Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Sonia Nutrition

Cette approche se base sur la correction des excès et des déficiences de l'organisme par une série de molécules indispensables à son fonctionnement.
(1)

_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutrition
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnel de santé La nutrition fonctionnelle et micronutritionnelle est préventive et curative, indispensable à la gestion de la santé des patients, ayant comme finalité leur santé en optimisant les fonctions de nos cellules, tissus et organes. Elle considère les variations métaboliques individuelles, liées au profil génétique, utilise les connaissances de la physiologie et de la biochimie humaine élémentaire. Basée sur le bon sens et les principes fondateurs de la médecine occidentale, la nutrition fonctionnelle satisfait les critères de l’«Evidence Based Medicine». La pratique est complémentaire de toute autre approche médicale et paramédicale dont elle améliore souvent l’efficacité ou réduit les effets secondaires.

08/09/2025

🌿 Déjeuner Vitalité & Saveur

🚀 Ce déjeuner est une bombe nutritionnelle pour booster votre énergie et soutenir votre santé !

🍽️ Au menu :
✔ Foie de volaille : Riche en fer héminique, vitamine B12 et zinc → idéal pour l’immunité et l’énergie !
✔ Persil & ciboulette : Sources de vitamine K, antioxydants et chlorophylle → détox et protection cellulaire.
✔ Tomates fraîches : Lycopène (puissant antioxydant) + vitamine C → peau et cœur en pleine forme.
✔ Fromage (chèvre ou brebis) : Apport en calcium et probiotiques naturels → santé intestinale.
✔ Citron : Alcalinisant et riche en flavonoïdes → digestion légère et foie soutenu.

💡 Pourquoi ce combo ?
→ Synergie nutriments : vitamines, minéraux fer, zinc...
→ Repas équilibré : Protéines + bons gras + fibres

👌Parfait pour ceux qui veulent :
🔸 Lutter contre la fatigue
🔸 Optimiser leur statut en fer
🔸 Soutenir leur foie et digestion

🔗 Retrouvez plus d'idées de repas par saisons dans "à la une" et sur mon site internet (🔗lien en bio)

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

03/09/2025

🔎 Opens CrossFit Games : Focus sur mon Classement Mondial

💪 De la théorie à la pratique

🏋️‍♀️ J'ai mis du temps à me lancer sur cette publication, mais je suis à la fois fière de partager avec vous mes résultats des Opens CrossFit Games, compétition internationale de CrossFit

ℹ Pourquoi ?

🍴 Parce que la performance, qu'elle soit sportive ou quotidienne, se construit aussi par l'intérieur, dans l'assiette et au-delà

En 2024 :
🥇 1ère des femmes 40-44 ans en Tunisie
🥉 3ème des femmes toutes catégories en Tunisie
🌍 Classement Mondial 40-44 ans : Top 4%
🌍 Classement Mondial Toutes catégories +18 ans : Top 8%

👉 Ces résultats ne sont pas qu'une question d'heures d'entraînement ni de programme spécifique.
✔️ Ils sont la preuve concrète que la micronutrition est un game-changer.

Pour performer à ce niveau, il faut :
✅ Un corps parfaitement désacidifié et désinflammé
✅ Une récupération musculaire et nerveuse optimale
✅ Une gestion de l'énergie et du stress sur la durée
✅ Une synergie micronutritionnelle précise pour soutenir l'effort intense et éviter les blessures

🆙 Et c'est exactement ce que je mets en œuvre au quotidien pour mes patients (sportifs ou non !).et moi-même !

❓ Vous aussi, vous voulez optimiser votre énergie et vos performances ?

➡️ Retrouvez mes conseils et tous les détails de ma prise en charge sur mon site https://sonianutrition.com (🔗 Lien en bio !)

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

31/08/2025

🚀 Et si on parlait SANTÉ MASCULINE sans tabou ? Partie 1/2
❗Spoiler : vous n'êtes pas seul !

💪 J’accompagne de plus en plus d’hommes qui osent enfin prendre leur bien-être en main et même dès la vingtaine !

