo (lien dans ma bio)

Cabinet Bien-être
29A, avenue Georges Clémenceau
33220 Pineuilh

07/09/2025

3 ans plus t**d, les cas de burn-out sont toujours aussi présents et même plus encore.

Il n’y a pas d’âge minimal.
Les jeunes apprentis de 15 ans peuvent faire un burn-out 🥲

Si vous sentez que vous perdez pied,
Si vous êtes à 2000% et très irritable
Si vous avez des douleurs physiques diffuses, de l’eczéma …
N’attendez plus
Il est temps de consulter pour apaiser votre corps qui est en surcharge et proche de l’implosion

On en parle ?
Envoyez moi un dm

06/09/2025

⚡️ Fatigue qui s’installe ? Déjà 😳
Pas besoin d’un 3e café 😉

Voici 3 clés simples pour retrouver énergie et vitalité naturellement 🌿

🌙 Un sommeil de qualité
👉 Couchez-vous à heures régulières et coupez les écrans avant le dodo.
📖 Lire quelques pages d’un livre ou d’un magazine est un super rituel pour déconnecter et préparer un sommeil profond et réparateur.

🥑 Une alimentation énergisante
👉 Privilégiez des repas équilibrés, riches en fibres, protéines et bons gras (oléagineux, légumineuses, poissons gras).
Évitez le sucre raffiné qui donne un faux “coup de boost” suivi d’un gros coup de fatigue.

🍋 Les huiles essentielles qui dynamisent
Citron 🍋, menthe poivrée 🌱 ou eucalyptus 🌬️ : en diffusion ou à respirer, elles réveillent l’esprit et stimulent la concentration.

✨ Résultat : plus d’énergie, plus de clarté mentale et une fatigue qui s’éloigne naturellement.

👉 Et vous, c’est quoi votre secret pour booster votre énergie au quotidien ?

Pour parler ensemble de la gestion de la fatigue et découvrir d’autres huiles essentielles qui te soutiendront, participe aux Ateliers de l’Aprèm’ le 4 octobre avec
Tu favoriseras ton roll-on perso 🤩
Ce sera aussi l’occasion de faire un cours de Qigong Yoga et de savourer une séance de sophrologie 🧘🏽‍♀️

Partage, bienveillance et détente garanties 🙏

Pour prendre rendez-vous
06.82.92.74.69 ou contact@aurore-naturo.fr ou en ligne sur Liberlo (lien dans ma bio)

Cabinet Bien-être
29A, avenue Georges Clémenceau
33220 Pineuilh

05/09/2025

✨ Rentrée = nouvelle énergie, mais aussi petit stress qui s’installe… Et si on prenait 5 minutes rien que pour soi ? 🌿

Voici 4 tips simples pour relâcher la pression au quotidien :

💨 Cohérence cardiaque : inspirez 5 secondes, expirez 5 secondes, pendant 5 minutes.
Résultat ? Le stress fond, le calme revient.
À faire 3 fois par jour pour optimiser les effets.
Même votre microbiote sera gagnant 🏆

🌸 Respiration en pleine conscience : posez une main sur votre ventre, ressentez chaque souffle… Un vrai reset mental.

🤲 Automassage : stimulez doucement le creux de la main (zone réflexologie liée au plexus solaire) pour apaiser tensions et nervosité.
Vous pouvez aussi masser tout doucement le point situé sous votre sternum. Il est douloureux ? Alors faite vraiment une pause : votre corps vous informe qu’il est en surchauffe 🥵

🍊 Huiles essentielles : une goutte de lavande vraie ou d’orange douce sur un mouchoir à respirer profondément, et l’esprit s’allège.

👉 À tester dès aujourd’hui, même entre deux rendez-vous ✨

Et vous, quelle est votre astuce détente préférée ? 🌿

Pour prendre rendez-vous
06.82.92.74.69 ou contact@aurore-naturo.fr ou en ligne sur Liberlo (lien dans ma bio)

Cabinet Bien-être
29A, avenue Georges Clémenceau
33220 Pineuilh

05/09/2025

Chaque personne est différente, mais le résultat est toujours le même : apporter détente, relaxation et soulagement 🙏

Merci pour ce retour d’expérience

Vous souffrez de douleurs diffuses au dos, aux épaules, aux jambes ….
Accordez-vous une pause massage

Pour prendre rendez-vous
06.82.92.74.69 ou contact@aurore-naturo.fr ou en ligne sur Liberlo (lien dans ma bio)

Cabinet Bien-être
29A, avenue Georges Clémenceau
33220 Pineuilh

13/08/2025

✨ Drainage Lymphatique Brésilien : préparez votre corps pour la rentrée ! ✨

Le drainage lymphatique méthode brésilienne est bien plus qu’un simple massage :
💧 Détoxifie l’organisme en éliminant les toxines
🌿 Réduit les sensations de jambes lourdes et la rétention d’eau
💃 Affine visiblement la silhouette
⚡ Boost la circulation et la vitalité

💡 Pour des résultats optimaux :
Optez pour une cure de 5 séances, à raison de 2 rendez-vous par semaine.
Cette régularité permet d’installer des effets visibles et durables.

