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Valerie Planque Yoga

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Plaisir
Valerie Planque Yoga

Je transmets le yoga dans le 78, 92 et sur Zoom
Ateliers et retraites en Région
Vinyasa/Yin/Périnatal

11/03/2026

Les temps des vacances scolaires, c'est plus de temps pour profiter de ma pratique, guidée par , , , ,
..ou encore par mon double virtuel en suivant mes propres replays ! 😳

Drôle d'expérience pour cette pratique partagée, et les ados n'ont même pas trop râlé !

08/03/2026

On se recentre, et on reprend le chemin des pratiques régulières.
A noter cette semaine :
- Le Yoga Prénatal de jeudi matin est reporté à 15h
- Vendredi soir le Vinyasa à bois d'Arcy commence exceptionnellement à 19h
- Vendredi matin et midi vous serez accompagné.e.s respectivement par et
- Samedi matin c'est le Yin Yoga mensuel en ligne, énergie Bois pour le printemps !

Lundi
👁️‍🗨️ 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
En ligne (replay sur demande)
Résa : www.valerieplanqueyoga.com

Mardi
👁️‍🗨️ 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
À Jouy en Josas
Avec
👁️‍🗨️ 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr
👁️‍🗨️ 15h-16h / Yoga Pré & Postnatal
À Bailly
Chez
👁️‍🗨️ 18h30-19h30 / Yoga Pré & Postnatal
À Bois d'Arcy, à l'étage de la Grange de la Tremblaye
Chez .bda
👁️‍🗨️ 19h30-20h30 / Yoga Yin
À Bois d'Arcy, salle S. Veil
Chez .bda

Mercredi
👁️‍🗨️ 9h-10h15 / Yin Yoga
👁️‍🗨️ 10h15-11h45 / Hatha Yoga
À Fontenay, salle Studio sous la Mairie
Chez
👁️‍🗨️ 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec ; résa yogaforyou.fr
👁️‍🗨️ 18h30-19h45 / Yoga Vinyasa
👁️‍🗨️ 19h45-21h / Hatha Yoga
À Fontenay, grande salle de la Maison des asso (village)
Chez

Jeudi
👁️‍🗨️ ❗️15h-16h / Yoga Pré& Postnatal
A Fontenay et en simultané sur Zoom
Inscription : valerieplanqueyoga.com
👁️‍🗨️ 18h15-19h10 / Yoga Pré& Postnatal
👁️‍🗨️ 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez à Plaisir

Vendredi

👁️‍🗨️ 9h-10h15 / Hatha yoga
À Bailly
Chez
👁️‍🗨️ 12h15-13h15 / Yoga Vinyasa
À Versailles, salle St Simon
chez
👁️‍🗨️ ❗️ 19h-20h15 / Yoga Vinyasa
À Bois d'arcy, salle de danse du Cosec
Avec .bda

Samedi
👁️‍🗨️ 10h-11h / Yin yoga mensuel
Sur zoom
A suivre en live ou en replay
Inscriptions : valerieplanqueyoga.com

Dimanche
👁️‍🗨️ 10h-11h30 / Yoga Vinyasa + Yin
À Jouy en Josas
Avec

26/02/2026

Le temps du repos s'annonce pour moi.
Merci à celles et ceux qui ont profité du stage d'activation du printemps, pour une, deux soirées ou le grand chelem !

Encore une belle soirée de pratique ce soir chez en Yoga Pré/post natal (1 place restante) et Yoga Relaxation (3 places restantes)

Puis j'entrerai dans le silence jusqu'au 9 mars, reprise de nos programmes habituels !

🕉️

24/02/2026

Après avoir poussé le curseur vers le Feu hier, opération équilibrage vers le Yin ce soir.

Stage de février - Jour 2
19h30-20h30 au Cosec Bois d'Arcy

Inscriptions encore possibles pour ce soir et/ou demain sur valerieplanqueyoga.com

22/02/2026

Save-the-date !

