Plaine_Physio

22/02/2026

22/02/2026

✨ Endométriose : on lève les tabous ✨

Douleurs intenses pendant les règles, fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs pendant les rapports, impact émotionnel…

👉 Non, ce n’est pas “normal”.
👉 Non, ce n’est pas dans ta tête.

🌸 L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique où des tissus semblables à l’endomètre se développent en dehors de l’utérus.

Elle touche environ 1 femme sur 10 et reste encore trop souvent incomprise, minimisée ou diagnostiquée tardivement.

💬 Vivre avec l’endométriose, c’est souvent apprendre à composer avec la douleur…

Mais tu mérites mieux que de “faire avec”.

💫 Une prise en charge globale peut réellement améliorer le quotidien.

J’accompagne les femmes atteintes d’endométriose avec une approche holistique et personnalisée, en complément du suivi médical, grâce à :

✨ la nutrition anti-inflammatoire et adaptée
✨ la naturopathie pour soutenir le terrain, les hormones et l’immunité
✨ la thérapie manuelle viscérale pour libérer les tensions, améliorer la mobilité des organes et soulager les douleurs
✨ le pilates, doux et ciblé, pour renforcer, respirer, se réapproprier son corps
✨ le coaching individuel, pour mieux vivre la maladie, retrouver de la confiance et de l’autonomie
🤍 Mon intention : t’aider à mieux comprendre ton corps, réduire les symptômes quand c’est possible, et surtout te sentir écoutée, soutenue et actrice de ta santé.

💬 Parlons-en.

Commente, partage ou écris-moi en message privé.

Parce que lever les tabous, c’est déjà prendre soin de soi. ✨

19/02/2026

Tu as raté ma journée du 14 février ?
Bonne nouvelle… mes séances à tarif privilégié reviennent chez Plaine_Physio !

Envie de souffler, de relâcher la pression, de prendre
un vrai temps pour toi ?
Je t’accueille le 07 mars

🕙 De 10h30 à 16h30
📍 Plaine Physio – 516 route de la Ronsenière, 67420
Plaine

19/02/2026

07/02/2026

✨ Endométriose : on lève les tabous ✨
Douleurs intenses pendant les règles, fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs pendant les rapports, impact émotionnel…

👉 Non, ce n’est pas “normal”.
👉 Non, ce n’est pas dans ta tête.

🌸 L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique où des tissus semblables à l’endomètre se développent en dehors de l’utérus.
Elle touche environ 1 femme sur 10 et reste encore trop souvent incomprise, minimisée ou diagnostiquée tardivement.

💬 Vivre avec l’endométriose, c’est souvent apprendre à composer avec la douleur…

Mais tu mérites mieux que de “faire avec”.

💫 Une prise en charge globale peut réellement améliorer le quotidien.

J’accompagne les femmes atteintes d’endométriose avec une approche holistique et personnalisée, en complément du suivi médical, grâce à :

✨ la nutrition anti-inflammatoire et adaptée
✨ la naturopathie pour soutenir le terrain, les hormones et l’immunité
✨ la thérapie manuelle viscérale pour libérer les tensions, améliorer la mobilité des organes et soulager les douleurs
✨ le pilates, doux et ciblé, pour renforcer, respirer, se réapproprier son corps
✨ le coaching individuel, pour mieux vivre la maladie, retrouver de la confiance et de l’autonomie

🤍 Mon intention : t’aider à mieux comprendre ton corps, réduire les symptômes quand c’est possible, et surtout te sentir écoutée, soutenue et actrice de ta santé.

💬 Parlons-en.

Commente, partage ou écris-moi en message privé.
Parce que lever les tabous, c’est déjà prendre soin de soi. ✨

approcheholistique nutrition naturopathie pilates therapiemanuelle bienetre femmes

02/02/2026

Cardio burn 🔥🔥🔥

Viens brûler des calories les samedis de 9h30 à 10h30 !

29/01/2026

✨ Péri-ménopause & ménopause : on lève les tabous ✨

Bouffées de chaleur, fatigue persistante, prise de poids, troubles du sommeil, montagnes russes émotionnelles, douleurs, baisse de libido…

👉 Non, ce n’est pas “dans ta tête”.
👉 Non, tu n’es pas seule.

🌸 La péri-ménopause, c’est cette phase de transition hormonale qui peut commencer dès la quarantaine, parfois plusieurs années avant l’arrêt des règles.

🌸 La ménopause, c’est l’arrêt définitif des menstruations, mais certainement pas la fin de ta vitalité, de ton énergie ou de ta féminité.
Ces étapes de vie méritent d’être comprises, respectées et accompagnées, sans honte ni silence.

💫 Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et globales pour mieux vivre cette période.
J’accompagne les femmes avec une approche holistique et personnalisée grâce à :

✨ la nutrition adaptée aux changements hormonaux
✨ la naturopathie pour soutenir le corps en douceur
✨ la thérapie manuelle viscérale pour libérer tensions et déséquilibres
✨ le pilates, pour renforcer, mobiliser et se reconnecter à son corps
✨ le coaching individuel, pour retrouver clarté, confiance et équilibre

🤍 Mon intention : t’aider à te sentir mieux dans ton corps, plus alignée, plus sereine… et actrice de cette nouvelle étape de ta vie.

💬 Parlons-en. Partage ce post, commente, ou écris-moi en message privé.

Parce que lever les tabous, c’est déjà commencer à aller mieux. ✨

23/01/2026

26/10/2025

🏆💪🏼EXPERTISE DU SPORTIF 💪🏼🏆

Tu es sportif, passionné, avec des objectifs ?
Tu souhaites améliorer tes performances, ta condition physique ?
Ne cherche plus, offre toi ce moment !

▶️ Durée de la séance : 2h30
▶️Bilan et analyse de tes objectifs
▶️Création du programme de renforcement adapté
▶️ Évaluation de l'axe nutrition et création d'un programme alimentaire adapté avec complémentation si besoin

🖍️Prise de rdv : monrdvkine.fr - choix : expertise du SPORTIF

C'est bientôt Noël...fais toi offrir cette prestation en bon cadeau 😉