👉 Voici les motifs de consultation fréquents que je rencontre en cabinet :
➡️ Fatigue chronique & manque d’énergie physique ET mentale
➡️ Troubles digestifs (ballonnements, reflux…)
➡️ Gestion du poids et métabolisme ralenti
➡️ Stress, anxiété ou sommeil perturbé
➡️ Baisse de vitalité, de concentration, de libido (...)
➡️ Préparation/performance sportive
➡️ Soutien contre la chute de cheveux

🔎 La micronutrition offre des solutions personnalisées pour agir à la racine des déséquilibres !

🔬 Pas de jugement, juste une approche scientifique et bienveillante.

❓ Vous vous reconnaissez ? Mes tests et questionnaires sont en accès libre sur mon site internet https://sonianutrition.com (🔗Lien en bio)

📈 Au plaisir de vous accompagner !

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

27/08/2025

📢 Comprendre la maladie de Lapeyronie : Causes, Symptômes & Solutions Naturelles

🔍 La maladie de Lapeyronie est une pathologie méconnue qui touche de nombreux hommes, provoquant une courbure anormale du pénis, souvent douloureuse.

👉 Les causes possibles :
✔️ Facteurs génétiques
✔️ Microtraumatismes répétés (micro-lésions)
✔️ Inflammation chronique
✔️ Stress oxydatif
✔️ Déséquilibres vasculaires

💡 Solutions naturelles en micronutrition :
➡ Des antioxydants pour réduire le stress oxydatif (épices douces, baies, noix, fruits et légumes colorés...)
➡ Des oméga-3 spéciaux pour leur action anti-inflammatoire (acide gras abondant dans les poissons gras)
➡ De la L-arginine pour favoriser la circulation sanguine (dans les produits animaux notamment)
➡ Des plantes adaptogènes pour soutenir la santé vasculaire

🆙 Mais ce n'est pas tout ! Pour améliorer ses symptômes et éviter toute aggravation nous vérifions ensemble vos carences micronutritionnelles, vitamines, minéraux, tels que la A, B12, D, le zinc, l'iode (...) et calibrons à hauteur de vos besoins.

❗Messieurs, quels que soient vos motifs de consultation, sa prévention fait partie de mon protocole personnalisé.

📝 "Quel délai pour voir les effets ?" Entre 3 et 6 mois en moyenne. Plus tôt la prise en charge est effectuée plus grandes sont les chances de réussite

📩 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi via mon site (🔗Lien en bio)

🌿 Prenez soin de vous, naturellement
💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

24/08/2025

🔥 *TÉMOIGNAGE CHOC, Homme de 42 ans

➡️ EN 1 MOIS ET DEMI :
✅ -6,1 KG & 2 TAILLES DE CEINTURE en moins !
✅ Sommeil réparateur retrouvé (il reste quelques réveils nocturnes)
✅ Fin des maux de tête et douleurs oculaires (présentes depuis des années +++)
✅ Peau lisse : boutons chroniques (dos/bras) disparus → « Ma femme est stupéfaite après 22 ans ! »
✅ Endurance physique décuplée (sport + activités quotidiennes)
✅ Confiance en soi : « J’arrive enfin à lancer des projets perso ! »

LE DÉCLIC ?
⏱️ 15 jours pour démarrer… puis TOUT S’EST ACCÉLÉRÉ :

« Tout est arrivé en même temps : prise de sang, compléments et sport le XX juin… et les résultats ont décollé. J’ai suivi vos conseils à la lettre. »

🔎 SON BILAN BIOLOGIQUE RÉVÉLATEUR :
« Jamais fait de dosages depuis 2010… »
👉 Souffrance hépatique & pancréatique
👉 Suspicion d’hémochromatose (excès de fer génétique), très souvent détecté après 50 ans par la médecine conventionnelle
👉 Des carences invisibles qui bloquaient sa perte de poids et son énergie !

