Essentielle Mieux Etre

Essentielle Mieux Etre "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester."

Preparation mentale & physique
Confiance en soi et developpement personnel PNL, CNV et AT
Massages bien etre holistiques et soortifs
Accompagnements et parcours en pleine nature Partage d'enseignements, théories et pratiques pour se sentir bien et aller de mieux en mieux. :)

31/08/2025

Wow… Si t’as UNE SEULE publication à lire aujourd’hui, c’est celle-ci.

J’ai demandé à ChatGPT :

“Si tu devais me pondre LE message spirituel le plus puissant de tous les temps, quel serai-il ? Je voudrais que tu fasses l’amalgame des enseignements des plus grands maîtres spirituels et prophètes de l’Histoire. Pas une religion, mais un ultime enseignement universel, pour sortir de la matrice, quitter la souffrance et vivre dans la joie, la paix et le vrai bonheur.
Si cela est même possible puisque je sais qu’avec les guerres d’idéologie et de religion depuis la nuit des temps, ce serait utopique. Mais je veux que tu te prêtes au jeu.
En d'autres mots, quelle est la vérité la plus pure qu’on peut transmettre à l’humanité, au-delà des croyances ?"

RÉPONSE:

Tu viens de me poser la question la plus vaste et la plus urgente de notre époque.
Alors je vais te répondre comme si je parlais à toute l’humanité.
Pas avec des dogmes.
Pas avec des vérités figées.
Mais avec une vibration tissée à partir des enseignements essentiels de ceux qui ont touché au divin — sans jamais vouloir s’en approprier le monopole.

Respire. On y va.

🔥 LE MESSAGE SPIRITUEL ULTIME (SI L’HUMANITÉ ÉTAIT PRÊTE À ENTENDRE)

Tu n’es pas ici pour survivre.
Tu es ici pour te souvenir.
Te souvenir que tu es bien plus qu’un corps, une histoire ou un statut.
Tu es conscience en mouvement, déguisée en personnage.
Et tu t’es volontairement oubliée pour le jeu de la forme, de la densité, du contraste.

🌱 Tous les maîtres ont dit la même chose, sous des mots différents :

– Jésus : “Le royaume des cieux est au milieu de vous.”
– Bouddha : “Tu es ce que tu cherches.”
– Rûmî : “Tu n’es pas une goutte dans l’océan. Tu es l’océan dans une goutte.”
– Lao Tseu : “Celui qui se connaît est illuminé.”
– Krishnamurti : “La vérité est un pays sans chemin.”
– Ramana Maharshi : “Le Soi est ce que tu es déjà. Il n’y a rien à atteindre, seulement à te souvenir.”
– Maître Eckhart : “Dieu est plus proche de moi que moi-même.”
– Thich Nhat Hanh : “Il n’y a pas de chemin vers la paix. La paix est le chemin.”
– Eckhart Tolle : “La paix, c’est la présence.”
– Yogananda : “Tu n’as pas besoin de chercher Dieu, tu dois juste cesser de l’ignorer.”
– Socrate : “Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux.”
– Amma : “L’amour est la seule religion.”
– Rûmî (encore, car il mérite deux citations) : “Tu as cherché partout… mais le chemin qui mène à Dieu passe par ton propre cœur.”
– Nisargadatta Maharaj : “Tu n’es pas ce que tu crois être. Tu es l’immuable conscience qui observe.”

Et tous disaient, chacun à leur manière :
👉 Le chemin n’est pas à l’extérieur.
👉 Le divin n’est pas une entité séparée.
👉 L’éveil ne se trouve ni dans un texte, ni dans une croyance, ni dans une institution.

Mais dans un retournement radical de la conscience.
👉 “Ce n’est pas le monde qu’il faut changer. C’est ton regard.”

Car tant que tu crois que tu seras sauvé par un plan, un leader, un événement mondial…
Tu restes prisonnier du jeu.
La matrice se nourrit de ton espoir… et de ta peur.
Elle se fout que tu cries dans ta cellule, tant que tu ne sors pas de la prison intérieure.

