Cap Vers Ses Ressources

09/04/2023

04/10/2022

En France, plus de 8 animaux abattus sur 10 sont issus des élevages intensifs. Selon l’espèce, les animaux sont enfermés dans des cages, entassés dans des bâtiments, des enclos, sans aucun accès à l’extérieur.

La Suisse pourrait devenir le premier pays au monde à abolir l'élevage intensif si les citoyens votent pour l'interdiction de cette forme

22/10/2021

12/05/2021

Il arrive qu'on ait l'impression que l'on n'y arrivera pas ! Si c'est le cas, c'est ok!

Est-ce que cela t'arrive d'être totalement saturé, de ne pas savoir où tu veux donner de la tête, tu as l'impression que tu arrives le soir à la maison, puis que tu as juste envie de pleurer?

Avoir l'esprit saturé - pour plusieurs de mes clients, de mes participants - c'est une problématique courante et qui nous arrive à tous. C'est la même chose pour moi hein !

Avec la technologie ( textos, courriels, publicité partout), on devient saturé rapidement. As-tu des techniques pour te permettre de palier à cette problématique ? Des outils pour donner un coup de pouce à ton système nerveux ? Arrives-tu à «shifter» en fait ? De faire le Switch ?

Pour la majorité d'entre nous, on est coincé sur le système sympathique qui est celui de l’action. Et on ressemble un peu au genre de petit écureuil qu’il y a dans l’Ère de glace, vous savez, celui qui stress, angoisse et fait de l'anxiété à courir après sa noix en cherchant à contrôler tout ce qui se passe à l'extérieur de lui ?

On a tous à l'intérieur de soi, une pharmacie exceptionnelle mais pour arriver à y accéder, il faut donner un petit coup de pouce à notre système.Il faut apprendre à utiliser - ben oui, tu l'auras deviné - nos trous de nez!

Mais tu dois comprendre que ton système nerveux est ton meilleur ami. Si tu es constamment sur le sympathique, tu seras constamment réactif, impulsif. Tu auras l’impression d’être saturé et d'être toujours en train de courir après ta queue. Tu vas avoir l’impression que ta liste est toujours plus longue que ce que tu avais créé au départ.

Ça c'est parce que ton système nerveux est barré sur le sympathique. Le parasympathique, c'est celui du repos, c'est celui qui te permet de te régénérer. Donc si tu as deux narines, tu as tout ce qu’il te faut pour revenir en zone neutre.

Je t'offre ici un Webinaire de plus de 3 heures d'enseignements gratuits, tu peux t'inscrire en suivant ce lien :

https://www.francoislemay.ca/Declic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25/03/2021

Un outil pour aider les enfants à dépasser leurs blocages (confiance en soi, concentration, peur, colère…)

Coffret Cartes Créatives : un outil à valeur thérapeutique pour aider les enfants à dépasser leurs blocages (confiance en soi, concentration, peur, colère...) Présentation des cartes Ce jeu de 48 cartes magnifiquement illustrées invite

21/03/2021

Et si l'amour de soi était la réponse à tout ? Et si l'amour était le vrai soi ? C'est ce que je vous propose de faire comme expérience avec cette nouvelle m...

10/03/2021

Tu es déjà ce que tu cherches. Tu n'as pas à devenir quelque chose, tu dois juste changer de regard...

Alors, réveille-toi et vis !!!
Vis cette vie pleine et radieuse qui est ton héritage et beau cadeau. N'aie peur de rien. Tu as en toi toute sagesse, tout pouvoir et toute force...

Arrache ces mauvaises herbes du doute, de la peur et de l'incertitude... afin qu'elles ne puissent pas étouffer le beau jardin au fond de toi, et que tout le meilleur puisse croître dans une liberté et une perfection véritables !

~Eileen Caddy

05/03/2021

écoles : Ressentir et comprendre les émotions de son entourage : tel est le but de ces cours uniques au monde... dont la France et d'autres pays devraient

27/02/2021

L’apprentissage de la vie : tout est parfait!
La souffrance naît d’un manque de conscience...
De la souffrance naît un peu plus de conscience...
Et de cette nouvelle conscience émergée, la souffrance disparaît...

Du manque de conscience, nait la souffrance. Hey oui, lorsqu'il manque de la conscience, nos gestes, actions, paroles, sont commis un peu sur le pilote automatique. On n'a pas conscience alors, que parfois, cela crée et génère de la souffrance.

