Aline Shiatsu - Plagne

Aline Shiatsu - Plagne Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aline Shiatsu - Plagne, Site web santé et bien-être, 5 Rue de la chaume, Plagne.

🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

28/11/2025

✨ “En une séance, j’ai senti un vrai relâchement.”
C’est le témoignage doux, authentique et puissant que j’ai eu la joie de recevoir récemment.
Et j’avais envie de vous le partager. 🌿

Le corps parle.
Il retient, il encaisse… mais il sait aussi se relâcher dès qu’on lui en donne l’espace.
Une séance peut parfois ouvrir une nouvelle porte : celle d’un mieux-être immédiat.

Découvrez ce témoignage, étape par étape, et ressentez ce que le Shiatsu peut vous apporter.

Et vous…
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes vraiment accordé un moment rien que pour vous ? 🌸


25/11/2025

✨ Et si vous pouviez reconnecter votre corps, votre souffle et votre énergie… en seulement 3 mois ?
C’est exactement ce que propose Ancrage & Souplesse, mon programme d’accompagnement personnalisé pour apaiser les douleurs chroniques, libérer les tensions et retrouver une mobilité plus fluide et naturelle.

À travers la sophrologie et les principes essentiels de la médecine traditionnelle chinoise, je vous guide en douceur vers une transformation durable : plus de stabilité, plus d’harmonie, plus de confort corporel.

👉 Découvrer comment ce programme peut devenir votre espace de mieux-être.
Et dites-moi : Qu’aimeriez-vous transformer en priorité dans votre corps aujourd’hui ? 🌿💬


Vous hésitez entre le Shiatsu et la Sophrologie ?Vous n’êtes pas seul·e. Quand on vit avec des tensions ou des douleurs ...
21/11/2025

Vous hésitez entre le Shiatsu et la Sophrologie ?
Vous n’êtes pas seul·e. Quand on vit avec des tensions ou des douleurs qui reviennent, on ne sait plus toujours quoi choisir… ni ce dont on a vraiment besoin.

Dans ce carrousel, je vous explique en douceur :
▪ ce que soulage le Shiatsu selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
▪ ce que peut apaiser la Sophrologie
▪ et quand la combinaison des deux devient la réponse la plus juste

Chaque corps a son histoire.
Chaque douleur a son langage.
Mon rôle est de vous aider à entendre le vôtre.

👉 Glissez pour découvrir ce qui pourrait vraiment vous apporter du mieux-être.
Et vous, quelle pratique vous appelle le plus aujourd’hui ? 💬

18/11/2025

Vous avez les épaules dures, la nuque tendue ou les trapèzes en béton ?
Et si ce n’était pas “une mauvaise posture”, mais votre stress qui cherche à s’exprimer ? 🌿

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le corps et l’esprit fonctionnent ensemble :
👉 un mental surchargé crée une tension physique.
👉 et le corps révèle souvent ce que l’esprit retient.

Regarder cette vidéo pour comprendre pourquoi vos épaules accumulent autant…
et comment le Shiatsu peut les aider à se libérer durablement.

✨ Et vous ? Où ressentez-vous votre stress dans votre corps ?

Dites-le en commentaire 💬



✨ NOUVELLE MÉTHODE – La Synergie Corps-Esprit 🌿Et si votre stress, vos douleurs ou votre fatigue émotionnelle étaient le...
14/11/2025

✨ NOUVELLE MÉTHODE – La Synergie Corps-Esprit 🌿

Et si votre stress, vos douleurs ou votre fatigue émotionnelle étaient le signe qu’il est temps de reconnecter votre corps et votre esprit ?

💆‍♀️ Le Shiatsu libère les tensions et rééquilibre l’énergie.
🧘‍♀️ La Sophrologie apaise le mental et renforce la sérénité intérieure.
Ensemble, elles offrent une approche complète du mieux-être, durable et naturelle.

🌸 Je vous propose une séance découverte Synergie Corps-Esprit — pour retrouver légèreté, calme et énergie.

📲 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💖 Et vous, quelle tension aimeriez-vous libérer en premier ?



11/11/2025

J’ai peur que la douleur revienne : 3 outils Sophro pour stopper l'anticipation. 💡

Vous connaissez ce sentiment ? Ce moment où la simple peur que la douleur revienne est presque pire que la douleur elle-même ? 😫 C'est l'anticipation, et elle entretient un cercle vicieux.

La bonne nouvelle, c'est que votre mental n'est pas une fatalité. Il est votre plus grand allié lorsque vous lui donnez les bons outils.

