Flow Yoga 22

11/05/2026

Aidez moi je n’arrive pas à préparer ma séance 🤣🤣

10/05/2026

🌟 Thème de demain : Prithivi Namaskar 🌟

Demain, nous quittons le mental pour revenir au corps et à la Terre.

👣 Entre ancrage et célébration du vivant, nous explorerons cette salutation fluide et apaisante.

Prévoyez une tenue confortable pour une pratique lente et profonde. 🌿

À demain sur le tapis ! 🧘🧘‍♂️

Réserve ton cours d’essai à 5€ 0764184459

10/05/2026

Merci pr vos partages 🙏🏻

Prendre le temps de respirer, au rythme des marées...

Retraite Yoga Sea Yoga & Sun

Cet été, je vous embarque pour une parenthèse enchantée à Binic.

On se ressource avec des repas sains, locaux, du Yoga, des visites et surtout une belle énergie partagée.

📅 Du 03 au 06 juillet

Au programme :
Yoga plage
Atelier peinture sur Céramique avec Ohlala café céramique
Croisière en Catamaran Sunset avec Maestro Croisieres
Visite de l'île de Bréhat
Massages sur demande avec Aude Le Breton Praticienne en massage Qi Nei Zang et Drainage Lymphatique

Maison de pêcheurs à 5min à pieds des commerces et plages de BINIC

Attention : Il ne reste que 2 places disponibles pour cette belle expérience

Envie de nous rejoindre ? Contactez-moi au 07.64.18.44.59 ou en MP !

Merci à pour ses magnifiques photos de notre dernière retraite Yoga et merci à mes superbes modèles !

N'hésites pas à partager autour de toi ! Merci

07/05/2026

07/05/2026

Aujourd’hui j’ai eu la chance d’accompagner un super groupe grâce a l’association CAP Découverte Binic qui organise des randonnées mensuelles pour découvrir nos somptueuses côtes !

Partant pour la prochaine début juin ?

Contacter Dorothée CAP découverte 02 96 69 28 48

06/05/2026

Prêt(e) à faire le plein de bonnes ondes face à l'océan ?

Le Beach Yoga est de retour !

On se retrouve dès le dimanche 12 juillet pour une session de Hatha Yoga dynamique, les pieds dans le sable.

Voici tout ce qu'il faut savoir :
Quand : Tous les dimanches de juillet et août.
Horaires : De 10h15 à 11h30.
Où : Rdv Plage du Kasino à Saint-Quay-Portrieux à 10h00

Style :Hatha Yoga dynamique, ouvert à tous les niveaux, promis, on peut tester la posture sur la tête ou pas… oui oui tu en es capable !!

Tarif : 13 € la séance.

C’est le moment idéal pour activer ton énergie et prendre soin de ton corps et de ton esprit. Tu veux un petit conseils ? Voici le combo idéal pour un dimanche réussi : Matinée Yoga brunch, avec le café de la plage juste à côté !

✨ Infos :
📞 07 64 18 44 59
📍 Plage du Kasino, Saint-Quay-Portrieux

N'oublie pas ton tapis (ou ta serviette) et ta crème solaire !

À très vite ! Et en attendant retrouve moi en salle sur Plerin et Saint brieuc tous les lundis !


Ville de Saint-Quay-Portrieux

30/04/2026

On vous accueille bientôt sur notre 4eme marché créateurs :
Dimanche 31 mai de 10h à 18h🤩
55 créateurs seront présents avec leurs belles créations 👍
Nous sommes Complet !!
Ce Marché servira à financer une partie des camps d’été des jeunes de l’association Cap Découverte Binic
On vous attends nombreux 🤩😃

09/04/2026

Déconnexion activée.

C’est le moment. Je m’absente deux semaines pour une retraite de yoga en Inde avec une super prof Milena ! 🇮🇳

Je ne vous cache pas que mon cœur est en montagnes russes. D’un côté, il y a cette immense excitation, ce besoin viscéral de découvrir ce pays qui m’appelle, d’aller puiser à la source, au berceau même du yoga.

J’ai cette soif d’apprendre, de progresser et de m’immerger dans cette culture fascinante.

