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Valerie Planque Yoga

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Plaisir
Valerie Planque Yoga

Je transmets le yoga dans le 78, 92 et sur Zoom
Ateliers et retraites en Région
Vinyasa/Yin/Périnatal

14/01/2026

Une semaine déja bien entamée, et ces petites choses à vous signaler :

✨ malgré mon absence ce vendredi les cours sont maintenus et assurés respectivement par et Katia aux lieux et heures habituels

✨ samedi matin nous nous retrouvons pour le Yin mensuel en ligne (à suivre dans le cadre de votre abonnement ou à l'unité, en live ou en replay)

✨ il reste quelques places pour l'Atelier Yin yoga et Bain sonore du 25 janvier avec Julie. Ne tardez pas à réserver !

06/01/2026

Poussons la porte de 2026 en douceur : une soirée comme dans un cocon avec ma chère Julie, enveloppé.e.s des nos souffles et des vibrations de ses instruments extraordinaires.

Un voyage intérieur, pour lequel aucune expérience du yoga n'est nécessaire.

Prévoir une tenue souple et chaude et une couverture.

Réservations : valerieplanqueyoga.com

06/01/2026

Accueillons l'invitation au repli et à la lenteur que nous adresse la neige.
Les cours d'aujourd'hui auront lieu sur zoom. Consultez vos groupes whatsapp pour les modalités pratiques.
🤍❄️🤍

04/01/2026

Nous nous retrouvons, le portail d'entrée dans 2026 passé, pour un petit coup de fouet au métabolisme ?

❤️‍🔥📆 Notez en point d'orgue de ce mois de janvier : une belle soirée Yin et Bain sonore avec mon amie Julie Chablat à Plaisir, le dimanche 25 janvier de 19h à 21h. Réservations : valerieplanqueyoga.com

✨ Lundi 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
En ligne (replay sur demande)
Résa : www.valerieplanqueyoga.com

✨ Mardi 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec

✨ Mardi 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr

✨ Mardi 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez

✨ Mardi 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez .bda

✨ Mardi 19h30-20h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez .bda

✨ Mercredi 9h-10h15 / Yin Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

✨ Mercredi 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

✨ Mercredi 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec ; résa yogaforyou.fr

✨ Mercredi 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez

✨ Mercredi 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez

✨ Jeudi 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal
A Coignières
Chez où je remplace

✨ Jeudi 18h15-19h10 / Yoga Pré& Postnatal
Chez à Plaisir

✨ Jeudi 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez @ edenbychloe à Plaisir

✨ Vendredi 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez

✨ Vendredi 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez

✨ Vendredi 18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy, salle de danse du Cosec
Avec .bda

✨ Dimanche 10h-11h30 / Yoga Vinyasa + Yin
À Jouy en Josas
Avec

04/01/2026

Une période qui se clôt avec des naissances de bébés blagueurs qui se sont fait attendre : Maëlys et Julia sont nées entre deux toasts ! Avant elles Eléonore, Léo, Léon, Olivia, Line, Ellie, Hugo... et surtout des mamans incroyables qui viennent pour un temps pour elles, avec ou sans bébé, dès qu'elles le souhaitent et autant qu'elles en ont besoin. Pour respirer, s'étirer, établir le contact avec leur nouveau corps, mais aussi échanger, se soutenir, et c'est tellement beau et tellement bon de vous accompagner. Merci 🫠 😍

A bientôt sur les tapis !

22/12/2025

Après une belle dernière semaine ENSEMBLE à respirer, bouger, méditer, chanter, tout le soutien de Minette n'était pas de trop pour ce temps SEULE devant la caméra à réenregistrer le replay raté du Yin de samedi 😰

J'entre enfin dans mon silence de fin d'année

✨🐾✨

Featuring 🖤🤍

19/12/2025

Nous glissons ce soir dans la nuit la plus longue de l'année.

