Aline Shiatsu - Plagne

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🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

L’été est censé être une saison d’énergie…Et pourtant, vous êtes épuisée ?En médecine chinoise, l’été est lié au Cœur.Le...
14/04/2026

L’été est censé être une saison d’énergie…
Et pourtant, vous êtes épuisée ?

En médecine chinoise, l’été est lié au Cœur.
Le siège des émotions et du système nerveux

Trop de stimulation = surcharge.

Résultat :
• fatigue nerveuse
• agitation intérieure
• sommeil léger
• tensions diffuses

Votre corps n’a pas besoin de “plus”. Il a besoin de calme.

La sophrologie et le shiatsu aident à apaiser cette surchauffe intérieure.

💬 Vous ressentez cette fatigue paradoxale ?

10/04/2026

Votre corps ne réagit pas au hasard.

Au printemps, il a besoin de mouvement.
Mais si quelque chose bloque… la tension s’installe.

👉 Comprendre = déjà soulager.

Le shiatsu agit directement sur cette circulation pour aider votre corps à retrouver son équilibre.

💬 Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ?

08/04/2026

Au printemps, tout se remet en mouvement 🌱
Dans votre corps aussi.

En médecine chinoise, cette saison est liée au Foie, responsable de la circulation de l’énergie.

👉 Quand cette énergie circule mal :
• tensions musculaires
• irritabilité
• douleurs qui apparaissent… puis disparaissent
• sensation d’être “à fleur de peau”

Ce n’est pas “dans votre tête”.
C’est votre corps qui s’adapte… ou qui bloque.

✨ Le shiatsu aide à relancer cette circulation et à retrouver de la fluidité.

💬 Est-ce que vous ressentez plus de tensions au printemps ?

07/04/2026

Et si tu n’avais plus à gérer seule tes tensions au quotidien… 🌿

Quand la douleur s’installe, on finit souvent par s’adapter, compenser, tenir… jusqu’à oublier ce que signifie se sentir vraiment bien dans son corps.

Pourtant, il existe une autre approche.
Une approche qui ne force pas, qui respecte ton rythme, et qui prend en compte à la fois ton corps et ton état intérieur.

✨ C’est tout le sens de mon accompagnement.

À travers le Shiatsu et la Sophrologie,
je t’aide à :
• relâcher les tensions profondes
• apaiser le système nerveux
• retrouver de la souplesse et de la mobilité
• reconnecter avec des sensations plus confortables

Chaque séance est différente, car chaque corps, chaque histoire l’est aussi.

Ici, il ne s’agit pas de “faire disparaître rapidement” mais de comprendre, relâcher et transformer durablement.

🌿 Pas à pas
🌿 Avec douceur
🌿 Et surtout, avec écoute

Si tu ressens que c’est le bon moment pour toi, je suis là pour t’accompagner.

💬 Tu peux m’écrire en message privé ou simplement me dire en commentaire :
👉 “Je veux en savoir plus”

31/03/2026

Parfois, tout commence par une image intérieure…
Un instant où tu te projettes différemment.

👉 Un corps un peu plus léger
👉 Une respiration plus fluide
👉 Des tensions qui se relâchent doucement

Quand on vit avec des douleurs chroniques, on peut finir par ne plus imaginer autre chose que ce quotidien.

Et pourtant… le système nerveux est sensible à ce que tu ressens, mais aussi à ce que tu imagines.

La visualisation douce permet au corps de :
• relâcher certaines tensions
• diminuer l’état d’alerte
• ouvrir une autre possibilité intérieure

Ce n’est pas “penser positif” à tout prix.
C’est offrir au corps une direction plus apaisée.

✨ Prends un instant maintenant
Ferme les yeux quelques secondes…
Et imagine ton corps avec un peu plus de confort.

Qu’est-ce qui change pour toi ?

💬 Dis-moi en commentaire :
Est-ce facile ou difficile pour toi d’imaginer un corps apaisé ?

27/03/2026

Se reconnecter à ses sensations transforme la manière de vivre la douleur.

Le corps n’est plus subi.
Il redevient un partenaire.

24/03/2026

Avec la douleur chronique, on veut parfois aller vite… puis on s’épuise.

Les petits pas sont puissants.
Ils reconstruisent sans brusquer.

20/03/2026

Certaines tensions ne partent pas “en étirant plus”.
Elles se relâchent quand le système nerveux se calme.

17/03/2026

En médecine énergétique, la fluidité concerne :
• le corps
• la respiration
• l’énergie
• le mental

Quand tout circule mieux, la douleur perd de son intensité.

10/03/2026

Quand la douleur s’installe, le corps se protège en se contractant.

Moins on bouge, plus les tissus se rigidifient.
Plus on se rigidifie, plus la douleur persiste.

Le mouvement adapté devient alors un allié précieux.

06/03/2026

Il n’est jamais trop t**d pour changer la relation à son corps.
Ni pour sortir progressivement de la survigilance.

Si cela résonne, je suis là pour vous accompagner.

03/03/2026

Chaque corps a son rythme.
Chaque douleur a son histoire.

Mon rôle n’est pas de promettre l’impossible, mais de proposer un espace sécurisant, où le corps peut enfin relâcher ce qu’il porte.

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

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+33613423893

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