KineYoga PlandeCuques

17/09/2025

Shiva Nataraja au British Museum !
Comme je le dis à chaque fois que je présente un Dieu hindou, dans le yoga, il s’agit de révéler et de célébrer nos énergies intérieures. Shiva c’est la Conscience, pas la bonne conscience, ou la petite conscience ( celle qu’on dirige, sur un son, sur le corps ou autre de nos 5 sens ) non non, c’est la Conscience avec un grand C, qui englobe tout, qui procure le fameux sentiment océanique de faire un avec l’univers, indicible, inaccessible … et pourtant elle est nous, nous sommes elle. Je vous ai perdus 😜 c’est normal ! On ne peut expliquer que ce qu’on conçoit bien … et j’avoue, ça me dépasse 😅

12/09/2025

Rentrez du bon pied et inscrivez vous au yoga avec une kiné : il y en a pour tous et toutes : pour toutes les étapes de la vie, YOGA PRENATAL, NATHA YOGA ou YOGA SANTE. Il y en a forcément un qui est fait pour vous !
www.kineyogaplandecuques.com

23/08/2025

Si vous voulez tout savoir sur kineyoga Plan De Cuques, rendez-vous sur le site !
www.kineyogaplandecuques.com

02/07/2025

Si le sujet vous intéresse, c'est en octobre prochain !

Webinaire grand public : Cancer du sein et reprise du travail

🗓️ Mardi 14 octobre 2025 à 20h30

Cet événement sera animé par :

- Hélène Bonnet, Chercheur et patiente partenaire diplômée, co-fondatrice de Cancer & Travail : Agir Ensemble à Sanofi France

- Catherine Tourette-turgis, Professeure titulaire de la Chaire compétences et vulnérabilités Sorbonne Université, fondatrice du l'Université des Patient.es Sorbonne

- Camille Combourieu, Responsable de projets Action Sociale à La Ligue contre le cancer

- Johanne André, Consultante en accompagnement des transitions professionnelles, fondatrice de Mieux Vivre Pro

Ce moment de partage à 4 voix est dédié à vous accompagner dans cette étape souvent délicate, mais aussi essentielle, de la réintégration dans le monde professionnel. Nous savons que chaque parcours est unique, c’est pourquoi nous allons explorer ensemble les différentes facettes de cette transition : les aspects psychologiques, physiques, sociaux, ainsi que les stratégies pour faciliter cette reprise dans les meilleures conditions possibles.

Que vous soyez une patiente en pleine réflexion sur la reprise de votre activité professionnelle, ou un proche souhaitant mieux comprendre ce processus, ce webinaire est conçu pour vous offrir des informations pratiques et des conseils adaptés à vos besoins.

⚠️ Ce webinaire est ouvert au grand public. Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement.

🔗 Inscription gratuite :

https://us02web.zoom.us/meeting/register/8vmL8wnIRUeUZI4TK5HqrA

10/06/2025

La pratique personnelle !
Le mois de juin est déjà entamé et la pause estivale se profile. Avez vous prévu de pratiquer cet été ? Aimez-vous pratiquer en autonomie ou préférez vous le confort de se laisser guider ? Si vous suivez mes cours, je vous donnerai quelques clés pour la pratique personnelle et pour garder contact avec le yoga pendant l’été ☀️☀️☀️
Le yoga seul.e sur son tapis ça vous plaît ?

05/06/2025

𝐋𝐞 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐝𝐞 𝟏𝟒𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡.

𝐈𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞

𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 (𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐚𝐧)

𝐓𝐡𝐞̀𝐦𝐞 :

𝐒𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐮

Jouer avec les différentes formes de bhastrika abdominal
grâce aux visualisations, aux fixations oculaires et aux mantra.
Bhastrika est un souffle majeur dans la stimulation et l’équilibre de l’énergie. Il est actif et efficient dans le physiologique, dans la diffusion de l’énergie, dans les émotions et la stabilisation des pensées. Il est pertinent dans la thérapeutique, prévention et soin.
Une pratique régulière devient rapidement efficace et savoureuse.
Il a sa place dans les postures, dans les mantra et la préparation au nidrâ ou à la méditation.


Un peu de théorie - Questions réponses – De belles de pratiques et saveurs.

Quelques bonnes combinaisons.

𝐋𝐞 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐝𝐞 𝟏𝟒𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡
𝟓𝟎𝟏 𝐫𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐑𝐨𝐮𝐛𝐢𝐧𝐞 𝟏𝟑𝟏𝟏𝟔 𝐂𝐚𝐳𝐚𝐧 - 𝐕𝐞𝐫𝐧è𝐠𝐮𝐞𝐬
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝟐𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐭𝐡𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐚𝐮 𝟎𝟔 𝟒𝟗 𝟗𝟑 𝟔𝟕 𝟖𝟑

12/03/2025

Avec la salutation au soleil, on commence la journée du bon pied 😁

11/01/2025

10/12/2024

Comme je le dis souvent, la grossesse est un moment idéal pour commencer le yoga. La curiosité et l'amour qu'on porte à notre corps pendant ces 9 mois sont une très bonne porte d'entrée pour cette discipline d'intériorité, de curiosité et d'amour 😉

09/10/2024

Le yoga est un jeu ... car on le fait sans y être obligé 😉 Les postures inversées, les équilibres... sont de très bons exemples : on s'y est tous amusés pendant l'enfance et continuer à les faire entretient la jeunesse ! Grâce aux nombreux bienfaits de ces postures, mais aussi à la disposition mentale dans laquelle elles nous placent. Jouez, riez, venez pratiquer le yoga !

01/10/2024

Le chien tête en bas : une posture qui peut se pratiquer tout au long de la grossesse, et jusqu’au terme. Entre autres bénéfices, elle allège la sensation de pesanteur qui peut exister au niveau du bassin. Adhomukhasvanasana et beaucoup d’autres postures de yoga prénatal à découvrir à l’ le samedi matin !

20/08/2024

Pour le natha yoga et le yoga santé, la rentrée, c’est la première semaine de septembre, pour le yoga prénatal il y a cours même en août ! Inscrivez vous : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/plan-de-cuques/natacha-blanc