L’APPROCHE SONIA NUTRITION 🧠
1️⃣ Bilan micronutritionnel approfondi (sang, symptômes, hygiène de vie)
2️⃣ Protocole sur-mesure :
💊 Compléments ciblés (foie, sommeil, inflammation)
🍽 Rééquilibrage alimentaire intelligent (sans privation)
💪 Activité physique adaptée à son métabolisme
3️⃣ Suivi ajusté : « Nous allons plus loin que vos objectifs initiaux ! »

🫵 SON CONSEIL À VOUS :
« Essayez. Même si c’est dur de démarrer… les résultats valent AMHA le coup. »

❓ Vous aussi, vous voulez :
👉 Dormir enfin profondément ?
👉 Débloquer votre perte de poids ?
👉 Décrypter vos vrais blocages biologiques ?
👉 Améliorer votre énergie ?
👉 Avancer dans vos projets ?

🔗 Faites votre Bilan avec ou sans rendez-vous (lien en bio)

💖 Votre santé ne devrait pas rester un mystère.
Sonia Vignieu
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

20/08/2025

🔎 Vous êtes si nombreuses à me confier de nombreux signaux d’alarme et tellement sont en commun que je souhaitais vous en faire part pour vous rassurer.

📉 Fatigue, perte de cheveux, ventre gonflé, mauvais sommeil, prise de poids... et tellement d'autres...
❗Ces signes ne sont pas anodins !
👉 Voici des motifs de consultation fréquents (spoiler : vous n’êtes pas seule !)
📝 Lors de votre bilan, j'analyse et vous explique comment vos symptômes trahissent des carences invisibles

🆙 Passez à l’action !
🔗 En accès gratuit, sur https://sonianutrition.com (lien en bio) pour faire les tests qui montrent que vos hormones ont faim
📆 Réalisez votre bilan micronutritionnel sur mesure (sans rendez-vous, en ligne ou près de Toulouse)

🔎 Que vous souffriez de troubles hormonaux, de sommeil perturbé ou simplement d’un manque de vitalité, ensemble, nous identifierons les solutions adaptées à VOTRE métabolisme.

🌱 Votre santé mérite d’être écoutée. Parlons-en !

_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

15/08/2025

🌟 Témoignage inspirant & Nouvelle version de mon Ebook ! 🌟

💡 *Cette patiente curieuse et investie m’a posé tant de questions pertinentes sur l’alimentation saine que j’ai décidé de créer un chapitre spécial dans mon Ebook, avec toutes ses interrogations et mes réponses détaillées !

📚 Résultat ? La Version 2 de mon Ebook "Alimentation Saine" est disponible !
→ Des conseils micronutritionnels encore plus complets
→ Des réponses claires aux questions les plus fréquentes
→ Une approche personnalisée pour une santé optimale

🙏 Un grand merci à cette patiente qui se reconnaitra pour sa curiosité bienveillante, qui m'a permis d’enrichir ce guide pour vous !

🔗 L’Ebook est dispo sur https://sonianutrition.com , lien en bio

❓ Et vous, quelles sont vos questions sur l’alimentation saine ?

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

09/08/2025

🌟 Troubles spécifiques chez la femme qui méritent une prise en charge complémentaire 🌟

🔎 Les femmes traversent différentes étapes hormonales et physiologiques qui peuvent impacter leur santé globale. La micronutrition offre un accompagnement ciblé pour :

🔹 Dérèglements hormonaux (SOPK, endométriose, syndrome prémenstruel sévère, difficultés à perdre du poids)
🔹 Périnatalité (fausses couches, difficulté à tomber enceinte, dépression post-partum)
🔹 Périménopause (bouffées de chaleur, fatigue, ostéoporose, prise de poids inexpliquée)
🔹 Troubles digestifs féminins (constipation, ventre gonflé, microbiote déséquilibré)
🔹 Fatigue chronique & troubles de l'humeur (anxiété, moral bas, dépression liée aux fluctuations hormonales)

👉 En agissant sur les carences, l’inflammation et l’équilibre hormonal, la micronutrition permet une approche naturelle et personnalisée.

💬 Un accompagnement sur mesure ? Parlons-en !