🕊 Pour préserver vos résultats :
Faites une nouvelle cure en hiver, avec 1 séance tous les 15 jours pour entretenir les bienfaits et garder votre corps léger toute l’année.

📅 Réservez vite ! Les plannings de septembre se remplissent vite…
⚠️ Attention : à partir du 1er octobre, la cure de 5 séances passera de 360€ à 390€. Profitez des prix actuels en réservant dès maintenant.
💳 Paiement possible en 3 fois sans frais.

🎯 Offrez-vous un moment bien-être pour commencer septembre en pleine forme.
📲 Réservez dès aujourd’hui sur Liberlo pour être sûre de trouver votre créneau (lien dans ma bio)

12/08/2025

☀️ Vacances & Canicule : nos conseils pour en profiter en toute sécurité 🌴💧

Les vacances, c’est fait pour se détendre… même quand le thermomètre s’emballe !
Voici quelques gestes simples pour protéger votre santé pendant les fortes chaleurs :

💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans soif (eau, infusions froides, fruits riches en eau).
🌞 Protégez-vous du soleil : chapeau, lunettes, crème solaire indice 50.
🏠 Cherchez la fraîcheur : lieux climatisés, ombre, ventilateur.
🍉 Privilégiez des repas légers : fruits, légumes, plats frais.
🚫 Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (11h-17h).

Prenez soin de vous et profitez pleinement de vos vacances… votre corps vous dira merci ! 💛

23/07/2025

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎

Sandrine Richard

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

19/07/2025

Votre peau a pris un coup de chaud ? Offrez-lui le réconfort qu’elle mérite avec ces 3 nouvelles astuces naturelles 🌞🌱

🌸 1. Huile de millepertuis + HE de lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Ce duo est un incontournable après-soleil naturel :

🟥 Le millepertuis (macérât huileux) apaise, nourrit et régénère les tissus abîmés. Il calme l’inflammation et favorise la cicatrisation.
⚠️ Attention : photosensibilisant – à appliquer uniquement le soir.

💧 L’huile essentielle de lavande vraie, quant à elle :
Soulage immédiatement la sensation de brûlure 🔥
Est anti-inflammatoire, antalgique (elle calme la douleur)
Favorise la régénération cutanée et la réparation de l’épiderme

👉 Mode d’emploi :
Dans une noisette d’huile de millepertuis, ajoutez 1 goutte d’HE de lavande vraie, puis appliquez délicatement sur la zone touchée. À renouveler 2 à 3 fois par jour en dehors des expositions.
Faire un test cutané au pli du coude. L’huile essentielle de lavande vraie est applicable sur les enfants à partir de 3 mois et les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre. Mais on n’expose pas un bébé au soleil !!

💦 2. Hydratation++ : Buvez beaucoup d’eau pour aider la peau à se régénérer de l’intérieur 💧

🦈 3. Misez sur les oméga-3 pour réparer votre peau de l’intérieur !
Les acides gras essentiels, en particulier les oméga-3, jouent un rôle clé dans :

✅ la régénération cellulaire
✅ la réduction de l’inflammation
✅ le maintien d’une peau souple, hydratée et résiliente face aux agressions (UV, sécheresse, chaleur)

🍽️ Sources naturelles :
Graines de lin ou de chia moulues
Huile de cameline, de noix ou de colza bio
Petits poissons gras (sardines, maquereaux, harengs)
Compléments d’oméga-3 (huile de poisson ou d’algues)

💡 Conseil naturo : Intégrez ces bons gras à vos repas quotidiens, surtout après une exposition solaire, pour soutenir la réparation cutanée de l’intérieur.

🔁 Enregistre ce post pour plus t**d & partage-le avec quelqu’un qui a un peu trop profité du soleil 🌞

18/07/2025

🌞 Coup de soleil ? Soulagement 100% naturel grâce à la naturopathie ! 🌿

L’été bat son plein, mais parfois... oups, la peau rougit 😣 Pas de panique ! Voici 3 premières astuces naturelles pour apaiser un coup de soleil :

🌱 1. Gel d’aloe vera pur : Apaisant, hydratant et cicatrisant. Conservez-le au frigo pour un effet fraîcheur ❄️

🍃 2. Infusion de camomille ou de thé vert : Laissez refroidir, appliquez en compresse. Anti-inflammatoire naturel 🌼

💧 3. Synergie d’hydrolats aromatiques en spray ou en compresse froide :
Hydrolat de lavande vraie : calmant et réparateur
Hydrolat de camomille romaine : anti-inflammatoire et apaisant
Hydrolat de menthe poivrée : rafraîchissant (en petite quantité)
👉 Appliquez plusieurs fois par jour, en alternance ou mélangés dans un flacon spray
⚠ Il est question d’hydrolats aromatiques et pas d’huiles essentielles !!

✨ Bonus : Évitez toute exposition supplémentaire jusqu’à guérison complète, et portez des vêtements légers en coton. Et ne pas s’exposer quand le soleil est au zénith.
3 autres astuces naturo à venir 😜

🔁 Enregistre ce post & partage-le avec quelqu’un qui a grillé sous le soleil 😅

Aurore Naturo

28/09/2025

25/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

05/09/2025

13/08/2025

12/08/2025

23/07/2025

19/07/2025

18/07/2025

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type