Marc Ruiz MTC13

13/07/2025

🌀 Le stress vu par la Médecine Traditionnelle Chinoise 🌿

Le stress n’est pas juste “dans la tête”. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque émotion est liée à un organe 👇

🔸 La colère touche le Foie
🔸 La peur touche les Reins
🔸 La tristesse affaiblit les Poumons
🔸 Le souci surcharge la Rate
🔸 Une joie excessive perturbe le Cœur

👉 En cas de stress chronique, le Foie est souvent le premier déséquilibré. Résultat : tensions, digestion perturbée, irritabilité, sommeil agité (réveil entre 1h et 3h).

⸻

Que faire au quotidien selon la MTC ?

✅ Manger calmement et éviter les excès (alcool, fritures, crudités)
✅ Bouger régulièrement pour “faire circuler le Qi”
✅ S’auto-masser le point Foie 3 (Tai Chong) (dessus du pied)
✅ Infusion utile : Menthe + Aubépine + Passiflore

📖 En MTC, l’objectif n’est pas de « supprimer le stress », mais de remettre l’énergie en mouvement pour que le corps retrouve son équilibre naturel.

💬 Vous avez déjà ressenti ces liens entre émotions et corps ?
Partagez votre ressenti ou vos expériences en commentaire 👇

24/06/2025

🔹 Fatigue persistante, douleurs chroniques, stress, troubles digestifs ?

Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

✨ En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque symptôme est le signe d’un déséquilibre énergétique. Grâce à un questionnaire de diagnostic complet, je vous aide à comprendre la cause profonde de vos troubles et à retrouver un mieux-être durable.

📍 Marc Ruiz – Praticien en MTC à Plan-de-Cuques (13380)
🎯 Accompagnement global : sommeil, émotions, digestion, douleurs, énergie...

🧧 Consultation personnalisée, adaptée à votre terrain.

📞 Prenez contact dès maintenant
🌐 ruiz-mtc.fr

❤️ Likez, commentez ou partagez autour de vous !

25/02/2025

https://www.ruiz-mtc.fr/blog/2352307_les-bienfaits-de-l-acupuncture

Les Bienfaits de l’Acupuncture : Une Approche Holistique pour le Bien-Être

07/02/2025

https://posts.gle/kz4ttt

Vous traversez la ménopause et cherchez des solutions naturelles ? Je propose l'acupuncture comme approche efficace pour atténuer les bouffées de chaleur, les insomnies et les sautes d'humeur. Cette méthode ancestrale stimule votre énergie vitale et rééquilibre votre corps. Optez pour un mieu...

01/02/2025

L’acupuncture aide à rétablir l’équilibre naturel du corps, permettant d’avoir un impact sur les bouffées de chaleurs, les transpirations nocturnes, le stress, l’insomnie, certains troubles de l’humeur ou digestifs.

Sans effet secondaire, l’acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles stériles (et à usage unique) sur des endroits précis du corps, pour stimuler la circulation générale. De cette façon, ce procédé va soutenir certaines fonctions du corps qui sont en besoin ou libérer certains organes surstimulés.

Les résultats sont rapides et peuvent agir plus largement sur votre état de santé. En général, entre trois et cinq traitements suffisent à diminuer grandement l’intensité des symptômes. Un suivi aux trois mois est recommandé afin d’éviter le retour des symptômes.

06/11/2024

https://www.ruiz-mtc.fr/

Acupuncteur - RUIZ Marc - médecine traditionnelle chinoise - moxa - tuina

29/09/2024

https://www.ruiz-mtc.fr/blog/2069200_prenez-votre-sante-en-main

Prenez votre santé en main

05/09/2024

Quel délai entre 2 séances d'acupuncture ?

Combien de temps entre deux séances ? Pour un problème aigu, 2 séances par semaine sont indiquées. Si les symptômes sont anciens, on obtient les meilleurs résultats en programmant 1 séance par semaine pendant les 4 premières semaines et en espaçant les séances ensuite à une toutes les 2 à 3 semaines.

09/07/2024

Acupuncture et troubles de la digestion

Dans notre quête pour améliorer notre bien-être, l'acupuncture se distingue comme une méthode thérapeutique efficace et bénéfique pour les troubles de la digestion. De plus en plus de personnes se tournent vers cette pratique pour soulager toute une variété de problèmes gastro-intestinaux.

Comment fonctionne l'acupuncture pour traiter ces problèmes ?

L'acupuncture repose sur la stimulation de points spécifiques sur le corps. En insérant de fines aiguilles sur des points choisis en fonction de l’état du patient, les acupuncteurs visent à rétablir l'équilibre énergétique du corps. Dans le cas des troubles digestifs, les points choisis peuvent influencer directement les fonctions intestinales, réguler la motilité gastro-intestinale, réduire l'inflammation et soulager la douleur. De plus, l'acupuncture est connue pour son effet régulateur sur le système nerveux autonome, contribuant ainsi à réduire le stress, souvent un facteur aggravant pour de nombreux problèmes digestifs.

Pourquoi choisir l'acupuncture ?

L'acupuncture est une approche qui est majoritairement très bien tolérée et sans effets secondaires significatifs. De plus, elle peut être intégrée à d'autres traitements médicaux sans interférer avec eux, offrant ainsi une option complémentaire sûre et efficace. Si vous souffrez de troubles digestifs tels que le SCI, le RGO, la constipation, la diarrhée, les nausées ou d'autres affections similaires, l'acupuncture pourrait être une modalité à considérer sérieusement. Après tout, l’acupuncture ne permet pas seulement un soulagement des symptômes, mais est aussi une approche holistique qui vise à améliorer votre bien-être général. Un acupuncteur ou une acupunctrice de confiance pourra évaluer vos besoins spécifiques et vous faire découvrir comment cette méthode peut vous aider à retrouver un équilibre digestif optimal, naturellement.

06/06/2024

Le Gua Sha ( gratter la maladie )

le gua sha augmente la microcirculation locale dans une zone traitée, l’augmentation de la circulation peut jouer un rôle dans la diminution locale et distale de la myalgie.

C’ est un moyen très efficace de prévenir et de traiter les maladies.
Son utilisation permet, entre autres, de soulager les douleurs et les tensions musculaires. Elle permet également de diminuer les adhérences, de donner de la souplesse à la peau et de favoriser la mobilité articulaire.

Cette thérapie a une longue histoire, elle a commencé à être utiliser pour traiter les maladies, à long terme il peut activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, réduire la viscosité du sang, améliorer la microcirculation, favoriser le métabolisme, évacuer les toxines, équilibrer le yin et le yang, améliorer la résistance aux maladies, renforcer le corps et éliminer le mal, guérir les maladies, améliorer l'immunité efficacement.