Laure Nézondé - Psychopraticienne

17/01/2026

Avons-nous peur d’avoir peur? « Si tu veux sortir de quelque chose, tu dois d’abord y rentrer ». Le talent unique et l’humour d’André Sauvé pour nous expliquer le concept de la peur.

14/01/2026

L’auto-trahison est un sujet que j’aborde beaucoup en séance. Chaque fois que le cœur se serre, que le corps tremble mais que la douleur n’est pas assez violente pour nous pousser à partir. Alors notre cerveau normalise, rationalise, nous met face à nos peurs de dire STOP. Dire STOP c’est prendre le risque de briser un système qui se nourrit de notre auto-trahison.
2026, année du STOP.
Je vous aide à traverser.



Illustration de Healingstitchestudio

03/12/2025

Gratitude 🙏 🙏 gratitude 🙏 Merci pour ces mots qui me touchent profondément.
Créer un espace sûr, accueillant et transformateur est au cœur de mon accompagnement. 🤍

30/11/2025

Un vrai paradoxe.
Et une idée essentielle en psychologie humaniste : le vrai changement ne naît pas sous la pression ou le jugement🤓.
Au contraire, quand on se sent accueilli tel que l’on est, quelque chose s’ouvre … on devient libre de changer.

Dans mon accompagnement, tout commence par là. ☀️☀️

28/11/2025

2 sœurs qui se mettent au service 🙏

De la clarté intérieure avec Laure à l’intégration profonde avec Caroline : un soin duo, personnalisé et pensé pour transformer durablement. ☀️☀️

13/11/2025

Comment réagissons-nous face au danger? ⚠️

Quand le monde s’arrête, nos corps continuent à parler.
Leur langage, c’est la survie :
fuir, se figer, lutter…

😬 Ces réponses archaïques se sont imprimées en nous. Et c’est un bon indicateur de notre façon de fonctionner au quotidien. 🔍

👉 A notre insu, cela façonne notre manière de réagir au danger, à la peur, au manque de contrôle. Qu’il y ait danger réel ou non…

En thérapie, nous apprenons à nos corps à reconnaître le danger et réguler le système d’alarme qui parfois reste actionné malgré nous.

15/10/2025

👉 Le dégel des émotions…. Ce n’est pas une régression mais bien une voie de guérison qui s’ouvre devant toi.☀️☀️☀️

10/09/2025

C’est comment chez vous : locus de contrôle interne ⬇️ ou externe ⬆️ {comment vous interprétez ce qui vous arrive} ?

👉 Exemple :
• Interne : « Si mon couple fonctionne, c’est parce que nous faisons des efforts et que nous communiquons. »
• Externe : « Si mon couple fonctionne, c’est juste parce que j’ai trouvé la bonne personne. »

⚠️ Ni l’un ni l’autre n’est “mauvais”. Mais si tout est vu comme externe, on peut vite se sentir impuissant…au gré de Mercure rétrograde et des pleines lunes 😂
Et si tout est vu comme interne, on risque de culpabiliser pour tout et n’importe quoi😩.

Ce que la thérapie peut nous apporter : reconnaître ce qui est en notre pouvoir, et lâcher prise sur le reste.

04/09/2025

☀️☀️ Nouvel article sur mon blog ! 9 minutes de lecture mais j’y ai mis tout mon cœur 😻😻 https://www.laurenezonde.com/post/pourquoi-choisit-on-ce-partenaire-et-pas-un-autre

02/09/2025

➡️ Voici l’échelle de stress de Holmes-Rahe, qui attribue des points sur les événements de vie — du décès au déménagement, du mariage à la maladie — pour évaluer notre niveau de tension émotionnelle. ⚡️

⚠️ plus le score est élevé, plus les troubles de santé risquent d’apparaître.

→ 0–150 points : faible risque de troubles de santé (environ 30 %)
→ 150–299 points : risque modéré (≈ 50 %)
→ 300+ points : risque élevé (≈ 80 %)


Nous sommes désormais en septembre — 9 e mois de l’année…
Alors, où en êtes-vous dans votre compte-stress accumulé ?
Prenez un moment pour faire le point — parce que chaque expérience compte, et chaque mois compte également.

NB : évidemment, chacun réagit à sa manière. Mais cette échelle peut être un bon indicateur de notre surcharge émotionnelle.

01/08/2025