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

07/08/2025

💪 Témoignage Patiente de 39 ans, Objectif : Perte de poids

🆙 La micronutrition CHANGE TOUT quand elle est PERSONNALISÉE et APPLIQUÉE. Pas de régime standard, mais des solutions adaptées à VOTRE métabolisme, vos objectifs et votre mental.

👉Et ce n'est pas fini !

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

05/08/2025

⁉ Saviez-vous que nous ingérons jusqu’à 5g de microplastiques par semaine ?

⚠Ces particules invisibles contaminent nos aliments et boissons (eau en bouteille, poissons, sel, etc.) et perturbent notre santé digestive, hormonale et même immunitaire.

🔍 En tant que micronutritionniste, je vous aide à limiter votre exposition :
✅ Privilégiez les aliments frais et non emballés
✅ Évitez les contenants en plastique (surtout chauffés)
✅ Filtrez votre eau et choisissez des matériaux sûrs (verre, inox)

💚 Ensemble, protégeons notre santé et notre planète ! 🌍

🌐 * Retrouvez mes conseils sur mon sitesonianutrition.com/blog

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

03/08/2025

🎁 Besoin d’un accompagnement SUR MESURE pour retrouver énergie et bien-être ?

➡️ Votre corps vous envoie des signaux (fatigue, inconforts, stress, compulsions alimentaire, prise de poids inexpliquée…) ? Écoutons-le ensemble !

Découvrez mes 4 programmes exclusifs :
✨ CONFORT → Votre étude 100% personnalisée sans rendez-vous !
🕊️ LIBERTÉ → Consultations à la demande pour 100% d'autonomie
💎 PREMIUM → Avec l'Ebook Alimentation Saine offert et Suivi entre les rendez-vous compris
🚀 PREMIUM PLUS → Le plus complet : Pour un suivi intensif

💪 Prêt(e) à transformer votre santé ?
➡️ Découvrez le programme fait pour VOUS
📲 Rendez-vous sur mon site → Lien en bio 👆

💝Votre santé mérite l’attention d’une experte, il est grand temps de prendre soin de vous !
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutrition
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

27/07/2025

💦 Stress, sport, transpiration... votre corps manque de magnésium !

💪 Vous enchaînez les séances de sport mais traînez une fatigue persistante ?
👉 Le stress vous mine malgré vos efforts pour rester zen ?
⚠ Et si votre corps criait famine... en magnésium ?

📉 Ce minéral ESSENTIEL s’épuise rapidement lors d’efforts intenses, de périodes stressantes ou via la transpiration et les urines.

➡️ Crampes nocturnes
➡️ Énergie en berne
➡️ Sommeil perturbé
➡️ Nervosité accrue
⚠️ … sont autant de signaux d’alerte !

🔎 En tant que micronutritionniste, je décrypte pour vous dans le magazine Santé Corps Esprit :
✅ Les 7 symptômes qui doivent vous interpeller
✅ Les aliments champions en magnésium
✅ Ma stratégie pour combler vos besoins efficacement

🔍 Découvrez mon article complet dans la section "médias" sur sonianutrition.com (lien en bio) pour :
👉 Comprendre VOS besoins spécifiques
👉 Choisir les bonnes sources (aliments ET compléments)
👉 Retrouver vitalité et sérénité

📌 Nb : je choisis toujours des compléments sans chlorhydrate de pyridoxine (une forme de vitamine B6) qui peut être délétère en excès

💝 Votre corps mérite le meilleur
_______________________
✨ Sonia Nutrition | Micronutritionniste diplômée
👩🏼‍⚕Spécialiste reconnue | +de 1000 patients
🎓 20 ans d'expérience | Interventions Professionnelles
🏠 Toulouse | Visio France et International
✅ Remboursement mutuelle | Professionnelle de santé réglementée
🌐 sonianutrition.com
📖 Ebooks Sonia Nutrition

Adresse

Centre Médical Des Bastards, 100 Chemin Des Bastards
Plaisance-du-Touch
31830

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

https://sonianutrition.com/, https://linktr.ee/sonianutrition

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sonia Nutrition publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Plaisance-du-Touch ?