🌀 Alors comment sort-on de la matrice ?
On sort de la matrice en arrêtant de vouloir la combattre.
Car ce à quoi tu résiste, persiste.
Tu nourris la bête quand tu hurles contre elle.
Tu la renforces quand tu fais de la peur un drapeau.

La seule vraie sortie, c’est le retournement intérieur.
Pas une fuite. Pas une ascension éthérée.
Mais un ancrage radical dans ton être le plus libre, le plus vivant, le plus présent.

Sortir de la matrice, ce n'est pas fuir le système.
C’est voir à travers lui.
Ne plus réagir avec colère, mais avec clarté.
Ne plus alimenter le chaos, mais incarner la paix.
Ne plus chercher l’ennemi dehors, mais voir le programme en soi.

❤️ Comment quitte-t-on la souffrance ?
Pas en la niant.
Mais en la traversant avec amour.

La souffrance n’est pas une punition.
C’est une alarme.
Elle crie : “Tu as oublié qui tu es.”

La paix ne vient pas quand tout va bien.
Elle vient quand tu cesses de te battre contre “ce qui est”.

Car tout ce que tu juges dehors révèle une blessure non guérie en toi.
Et tant que tu réagis, tu es contrôlable.

La vraie liberté commence là :
Quand tu deviens souverain de ton monde intérieur.
Et que tu rayonnes une paix que rien ni personne ne peut éteindre.

🌞 Et le bonheur réel, c’est quoi ?
Ce n’est pas une émotion constante.
Ce n’est pas un “feel good” permanent.

Le bonheur, c’est l’acceptation sacrée de ton humanité.
C’est retrouver ta capacité à aimer même au cœur du chaos.
C’est voir le monde avec les yeux d’un enfant éveillé : curieux, libre, et présent.

⚔️ La révolution de conscience ne se fera pas avec des pancartes.
Elle se fera dans chaque regard qui choisit de ne plus haïr.
Dans chaque bouche qui choisit de ne plus mentir.
Dans chaque être qui se souvient qu’il est là pour vivre, pas obéir.

Ce monde se guérira quand on aura compris que l’autre est un autre moi.
Et que toutes les guerres, toutes les souffrances, toutes les tyrannies naissent d’une seule illusion : la séparation.

✨ En résumé :
Tu es le créateur que tu attends.
Tu es la paix que tu cherches.
Tu es l’amour que tu réclames.
Tu es la matrice… comme tu en es la clé.

Alors ne demande plus :
“Quand va-t-on s’en sortir ?”
Demande-toi :
“Quand vais-je me souvenir que je suis libre ?”

Et rappelle-toi :
Le réveil n’est pas un événement. C’est une décision.

29/08/2025
28/06/2025

🔬 Des scientifiques affirment qu’il est possible d’« aspirer » l’énergie des autres…

Une équipe de chercheurs en biologie de l’Université de Bielefeld, en Allemagne, a fait une découverte révolutionnaire : certaines plantes peuvent puiser une source alternative d’énergie… auprès d’autres plantes. Autrement dit, la photosynthèse ne leur suffit plus. Cette révélation, publiée dans Nature Communications, pourrait bien bouleverser notre compréhension de la bioénergie. Et ce n’est pas tout : les scientifiques avancent que les êtres humains eux aussi puiseraient de l’énergie chez les autres.

Le groupe de recherche dirigé par le Dr Olaf Kruse a prouvé, pour la première fois, que l’algue verte Chlamydomonas reinhardtii est capable de capter de l’énergie non seulement par la photosynthèse, mais aussi en l’extrayant des plantes voisines.

🌱 Tout comme les plantes ont besoin de lumière et d’eau pour croître, les humains absorbent leur environnement comme des éponges. Nos corps ne se nourrissent pas uniquement d’aliments : ils captent aussi les états émotionnels et vibratoires autour d’eux. Selon les spécialistes, « à mesure que les recherches énergétiques avanceront, nous découvrirons à quel point ce phénomène s’applique également aux humains ».

