Prenez-votre-envol

24/11/2025

En médecine chinoise, l’arrivée du froid est le moment idéal pour chouchouter nos pieds, véritable porte d’entrée de l’énergie dans le corps. Le bain de pieds chaud aide à activer la circulation, nourrir les reins, l’organe clé de la saison et dissiper les tensions accumulées.

Je n’avais plus d’infusion de pieds pour tonifier le yang, alors j’ai simplement ajouté une décoction de gingembre, très facile à faire : il suffit de faire frémir quelques tranches de gingembre frais dans de l’eau pour en libérer toute la chaleur et l’énergie.

En plongeant les pieds dans cette eau réchauffante, on invite le corps à se détendre, à se recentrer et à renforcer son énergie vitale. Un rituel simple, doux et profondément ancrant, parfait pour traverser l’automne et l’hiver avec plus de chaleur et de vitalité. 🌿🦶✨

20/11/2025

Les objectifs, qu’ils soient énormes ou minuscules, à court terme ou sur plusieurs années… c’est ce qui me fait avancer.
Ça me booste, ça m’ancre, ça me donne une direction.
Pour moi, c’est mon moteur, mon fil rouge, mon vrai leitmotiv.

Et là, avec l’automne qui s’installe, on ralentit un peu…
On fait le bilan de l’année, on regarde ce qui a fonctionné, ce qu’on veut laisser derrière, et on commence à imaginer ce qu’on veut créer pour la suite.
De nouvelles idées, de nouveaux objectifs, pour un peu plus t**d, mais déjà prêts à germer. 🍂✨
Comme les saisons, notre énergie change. Il y a des moments pour créer, d’autres pour réfléchir, faire le bilan ou passer à l’action. Respecter ces cycles, c’est avancer sans se forcer et donner le meilleur de soi au bon moment.
En hiver je protège mon énergie et je ne pars plus dans de grands projets fous .🤪

15/11/2025

Dans cette séance Yoga Aérien spécial Reins, tu vas ressentir…
🔥 la chaleur qui se diffuse le long de ta colonne
🌙 la détente du bas du dos qui s’ouvre
💧 la fluidité dans tes hanches, ton bassin, ton souffle
🪽 la douceur de l’apesanteur qui décharge ton corps en profondeur
💛 la recharge énergétique qui te redonne stabilité et vitalité

Un moment suspendu pour nourrir, protéger et revitaliser tes reins.

J’ai trop hâte de pouvoir t’offrir ça 💗

08/11/2025

05/11/2025

La partie préférée de tout le monde !!
Celle qui t’oblige à poser ton cerveau et laisser le corps se reposer!

L’apesanteur fait des miracles ☺️

03/11/2025

DUMP octobre !! 🎃

🍁Erquy et ses marées

🍂Yoga du mercredi soir

🍁 Soin à distance

🍂 Bio- résonance

🍁jardin bucolique

🍂hôtel et salariat

🍁 yoga massage

🍂 concert à la bougie

🍁 massage pierres chaudes

En vous souhaitant un doux novembre avec la saison d’hiver qui arrive en médecine Chinoise. 🌟

22/10/2025

Un jour off par ici ! Instant bucolique.
Ici, ça ressemble à une balade entre les herbes, à cueillir ce que la nature veut bien offrir.
Des fleurs, quelques courges, un bouquet improvisé, juste pour le plaisir de rendre les choses jolies, d’honorer l’instant présent.

Je rêverais de pouvoir me lever chaque matin et simplement créer des ambiances.
Le rythme des saisons m’inspire profondément dans ce processus : créer avec ce qu’on a sous la main, avec ce qui est là, maintenant.

J’ai un cerveau hyperactif, toujours en train d’imaginer, de penser, de faire…
Créer m’est essentiel. Ça me vide la tête, et ça me nourrit en même temps.
Des enchaînements de yoga, des ambiances, un coin de jardin, des astuces pour mettre de la beauté dans le quotidien.

J’aime la simplicité, mais j’aime aussi que les choses soient belles.
Je m’épanouis vraiment quand ce qui m’entoure est harmonieux, vivant, et ordonné.

Et toi tu te connais ? Tu sais de quoi tu as besoin sur tes jours off ? 😌

04/09/2025

Avant de trop rentrer dans l’automne petit dump Août !!

Beaucoup de travail : yoga, salariat, jardin.
Mais aussi un peu de vacances, de dépaysement,
et de quoi nourrir mes rêves :
à coups de bateau, de silence et de liberté. 🌿⛵️🌟

28/07/2025

🌞 Cet été, on casse les habitudes !
Je vous retrouve à Erquy pour des séances de yoga!

📍 Tous les lundis à 10h
📍 Séances exceptionnelles le 14 & 15 août à 10h également!

Un moment pour vous, pour respirer, bouger et vous reconnecter.
Pensez à réserver votre place ! 💌