Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 20:00 Dimanche 08:00 - 20:00

A Muvrella Corsica Detox

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France
Pioggiola
A Muvrella Corsica Detox

En plus d'être dans une jolie maison d'hôtes, vous entrez dans un lieu de bien-être, chez Flavie, Naturopathe et Stéphane, passionné de randonnées.

🥾Séjours Détox, Jeûne et Randonnée🧘
☘️Une quinzaine de sejours par an, au Printemps et à l’Automne🍁
🦌Seul centre basé en Corse à l’année, agréé par la « Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée »🐏
😍Nombreux soins proposés sur place🤩 Nous vous proposons des massages, séances de réflexologie plantaire, séjours thématiques autour du jeûne, de la détoxication, de l'alimentation vivante et revitalisante ou du yoga ... "A Muvrella" est une étape destinée à votre régénération ! Nous mettons gracieusement à la disposition de nos hôtes, séjournant au moins deux nuits à la maison, 4 vélos électriques (VTC Lapierre) pour une balade dans la forêt de Tartagine, direction "La Maison Forestière" 28 kilomètres A/R de faux plat, au milieu des pins, avec un arrêt possible à la cascade pour un petit bain lorsque le temps le permet ! Oxygénation et revitalisation garanties !

17/11/2025

🍁Un automne exceptionnel, un été indien qui nous a gâté en couleurs, chaleur, rencontres, partages, émotions …

🤩Merci à cette activité qui nous permet de partager de tels moments avec nos clients, de les voir se transfigurer au cours de leur séjour à la maison.

🌹Les regards s’éclairent, les visages s’illuminent, les corps s’allègent, les esprits s’apaisent, les pensées se clarifient… c’est souvent une belle métamorphose !

💪Le jeûne est un formidable outil de transformation, de motivation, de changement.

🥳Offrez vous l’opportunité d’essayer, tentez l’expérience A Muvrella Corsica Détox en 2026.
Nous reprenons les stages le 28 février.

🥾10 stages sont planifiés entre février et juin, il reste encore quelques places. Rejoignez nous !

💃🏻Le bien que le jeûne fait à l’intérieur se voit à l’extérieur !
.corsica.detox

11/10/2025

🍁Un petit reportage de nos premières semaines de séjours de jeûne et randonnée de l’été indien.

🍂Des groupes adorables, avec de très belles interactions, de beaux moments de partages, toujours beaucoup de bienveillance et d’entraide.

🙏🏻Nous assistons chaque semaine à de magnifiques métamorphoses, les visages s’éclairent, les traits s’apaisent, les silhouettes s’affinent, …

🫀Le bien qui se produit à l’intérieur de voit à l’extérieur. Le jeûne est une chirurgie sans bistouri !

🤩Prenez votre place pour les prochains séjours du Printemps pour vivre l’expérience « A Muvrella Corsica Détox » : laissez vous porter, profitez et laissez la magie opérer ! .corsica.detox

30/07/2025

🍛Savez vous qu’en associant une céréale (comme ici le riz complet basmati et une légumineuse, ici, un houmous maison, à base de pois chiches), vous formez une protéine complète !

🍚Pris indépendamment, ces deux plats ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels. Pour former une protéine complète , il leur en manque qu’un, mais ce n’est pas le même.

🥩En associant les deux, vous voilà avec tous les acides essentiels, comme si vous mangiez une protéine d’origine animale, comme du poisson, de la viande, des œufs…

🎣Ne négligez pas vos besoins protéiques qui varient selon notre âge, notre sexe et notre activité physique de 0,8 à 1,2 g de protéines, par jour et par kilo de poids (voir plus pour les gros sportifs)

🍗Plus nous vieillissons et plus nos besoins protéiques sont importants. Si vous faites 70 kg, vous avez probablement besoin d’environ 80 g de protéines par jour, mais ne pensez pas que le fait de manger un steak de 100 g couvre vos besoins journalier car malheureusement, la viande comme le poisson ou d’autres protéines, ne contient que 20 % de protéines.

🥩Ce steak de 100 g ne vous apportera alors que 20 g de protéines, il vous restera à trouver 60 autres grammes dans la journée !

💪Penchez-vous sur ce sujet car nous sommes nombreux à ne pas couvrir nos besoins journaliers. Or, les protéines participent à notre structure, à nos muscles, au renouvellement de nos cellules…

🍛Pensez à associer sur la journée une légumineuse et une céréale pour vous apporter des protéines, sans vous en apercevoir !
Exemples : Dahl de lentilles corail servi avec du riz, haricots rouges avec du riz, pois chiches avec de la semoule, houmous sur du pain … Les combinaisons sont nombreuses. À vous de jouer !
corsica.detox

24/07/2025

🌟Lors de votre séjour Jeûne et Randonnée, nous vous proposons une large gamme de soins. Une dizaine de thérapeutes ont rejoint notre équipe depuis 7 ans afin de répondre à toutes vos attentes. Parmi ces soins, Cécile vous propose le Chi Nei Tsang.

💫Le Chi Nei Tsang signifie littéralement Chi : Qi = énergie ; Nei Tsang : organes. C’est une technique dérivée du Qi Gong et du Tui Na. Il s’agit donc d’un massage qui va travailler les énergies internes des organes.

✨Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes : foie, estomac, intestins, rate … En énergétique chinoise on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. C’est pour cette raison que le ventre est une zone très importante. Son équilibre énergétique est primordial pour une harmonisation émotionnelle.

🌟En effet chaque organe est relié à une émotion positive et négative :

Le cœur : la joie s’oppose à l’impatience.
Le poumon : l’acceptation s’oppose à la tristesse.
Le foie : la gentillesse s’oppose à la colère.
Le rein : la vivacité s’oppose à la peur.
La rate/ estomac : la compassion qui s’oppose à l’anxiété.
Le but étant d’établir un équilibre.

⭐️Lors d’une séance de Chi Nei Tsang, le praticien va donc se concentrer sur la zone de l’abdomen. On va détendre, libérer les zones de tensions du ventre afin de libérer les nœuds énergétiques afin de rétablir une circulation harmonieuse.

✨On va associer des techniques manuelles de massage à des respirations. Par l’action sur les organes, on va agir indirectement et préventivement sur l’immunité. En effet des organes, dont l’énergie est harmonieuse, participent au réveil du pouvoir d’auto-guérissons du corps, de l’être. C’est pour cette raison qu’il est important durant la séance de verbaliser son ressenti avec le praticien, cela libère vos émotions. .corsica.detox

Adresse

4, U Piannaciu
Pioggiola
20259

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 20:00
Dimanche	08:00 - 20:00

Site Web

https://www.a-muvrella.com/

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