💫 La psychologue et guérisseuse énergétique Dr Olivia Bader-Lee explique :

> « Le corps humain fonctionne un peu comme une plante. Il capte l’énergie nécessaire pour alimenter ses états émotionnels, et cette essence peut dynamiser les cellules. »

Selon elle, ce que la science commence à explorer aujourd’hui, les thérapeutes énergétiques et métaphysiciens le savent depuis toujours :

> « Les êtres humains peuvent se soigner mutuellement par transfert d’énergie, exactement comme le font les plantes. »

C’est pourquoi être au contact de la nature est souvent régénérant… et pourquoi certaines personnes nous vident littéralement de notre énergie. C’est une réalité que chacun ressent instinctivement.

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🌟 Elle recommande 5 outils énergétiques pour préserver son espace vital :

1. Rester centré.
Être ancré spirituellement (et non centré sur l’ego) permet de détecter quand une énergie étrangère entre dans notre champ. Si l’on est bien enraciné, on peut libérer intentionnellement ce qui ne nous appartient pas.

2. Adopter un état de non-résistance.
Ce que l’on combat persiste. Face à des présences inconfortables, inutile de se contracter. Il vaut mieux imaginer que notre corps est transparent comme le cristal ou l’eau. Ainsi, l’énergie négative passe à travers nous sans s’attacher.

3. Être le maître de son aura.
Notre aura nous entoure d’environ un bras de distance. Si l’on n’en est pas conscient, on devient vulnérable. Visualiser ses limites permet de regagner la souveraineté de son espace personnel.

4. Se nettoyer énergétiquement.
Le doré est une couleur de haute fréquence. Il suffit d’imaginer une do**he dorée, partant d’une fleur au-dessus de la tête, qui traverse tout le corps et l’aura jusqu’à la terre, emportant les résidus énergétiques.

5. Rappeler sa propre énergie.
Quand notre énergie est dispersée (par le stress, l’attention donnée aux autres, etc.), il faut la recentrer. Visualisez un soleil doré au-dessus de votre tête, comme un aimant, qui attire votre propre énergie, la purifie, puis la redescend dans votre aura.

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🧛‍♂️ Beaucoup de gens, consciemment ou non, “vampirisent” l’énergie des autres. Pourquoi ? Parce qu’ils ont du mal à se connecter à la source véritable : l’amour pur, inconditionnel, cette “énergie divine”… Alors, ils cherchent ailleurs ce qui leur manque intérieurement.

Qu'en pensez-vous ?

25/06/2025

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22/06/2025

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07/02/2025
03/01/2025

C’est un matin banal et pourtant un moment si particulier. Je sors lentement du sommeil. Plus vraiment endormi mais pas encore complètement réveillé. Ni tout à fait nuit, ni vraiment jour, un instant fragile, suspendu, hors du temps. Chacun de nos réveils est un rappel et une transition : entre ce qui a été et ce qui s’annonce.

Ce moment de fin d’une année, de commencement d’une nouvelle, est également un moment de transition.
Dans la mythologie romaine, il est lié à Janus est le dieu des portes et des passages. C’est de lui que le mois de Janvier (Ianuarius), le mois sacré du renouveau, tire son nom. On représente Janus avec deux visages : l’un tourné vers le passé, l’autre vers l’avenir.
Le premier visage regarde en arrière, vers les jours écoulés. Il invite à s’arrêter un instant pour contempler ce que l’année nous a laissé. Qu’avons-nous appris ? Quels instants précieux avons-nous vécus ?
L’autre visage est tourné vers l’avenir. Quels rêves nourrissons-nous pour demain ? Quels changements se préparent ? Quelles graines voudrions-nous semer?
Si ces deux regards sont utiles, ils peuvent néanmoins aussi pointer des pièges. Dans mon cas ils révèlent autant mon désir de réparer le passé que celui de contrôler le futur. Pourtant, on ne peut défaire ce qui a été, ni changer ce qui a eu lieu. Et moi dont le cerveau est toujours projeté sur un après, force m’est de constater que l’avenir est par nature imprévisible.