Mais dès que la souffrance arrive, elle arrive avec un cadeau, mal emballé... car lorsqu'on souffre, on s'arrête, on réfléchit, on regarde en nous, on prend conscience de ce qui s'est passé. Et c'est alors, qu'un peu plus de conscience permet de naître en nous, permet d'ouvrir et d'élargir notre contexte de pensées, notre responsabilité et aussi notre qualité de présence.

Et de ce petit plus de conscience, bien le cadeau c'est que ça fait disparaître de la souffrance. Car on est plus conscient, on est plus vigilant.

Donc c'est un cercle, certes mais qui change beaucoup.

Du manque de conscience naît la souffrance
De la souffrance naît un peu plus de conscience
Et de cette nouvelle conscience émergée, la souffrance disparaît.

Pour les sceptiques, faites le test !

Pour plus de conscience, je t'offre ici mon Webinaire Revivre, tu dois t'inscrire :
https://www.francoislemay.ca/webinaire-revivre

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24/02/2021

Acceptez-vous et Aimez-vous comme vous êtes, avec vos qualités et vos défauts!

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée pour trouver ou retrouver le joyau💎 en vous : contactez-moi au 0621167174!

Les enfants n'ont pas besoin d'une maman parfaite : Bien sûr, tout le monde aimerait être ou avoir la meilleure maman possible

23/02/2021

Ce à quoi tu résistes, persiste!

Je ne te sors pas un lapin d'un chapeau en te mentionnant cela hein ? Tu m'as sûrement déjà entendu, à maintes reprises - parce que tu sais que je suis gémeau ascendant perroquet - te le dire et le re re re dire ;-)

Résister fait mal les amis(es)...

Résister, c'est refuser d'accueillir ce que la vie place à l'agenda de ta journée. Résister te draine beaucoup d'énergie. Et plus tu résistes, plus ça persistera...

Tout est dans l'art d'accueillir ce qui est. Mais attention, accueillir ne veut pas dire être d'accord.. Ça veut seulement dire accueillir, donc réduire de moitié, de 50% la charge et la souffrance de ce qui te fait réagir.

Tu as le choix... ce n'est pas tant les événements, mais bien comment tu réagis aux événement qui t'arrivent.

Souffrir est la différence entre ce que le présent est et ce que tu aimerais qu'il soit.

Et si tu accueillais pour voir ce qui se produira ensuite ? C'est toi qui choisis.

Inscris-toi à mes méditations gratuites : https://www.francoislemay.ca/Meditation-Reset⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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18/02/2021

Bernard Werber propose une nouvelle version de son spectacle, interactive et en streaming : Depuis votre canapé, visitez vos propres mémoires enfouies au fond de l'inconscient, guidé par la voix de l'écrivain et la musique live de Geoffrey Secco (créateur des Concert sous hypnose®). Ce voyage intérieur vous emmène dans une exploration des plus palpitante : celle de votre esprit.

15/02/2021

Plusieurs choses nous empêchent de traverser nos tempêtes mais il y en a d’autres qui nous permettent d’y arriver.

Les tempêtes sont des moments d’enseignement et de grandes transformations.

Il peut arriver qu’on décide de se renfermer sur nous-même au lieu d'accueillir ce que la vie nous présente, afin de nous aider justement à traverser les difficultés de nos vies.

Nous devons laisser la vie nous enseigner pendant nos tempêtes afin de ne pas répéter les mêmes erreurs, revivre les mêmes tempêtes, répéter les mêmes comportements.

Les tempêtes sont les moments où nous pouvons en apprendre beaucoup sur nous-même. Il s’agit de moments d’introspection où nous devons nous demander ce que nous pouvons changer et apprendre sur nous-même et sur le sens de la vie, sans toujours rejeter les responsabilités de nos problèmes sur une tierce personne.

Prenons nos responsabilités gang ! Toutes les tempêtes ne sont pas nécessairement de passage pour gâcher notre vie. Elles sont toutes une excellente opportunité de croissance personnelle.

Besoin d'inspiration ?
https://www.francoislemay.ca/Coaching-Gratuit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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23/01/2021

Publié par la Fédération Française de Cardiologie, en No 1 pour combattre la peur liée au coronavirus, la Cohérence Cardiaque et la méthode 3.6.5 créée par le Dr O'Hare : www.coherenceinfo.com/appli/