En Sophrologie, nous travaillons précisément à détricoter ce lien entre anxiété et sensation corporelle. 3 techniques simples (dont la fameuse Respiration Carrée 📐) pour vous ramener dans l'instant présent et reprendre le contrôle.

Regarder pour commencer à transformer votre approche de la douleur. ➡️

Le plus important est l'intégration de ces gestes dans votre quotidien. C'est ce que nous faisons ensemble en séance.

Et vous, quelle technique allez-vous essayer en premier aujourd'hui ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

Si vous êtes prête à transformer durablement votre relation avec la douleur chronique, le lien pour réserver votre première séance Sophro est dans ma bio. 🕊️

07/11/2025

😴 Vos douleurs musculaires vous volent-elles votre sommeil ? C'est un cercle vicieux épuisant qui touche de nombreuses femmes. Le manque de repos aggrave les tensions, et les tensions empêchent de bien dormir. Un vrai casse-tête !

Heureusement, il existe une solution naturelle et profondément relaxante : le Shiatsu. 💆‍♀️

👉 Regarder comment cette approche manuelle peut briser ce cycle infernal, calmer votre système nerveux, et enfin vous offrir le sommeil réparateur dont votre corps a besoin pour gérer la douleur.

Le sommeil est notre meilleur allié anti-douleur !

Question pour vous : Quelle est la première chose que vous faites en vous réveillant après une mauvaise nuit ? Racontez-moi en commentaire 👇.

04/11/2025

Tu ressens une surcharge mentale, des tensions, ou cette impression de “trop plein” qui t’épuise ?
La sophrologie t’apprend à te recentrer, respirer, relâcher et retrouver ton calme intérieur.

En quelques séances, tu découvres comment :
✨ Apaiser ton mental par la respiration
✨ Libérer les tensions physiques
✨ Reconnecter à ton équilibre émotionnel

Une approche douce et naturelle, idéale pour celles qui veulent reprendre le contrôle sans forcer.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Et si tu faisais le premier pas vers le calme intérieur ?

31/10/2025

🍂 Shiatsu : renforcer son énergie avant l’hiver

À l’approche de l’hiver, le corps ralentit naturellement… mais parfois, la fatigue s’installe plus vite qu’on ne le voudrait.
Le Shiatsu aide à rééquilibrer votre énergie (Qi), soutenir vos reins et renforcer votre vitalité avant les mois froids.

C’est une approche préventive inspirée de la médecine chinoise : elle permet de traverser l’hiver plus sereinement, sans épuisement ni baisse de moral.

💆‍♀️ Une séance de Shiatsu, c’est un vrai réajustement énergétique pour relancer la circulation, apaiser le mental et renforcer le corps en profondeur.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Réservez votre séance et redonnez à votre corps l’énergie qu’il mérite.

28/10/2025

🌾 Sophrologie : cultiver la confiance en soi même en automne

L’automne est une saison d’introspection : la nature ralentit, le corps se recentre, et nos émotions parfois vacillent.
Grâce à la sophrologie, vous pouvez transformer cette période en une opportunité pour renforcer votre confiance et retrouver stabilité intérieure.

💫 Respiration, visualisation, détente corporelle : chaque séance vous aide à vous reconnecter à vos ressources profondes et à votre valeur personnelle.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Essayez un premier rendez-vous et commencez à (re)croire en vous.

24/10/2025

🌾 Shiatsu et digestion : renforcer son confort à l’intersaison.
L’intersaison est une période clé pour prendre soin de son système digestif. Fatigue, ballonnements, lourdeurs… souvent, notre énergie interne a simplement besoin d’être rééquilibrée.

💆‍♀️ Le shiatsu agit sur les méridiens de la Rate et de l’Estomac, deux organes essentiels selon la médecine chinoise, pour améliorer la digestion, apaiser le mental et renforcer le système immunitaire.

🍁 En cabinet à Plagne (01130), entre le Haut-Bugey, le Jura et le Pays de Gex, je vous accompagne pour retrouver équilibre et vitalité avant l’hiver.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Réservez votre séance dès aujourd’hui et découvrez les bienfaits du shiatsu sur votre digestion.

21/10/2025

🍂 Sophrologie et émotions : mieux vivre les changements de saison.
Le passage à une nouvelle saison influence non seulement notre corps, mais aussi nos émotions. Fatigue, irritabilité, hypersensibilité : ces signes traduisent souvent un déséquilibre intérieur.

💫 Grâce à la sophrologie, vous pouvez réguler vos émotions, retrouver votre calme intérieur et renforcer votre ancrage.
Quelques séances suffisent pour ressentir un mieux-être profond et durable.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Contactez-moi pour découvrir comment la sophrologie peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33613423893

Site Web

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