Nathalie Roche Naturopathe

30/07/2025

☀️ Pause estivale : gestes santé pour un été serein 🌿

L’été est souvent synonyme de détente, de soleil, de changements de rythme… mais c’est aussi une période idéale pour prendre soin de soi autrement. 🌸

Dans mon dernier article, je partage des gestes simples, naturels et efficaces pour profiter de la saison en toute sérénité :
🌿 Soutenir son système digestif
💧 Bien gérer l’hydratation
🍓 Manger selon les besoins du moment
😌 Préserver son énergie malgré la chaleur
🌻 Et bien d’autres conseils pour un été ressourçant !

📲 À lire sur mon site : lien en bio !
Et toi, quels sont tes rituels bien-être en été ? Dis-moi en commentaire 💬

23/07/2025

📆 Derniers jours avant la pause estivale...

Offrez à votre ventre une bulle de bien-être avec le massage Chi Nei Tsang 🌿

Pour une digestion plus sereine, un relâchement profond et un vrai reset avant les vacances.

📅 Le cabinet reste ouvert jusqu’au 7 août, et les créneaux se remplissent !

📲 La réservation en ligne est maintenant disponible sur mon site : lien dans la bio.

07/07/2025

🎉 𝑹é𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕 𝒅𝒖 𝒋𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 🎉

𝑪𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏 à 𝟏𝟎𝒉, 𝒋’𝒂𝒊 𝒆𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝒖é 𝒍𝒆 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒐𝒓𝒕 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒋𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 & 𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝟏 𝒔é𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅é𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒎𝒂 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 :

✨ 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒖 𝒗𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒆𝒔 ✨

𝑳𝒆 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂 é𝒕é 𝒓é𝒂𝒍𝒊𝒔é 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊è𝒓𝒆 𝒂𝒍é𝒂𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍’𝒐𝒖𝒕𝒊𝒍 « 𝑷𝒍𝒐𝒖𝒇 » 🤞

🥁 𝑬𝒕 𝒍𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕 Catherine Cassagne… (Participation sur FB)

𝑩𝒓𝒂𝒗𝒐 à 𝒕𝒐𝒊 ! 𝑱𝒆 𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒗é 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒊𝒙𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒔é𝒂𝒏𝒄𝒆 😊

𝑼𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒎𝒆𝒓𝒄𝒊 à 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑é 💛

𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 é𝒕é 𝒏𝒐𝒎𝒃𝒓𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔 à 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒏𝒕é𝒓ê𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-ê𝒕𝒓𝒆 !
𝑺𝒊 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒓𝒊𝒈𝒖𝒆, 𝒏’𝒉é𝒔𝒊𝒕𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 à 𝒎𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒐𝒖 à 𝒓é𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒔é𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅é𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 ✨

À 𝒕𝒓è𝒔 𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒅é𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆 🌿

𝑵𝒂𝒕𝒉𝒂𝒍𝒊𝒆 𝑹𝒐𝒄𝒉𝒆 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒆

02/07/2025

🎉 NOUVELLE expérience bien-être au cabinet !

Découvrez le massage du ventre & des organes : une approche douce et profonde pour soulager les tensions et favoriser un meilleur confort digestif 🌸

💨 Ballonnements, sensation de lourdeur, digestion ralentie ? Ce massage peut vous aider à retrouver de la légèreté et un ventre plus serein.

🎁 Et pour fêter ça, un JEU CONCOURS : tentez de gagner une séance découverte offerte !

Pour participer ⬇️
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Tirage au sort le lundi 07/07 à 10h🍀

25/06/2025

La Folie des Hommes est maintenant disponible sur toutes les plateformes : https://bfan.link/la-folie-des-hommes Pour faire un don à Sea Shepherd France rend...

22/05/2025

💝 ✨ Pas besoin de mots, juste une heure de bonheur… Offrez-lui une pause bien-être en réflexologie plantaire. Elle le mérite tant ! 💖

07/04/2025

🌳 Trésor de la nature 💧

La sève de bouleau est :
- Désacidifiante,
- Détoxicante,
- Tonifiante
…..
Un concentré de vitalité 🤩

Attention : ne pas confondre « sève » et « jus » de bouleau. Ce dernier est obtenu par décoction de jeunes feuilles. Il est généralement recommandé comme diurétique et a une action sur les cystites.

Belle cure à vous !! 💪

27/02/2025

10/02/2025

🗓️𝑺𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒂𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 !

𝑨𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 :
👉 𝑨𝒗𝒆𝒄 𝑵𝒂𝒕𝒉𝒂𝒍𝒊𝒆 𝑹𝑶𝑪𝑯𝑬 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓 :
🌿 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒉𝒊𝒆
👣 𝑹é𝒇𝒍𝒆𝒙𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆
👁️ 𝑰𝒓𝒊𝒅𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆
𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆𝒛 :
- 𝑹é𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒎𝒊𝒏𝒊 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝑰𝒓𝒊𝒅𝒐 👁️ 𝒅𝒆 𝟑𝟎𝒎𝒏 𝒂𝒖 𝒕𝒂𝒓𝒊𝒇 𝒑𝒓é𝒇é𝒓𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝟏𝟓 €

👉 𝑨𝒗𝒆𝒄 𝑨𝒈𝒏è𝒔 𝑺𝑬𝑵𝑫𝑹𝑨 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓 :
😌 𝑺𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆
✨ 𝑯𝒚𝒑𝒏𝒐𝒔𝒆 𝒕𝒉é𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝑺𝒑𝒊𝒓𝒊𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆
👁️ 𝑹𝑬𝑪𝑺𝑶 (𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓é𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝑬𝑴𝑫𝑹).

🍒 𝑪𝒆𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒈â𝒕𝒆𝒂𝒖 🎁
𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒆𝒛 𝒂𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒐𝒓𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 :
- 𝟏 𝒔é𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝑹é𝒇𝒍𝒆𝒙𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 👣
𝑶𝑼
- 𝟏 𝒔é𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝑺𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 😌

𝑨𝒖 𝒑𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒅’é𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒖𝒔 !

17/01/2025

😻🥰💫🐈‍⬛😻

Dans ma chambre, il y a un roi,
un roi sans cour,
sans gardes, ni sujets,
mais dont le regard règne en maître.

Sa majesté, c’est un chat,
un chat aux yeux verts,
qui arpente ma chambre
avec la grâce d’un prince.

Son pelage est doux comme la soie,
sa voix, un murmure mélodieux,
et lorsqu’il se blottit sur mes genoux,
mon cœur s’accélère, envoûté.

Ô mon chat, tu es un roi,
un roi qui règne par l’amour,
et bien que tu n’aies pas de cour,
ton règne, lui, est éternel.

Auteur : Baudelaire, grand amoureux des chats, les voyait comme des êtres magiques et fascinants.

23/12/2024

🎁 Offre de Noël 🎅

Je participe au calendrier de l’avent de UCAP

AUJOURD’HUI 23/12, je propose 5€ de remise sur les bons cadeaux (prestations au choix).

Vous pouvez les commander via :
📱 07 66 58 75 24 (laissez un message)
💻 n.dauzers@gmail.com

Retrouvez toutes les prestations sur mon site
👉 nathalie -roche-naturopathe.fr

Joyeuses fêtes à chacun 💫🎄✨🧑‍🎄