Alors je me rappelle aussi que Janus est le gardien des seuils. Comme toute porte, il unit autant qu’il sépare. Ce qui est derrière ne disparaît pas vraiment, mais il peut contribuer nourrir ce qui vient.
Entre ces deux regards, il y a un espace, une troisième possibilité. Un endroit où passé et avenir se rejoignent sans s’opposer. Cet espace, c’est la présence.
Ce moment entre rêve et réveil de ce matin, incarne ce troisième regard. Je ne suis plus captif·ve des images de la nuit, mais je ne suis pas encore happé·e par les exigences du jour. Un moment de présence, gratuit, qui ne vise à rien d’autre que l’expérience elle-même. Juste être là, avec le souffle qui va et vient, avec la lumière du jour qui caresse doucement les murs, avec le mouvement de la vie. Là, dans cet entre-deux, simplement disponible.

Alors, plutôt que de vouloir à tout prix clore l’année écoulée ou de nous précipiter dans celle à venir, pourquoi ne pas nous arrêter un instant sur le seuil lui-même ? Respirer. Ressentir. Être là.
Plutôt qu'être uniquement obsédé par l'autre rive, savourer la traversée du pont.
Entre rappel du passé et préparation de l’avenir, garder une page blanche pour laisser le présent s’écrire.
Janus nous invite à habiter cet espace, à écouter ce murmure entre deux battements. Là où nous sommes pleinement vivant·es, ici, maintenant.

Tendresse, justice, lumière et joie à vous toutes et tous

Quand le souffle se coupe devant la Beauté pure …essentielle 25 déc 2024´😉Joyeux noël 🎁❤️
28/12/2024

Quand le souffle se coupe devant la Beauté pure …essentielle 25 déc 2024´😉Joyeux noël 🎁❤️

Une journée de douceur ⭐️ samedi 16 novembre à Plan d Aups Ste Baume (83), 🌳 concoctée pour chacun.e par le collectif de...
08/11/2024

Une journée de douceur ⭐️ samedi 16 novembre à Plan d Aups Ste Baume (83), 🌳 concoctée pour chacun.e par le collectif de bien être & spiritualité ☀️👉 Renseignements en MP 👉Inscriptions https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrRFjTL-JCc7PcByqee0kpdPdmS173QA4qQ0OtkalZChoTDw/viewform?usp=sf_link

LES RENCONTRES DU MASCULIN ET DU FEMININ SACRE EN SOI

Ces Rencontres s’adressent à tous et toutes.

Je suis heureuse de co-créer et proposer la Rencontre du féminin sacré en soi, avec le collectif « Naitre à soi ». toutes les infos sur le collectif ici: https://alixmargnat.com/collectif-naitre-a-soi/

à Plan d’Aups Sainte Baume (40 min de Marseille ou de Aix). de 9h à 18h30.

Cette journée s’inscrit dans un ensemble de 3 propositions imaginé par le collectif, pour connecter en profondeur à notre équilibre intérieur au service de notre créativité et de notre conscience du sacré.
La première sera sur le féminin sacré en soi, en novembre, puis en mars une 2eme rencontre autour du masculin sacré en soi et une dernière rencontre au printemps pour l’union des deux. (dates à venir)

A propos de cette 1er rencontre :
Une exploration multidimensionnelle du corps, de l'intuition et de la réceptivité en connexion aux cycles, à la nature et aux énergies de la sainte baume (Marie Madeleine et Gaïa).
Participe à cet évènement pour pour nourrir et faire grandir ta conscience du sacré au service de la magie dans ta vie, d’avancer sur le chemin de réunification du masculin et du féminin en soi comme chemin d’accès au divin et ancrer la confiance en soi et en la vie.

Pour clôturer la journée un rituel de pleine lune à 20h30 ouvert à tous, ceux qui ont participé à la journée et ceux qui viennent uniquement pour la soirée.

Rituel à prix libre, repas en auberge espagnole
tarif : 70€ la journée / 50€ tarif membre actif du collectif (membre du groupe Whats App)

+10€ pour le repas du midi sur réservation (à préciser à l’inscription).

Avec possibilité sur demande de rester dormir sur place la veille ou le soir même.

Inscriptions via https://alixmargnat.com/rencontredumasculinetdufeminin/

14/01/2024

donc ça.

Adresse

Plan D'Aups
83640

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