D’un autre côté, il y a l’angoisse. Celle de quitter mon fils, ma famille, mes animaux... de laisser mon cocon pour l’inconnu. C’est une véritable aventure, autant intérieure qu’extérieure.

Mais l’appel est plus fort. Je pars pour mieux revenir.

Je reviens très vite avec plein de belles choses à vous raconter et à vous partager !

Prenez bien soin de vous d’ici là. 🙏

Namasté.

21/03/2026

Prendre le temps de respirer, au rythme des marées...

Retraite Yoga Sea Yoga & Sun

Cet été, je vous embarque pour une parenthèse enchantée à Binic.

On se ressource avec des repas sains, locaux, du Yoga, des visites et surtout une belle énergie partagée.

📅 Du 03 au 06 juillet

Au programme :
Yoga plage
Atelier peinture sur Céramique avec Ohlala café céramique
Croisière en Catamaran Sunset avec Maestro Croisieres
Visite de l'île de Bréhat
Massages sur demande avec Aude Le Breton Praticienne en massage Qi Nei Zang et Drainage Lymphatique

Maison de pêcheurs à 5min à pieds des commerces et plages de BINIC

Attention : Il ne reste que 2 places disponibles pour cette belle expérience

Envie de nous rejoindre ? Contactez-moi au 07.64.18.44.59 ou en MP !

Merci à pour ses magnifiques photos de notre dernière retraite Yoga et merci à mes superbes modèles !

N'hésites pas à partager autour de toi ! Merci

13/03/2026

Pourquoi nous oblige-t-on à tricher ?

J’ai 41 ans. Et j’ai décidé de briser l’un des plus grands tabous imposés aux femmes : le droit de vieillir.

Ce n’est pas un choix esthétique. C’est un acte politique.

On nous veut minces, lisses, sans rides et surtout… sans un seul cheveu blanc. Comme si la trace du temps sur nos corps était une faute à camoufler. Je refuse cette injustice. En laissant mes cheveux gris, je ne fais pas que changer de look : je désobéis.

Comme le souligne Nolyne Cerda dans Psychologies Magazine, notre chevelure est un marqueur social. Choisir le naturel, c’est reprendre le pouvoir sur son corps. C’est dire haut et fort que notre valeur ne diminue pas avec les années.

Le Yoga m’a appris cette vérité : l’acceptation de soi est le plus grand acte de résistance.
On m’a demandé : « Et Greg, ton mari, il en dit quoi ? » Ça fait 10 ans que nous construisons notre histoire. Ces fils d’argent sont le récit de notre vie. Mon corps n’est pas un objet de validation, et il est temps que le regard des hommes change : la vraie beauté, c’est la liberté et il m’aime pour ça !

Je ne dis pas que c’est facile (merci le balayage pour adoucir la transition !). Je ne dis pas que je ne douterai pas. Mais je sais qu’à chaque fois qu’une femme s’accepte, elle aide toutes les autres à faire de même.

Imaginez la force que nous aurions si nous cessions d’avoir peur du miroir ?

Dites-moi en commentaire : quel est le diktat que vous rêvez d’envoyer valser ?

28/02/2026

Et si tes journées commençaient comme ça cet été ? ✨

Je t’emmène à Binic, ma pépite des Côtes d’Armor, pour une retraite de yoga entre terre et mer. 🌊

Imagine : loger à seulement 5 minutes à pied de cette plage, sentir l’air iodé dès le réveil et laisser le soleil guider tes pratiques. 🧘‍♀️☀️
Au programme de notre parenthèse :
🧘‍♀️ Yoga & méditation face à l’horizon.
🥾 Randonnées ressourçantes sur le mythique GR34.
⛵️ Évasion en mer (balade en catamaran en option)
🥗 Cuisine healthy, colorée et locale.

EXCLUSIVITÉ INSTAGRAM : L’offre n’est pas encore en ligne ! Je vous la partage ici en avant-première car les places sont ultra-limitées (seulement 6 personnes pour une immersion totale et privilégiée).

📅 Quand ? Du 3 au 6 juillet.
📍 Où ? Binic (22).
📞 Réservations : Infos et inscription par téléphone au 07 64 18 44 59.

Hâte de partager ce lever de soleil avec toi... 🌿⚓️