Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/2252713884785466/

Prenez-votre-envol

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Prenez-votre-envol, Salle de yoga, 15 Rue du marechal foch, Pléneuf-Val-André.

04/09/2025

Avant de trop rentrer dans l’automne petit dump Août !!

Beaucoup de travail : yoga, salariat, jardin.
Mais aussi un peu de vacances, de dépaysement,
et de quoi nourrir mes rêves :
à coups de bateau, de silence et de liberté. 🌿⛵️🌟

03/09/2025

C’est la rentrée !!! Et oui déjà !!

J’espère que tout le monde a passé une belle rentrée et que tout s’est bien passé 🍂
L’air change, ça sent déjà l’automne…
Le yoga reprend cette semaine 🧘‍♀️✨
Hâte de vous retrouver sur le tapis ! 💫

13/08/2025

Petit best of juillet le 13 août en pause dej 🙈

Yoga aérien, escapades, moments off …

28/07/2025

🌞 Cet été, on casse les habitudes !
Je vous retrouve à Erquy pour des séances de yoga!

📍 Tous les lundis à 10h
📍 Séances exceptionnelles le 14 & 15 août à 10h également!

Un moment pour vous, pour respirer, bouger et vous reconnecter.
Pensez à réserver votre place ! 💌

04/07/2025

Le Maroc était un de mes grands rêves cette année.
Je l’avais écrit, visualisé… et quelque part au fond de moi, je savais que ça allait se faire.
Et pourtant, les années précédentes, ça avait toujours été compliqué.
Mais cette fois, tout s’est aligné.
Et vivre ce moment pour de vrai, entre mer et désert, c’est encore plus fort que je l’imaginais.

J’ai réalisé à quel point ça change tout de prendre le temps de poser des objectifs clairs,
de se recentrer,
de se remettre au cœur de sa vie,
et de faire de ses rêves une vraie priorité.

C’est exactement ce que j’essaye de transmettre dans mon travail :
Créer de l’espace pour ce qui compte vraiment.
Se reconnecter à soi.
Oser croire que c’est possible, même quand ça prend du temps.

Finalement, tout commence là.
Par un pas, une intention… et beaucoup de présence. ✨

03/06/2025

-> Plus d’infos 👇

✅ Garder le mouvement actif afin que le corps puisse transpirer et évacuer les toxines : un corps qui ne transpire pas l’été tombe malade à l’automne !
Profitez de votre énergie car l’été elle est haute et c’est à ce moment là qu’il faut en profiter et l’utiliser !

✅ On prend soin de son cœur, de sa circulation sanguine et de ses émotions.

✅ Au cabinet check-up de saison avec les soins adaptés pour votre corps.

✅Focus sur l’émotionnel car la joie nourrit le cœur et les énergies circulent mais un excès d’émotions comme la tristesse ou trop de joie ralentiront l’énergie dans cette zone pouvant créer des blocages.

✅Attention au climat, recherche de chaleur en priorité pour assécher les terrains humides et aussi faire transpirer le corps.

✅La tisane de menthe, menthe poivrée sera bénéfique pour rafraîchir en cas de chaleur externe ou interne.

✅En soin du corps : auto massage du torse et des épaules en passant bien sur le cœur pour faire circuler les énergies du haut du corps. Étirements et yoga du haut du corps possible aussi.

✅Alimentation : privilégier la saveur amère : laitue, thé vert, endives, artichaut, pissenlit, épinard cru, chicorée
Café non sucré après le repas
Curcuma, romarin, cacao

Plus d’infos et de routine en cabinet
Belle saison d’été 🌸

19/05/2025

Période d’énergie à grande intensité 🔥

C’est officiellement l’été en médecine chinoise et l’énergie est à son max, l’occasion d’en profiter mais avec tout de même quelques petites règles d’or… comme toujours !

On se retrouve en cabinet ou en atelier pour en parler d’avantage.

05/05/2025

Suspendue quelque part au Maroc, ici le temps s’arrête et on lâche prise !
Une autre dimension temporelle, un format très contrasté qui apaise le cerveau et pose le corps.

18/04/2025

Deux ateliers pour prendre soin de vous au quotidien

Je vous propose deux expériences complémentaires mais dissociables pour prendre soin de vous de façon naturelle et alignée :

1- Atelier soin de la peau & Cosmétiques fraîches Ringana.
Découvrez une routine skincare naturelle avec des outils de médecine chinoise
Au programme : Gua sha ventouses, test produits, conseils personnalisés pour votre peau et immersion dans l’univers Ringana.

2-Atelier Médecine Chinoise – Vivre au rythme des saisons
Un atelier pour (re)découvrir comment adapter votre mode de vie, votre alimentation et votre énergie à chaque saison selon les principes de la médecine chinoise.
Prévention, équilibre et reconnexion à soi au cœur des cycles naturels.

Envie de participer à l’un ou aux deux ?
Écrivez-moi pour connaître les prochaines dates ou organiser un atelier chez vous ou dans mon cocoon !

Adresse

15 Rue Du Marechal Foch
Pléneuf-Val-André
22370

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33630752924

Site Web

facebook.com

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