21/02/2026

Début de période adaptée pour le temps des vacances scolaires :

🔵 Yin yoga de ce matin sur les thème des Niyamas
Disponible en replay sur demande à valerieplanqueyoga@gmail.com

🔵 Dimanche 10h-11h30 - Yoga Vinyasa + Yin
À Jouy en Josas (❗salle Audoin -château Calmette)
Avec
(Abonnement annuel ou carte 10 cours)

❗🔵 Dimanche 12h30-13h30 - Yoga pré/postnatal
À Coignières
Chez en remplacement de

🔵 Lundi 11h15-12h15 / Yoga Vinyasa
À Maurepas
Chez en remplacement de

❗🔵 Lundi 13h-14h / Yoga Vinyasa
En ligne (replay sur demande)
Résa : www.valerieplanqueyoga.com

🔵 Lundi 19h30-20h30 / Stage yoga jour 1
Ouvert à tous
Au Cosec Bois d'arcy avec .bda
Réservations : valerieplanqueyoga.com

❗ 🔵 Mardi 10h15-11h15 / Yoga seniors sur chaise
Ouvert à tous gratuitement
À Jouy en Josas
Avec

🔵 Mardi 12h15-13h15 / Yoga prénatal
13h15-14h15 / Yoga postnatal
A Montigny, salle J. Brugnon
Réservations : Enceinteenforme.fr

🔵 Mardi 19h30-20h30 / Stage yoga jour 2
Ouvert à tous
Au Cosec Bois d'arcy avec .bda
Réservations : valerieplanqueyoga.com

🔵 Mercredi 12h15-13h30 / Yoga Prénatal
à la maternité de l'hôpital Mignot
Avec ; résa yogaforyou.fr

🔵 Mercredi 19h30-20h30 / Stage yoga jour 3
Ouvert à tous
Au Cosec Bois d'arcy avec .bda
Réservations : valerieplanqueyoga.com

🔵 Jeudi 18h15-19h10 / Yoga Pré& Postnatal
Chez à Plaisir

🔵 Jeudi 19h15-20h10 / Yoga Relax
Chez @ edenbychloe à Plaisir

Pour toute précision je réponds aux messages à valerieplanqueyoga@gmail.com et au 07.81.13.47.29.

Je serai ensuite en congés jusqu'au 9 mars ! 🤗

19/02/2026

Dis-moi quelle Salutation au Soleil tu enseignes, et je dirais quel professeur tu es.
Où vont tes préférences, quelles sont tes préoccupations, quelle est ton histoire.
En ce qui me concerne, ancrage, gainage, précision, relation au souffle. Et je sais bien que ça parle de moi 🙃

18/02/2026

"Je me suis aperçue que je n'avais jamais vraiment respiré de ma vie"

Vos partages sont des trésors 🙏🏻

16/02/2026

La première semaine des vacances de février,
Un stage, 3 soirées, 3 énergies

🟠Feu avec une pratique Vinyasa
🟤Terre en mode Yin
🔵Eau dans la fluidité pour clore ce cycle

À suivre en totalité ou à l'unité

Réservations : www.valerieplanqueyoga.com ou WA 07.81.13.47.29

Les formules 3 soirées et tarif adhérent Attitudes vous seront proposées dans le processus de réservation.

16/02/2026

Un dernier tour de piste avant le changement de rythme des vacances scolaires.

Nous nous retrouvons à tous nos horaires habituels yc
- Samedi 10h pour le Yin Yoga en ligne
- Dimanche matin en salle Audouin

Bonne semaine 🕉️

12/02/2026

Elevation Yoga et Valerie Planque Yoga vous proposent de découvrir la pratique du yoga sur chaise. Cours gratuit ouvert à tous Mardi 24 Février dans la salle Audoin (quartier des Metz) à Jouy-en-Josas. Pour toute question : contact@elevation-yoga.fr

Adresse

Plaisir

Site Web

https://linksight.me/valerieplanquepro

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