20/11/2025
C'est important de pouvoir identifier les principales causes d'un Burn-out‼️
C'est important également de pouvoir identifier nos processus inconscients (drivers) qui influencent notre comportement et qui peuvent nous emmener vers le Burn-out : "fais des efforts, sois parfait...".
C'est à partir de là que chaque personne qui fera un travail sur son driver, se donnera la capacité de ne plus se retrouver en situation de Burn-out.
Et vous, quel est votre driver ❓
Pôle Sérénité au Travail
✨ Le burn-out ne tombe pas du ciel
Il s’installe, souvent silencieusement, dans nos vies bien remplies.
Ce n’est pas une question de faiblesse, mais souvent le résultat d’un déséquilibre entre ce que l’on donne… et ce que l’on s’autorise à recevoir.
👉 Derrière un burn-out, on retrouve souvent :
• une difficulté à poser des limites (“je ne veux pas décevoir”),
• un besoin de reconnaissance (“je dois prouver que je suis à la hauteur”),
• une peur du conflit ou du jugement,
• ou encore un environnement où l’on se sent sous pression constante.
🧠 Le corps finit par dire stop quand la tête refuse encore de le faire.
Apprendre à dire non, à se choisir, à reconnaître ses besoins,
c’est déjà amorcer la guérison — et surtout, la prévention.
💬 Et vous, savez-vous repérer les signes qui vous alertent avant la surcharge ?