Encore quelques rendez-vous avant mon silence, mes vacances :

🕯️Samedi 10h / Yin yoga mensuel en ligne

🕯️Dimanche 21h / Méditation en ligne
Sur donation libre au profit d'un programme de scolarisation des filles en Inde

🕯️Lundi 12h15 / Yoga Vinyasa en ligne
Sous réserve d'un nombre suffisant de participant.e.s

Pour toutes ces pratiques : réservations sur valerieplanqueyoga.com

16/12/2025

Rendez-vous dimanche soir pour un moment de conscience, tou.te.s ensemble mais chacun.e dans son pyjama (je sais !).

A partager autour de vous ! Vos donations iront à 100% à un programme de scolarisation des filles en Inde.

Namaste 🕉️

15/12/2025

Merci aux participant.e.s de l'atelier de samedi à l'ASFF. Une belle exploration de l'énergie du Rein, entre marche thérapeutique, stimulation myofasciale et régulation du système nerveux.

15/12/2025

Suivons la flèche cette semaine, droit vers le Solstice, avec notre yoga mensuel sur ce thème samedi matin !!

✏️ Save-the-date : je proposerai ma traditionnelle méditation en ligne du Solstice d'hiver, ce dimanche 21 décembre à 21h. Sur donation libre au profit d'une association indienne. Plus de détails à venir.

En attendant :

↗️ Lundi 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
En ligne (replay sur demande)
Résa : www.valerieplanqueyoga.com

↗️ Mardi 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec

↗️ Mardi 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr

↗️ Mardi 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez

↗️ Mardi 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez .bda

↗️ Mardi 19h30-20h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez .bda

↗️ Mercredi 9h-10h15 / Yin Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

↗️ Mercredi 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

↗️ Mercredi 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec ; résa yogaforyou.fr

↗️ Mercredi 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez

↗️ Mercredi 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez

↗️ Jeudi 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal annulé
À Fontenay et en simultané sur Zoom

↗️ Jeudi 18h15-19h10 / Yoga Pré& Postnatal
Chez à Plaisir

↗️ Jeudi 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez @ edenbychloe à Plaisir

↗️ Vendredi 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez

↗️ Vendredi 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez

↗️ Vendredi 18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy, salle de danse du Cosec
Avec .bda

↗️ Samedi 10h-11h / Yin yoga mensuel
En ligne sur zoom, avec replay intégré
Réservation (pour le live comme le replay) : valerieplanqueyoga.com

12/12/2025

Soyez comme Léon, ne soyez pas embarrassés de vous endormir en Savasana.

Enfin vous concernant, je n'appellerai pas votre mère pour venir vous chercher !

08/12/2025

Nos rendez-vous de la semaine pour avancer vers le coeur de l'hiver.

✏️ Rappel : Atelier Yin Yoga d'hiver pour les adhérents de l'ASFF samedi à 15h
Gratuit sur inscription

❄️❗ Lundi 13h15-14h15 / Yoga Vinyasa
En ligne (replay sur demande)
Résa : www.valerieplanqueyoga.com

❄️ Mardi 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec

❄️ Mardi 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr

❄️ Mardi 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez

❄️ Mardi 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez .bda

❄️ Mardi 19h30-20h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez .bda

❄️ Mercredi 9h-10h15 / Yin Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

❄️ Mercredi 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez

❄️ Mercredi 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec ; résa yogaforyou.fr

❄️ Mercredi 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

❄️ Mercredi 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez @ yoga_a_fontenay

❄️ Jeudi 10h-11h / Yoga Pré& Postnatal annulé
À Fontenay et en simultané sur Zoom

❄️ Jeudi 18h15-19h10 / Yoga Pré& Postnatal
Chez à Plaisir

❄️ Jeudi 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez @ edenbychloe à Plaisir

❄️ Vendredi 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez

❄️ Vendredi 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez

❄️ Vendredi 18h-19h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy, salle de danse du Cosec
Avec .bda

❄️ Dimanche 10h-11h30 / Yoga Vinyasa & Yin
À Jouy en Josas
Avec

Adresse

Plaisir

Site Web

https://linksight.me/valerieplanquepro

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