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Alexandra Charbonnier Diététicienne

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Alexandra Charbonnier Diététicienne

Être en forme et en bonne santé repose en partie sur l’équilibre alimentaire. Je vous propos...

Je vous propose une prise en charge avec un bilan nutritionnel et des programmes alimentaires personnalisés. Je vous aide également dans la gestion de votre quotidien avec un suivi diététique et des astuces culinaires afin d’adopter les bonnes habitudes alimentaires. N'hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne via doctolib.fr ou sur madietenligne.fr pour une consultation en visio :)

19/01/2026

On suit la trend ! 😱😱
Je vous la fait mixte vie pro / vie perso !

2016, c’est le début de mon travail en tant que diététicienne !
Et les premiers vrais tests culinaires…pas toujours très beau à voir 😅

C’est fêter ses 30 ans avec tous les copains
Cette année ça sera les 40 ! Et avec les mêmes copains !! + des nouveaux 🫶🏻

C’est fêter 3 ans de mariage et cette année…13 ! Avec le même homme, avec qui je rigole toujours autant !
Parce que franchement si je vous souhaite de passer votre vie avec qqun c’est bien avec qqun avec qui vous pouvez être vous même et rigoler !
On ne s’ennuie jamais.

Rire c’est la vie ! 🥰

Love 🥰

#2016

01/01/2026

Bye bye 2025 !

Bienvenue à l’année 2026 ! 🥳
Je vous en souhaite une vitaminée et rock and roll !
Riez, chantez, vivez !

Ici les dernières 24h étaient intenses et riches en émotions !

Une soirée pré-réveillon au top 🥂 pour un réveil le lendemain difficile mais motivant : un saut dans la mer à 9C, on était environ 1000 fous à le faire 😅 mais c’était génial !
La soirée du réveillon c’était juste nous 4, près du feu de la cheminée…on avait qu’une envie : sentir la chaleur !
…et se coucher tôt ! 😂

On note qq dommages collatéraux 👓🤓⛓️‍💥🤭

Bisous 💋

27/12/2025

Depuis cet été, chaque événement a un petit goût particulier de manque…il manque une petite étincelle ✨

Malgré cela, on profite d’être en famille ou entres amis et de la « trêve hivernale » qui apporte douceur et rires.
Une belle parenthèse.

J’espère que vous avez pu profiter comme vous le souhaitiez aussi !

Le feu d’artifice de Noël ici a clôturé les fêtes…on laisse place aux derniers jours de 2025 ! ♥️

Big love à tous !

16/12/2025

Au cabinet nutritionnel de Plélan le Petit, l’analyse corporelle par impédancemétrie permet d’avoir une analyse pertinente beaucoup plus précise que le simple poids sur la balance.

On peut ainsi suivre votre :
- taux d’hydratation
- pourcentage de masse graisseuse
- composition en muscles

Une mesure qui permet de réajuster et d’améliorer un suivi

Vous connaissiez ?

Alexandra Charbonnier
Diététicienne à Plélan le Petit, en Bretagne

Pour en savoir + rdv sur le site :
🔗 alexandracharbonnier.fr

02/12/2025

C’est nouveau ! 🤗
Et c’est au cabinet de nutrition de Plélan le Petit, situé à 15min de Dinan !

Sportif professionnel ou amateur ?
Venez me confier vos objectifs et bénéficier d’une prise en charge nutritionnelle sur mesure !

🔗 Plus d’infos sur mon site :
alexandracharbonnier.fr

A bientôt !

07/11/2025

Vraiment vos retours sont parfois si sincères et si touchants que j’en ai les larmes aux yeux !

Et certains patients l’ont vécu en direct car je suis 100% moi même quand je suis avec vous, je vis tout à fond…parfois peut être trop !

On a les patients qu’on mérite 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

A bientôt 🥰

28/10/2025

Je me suis amusée à vous proposer des idées de repas tout en générant les photos avec l’IA !

Je peux vous dire que c’est long et fastidieux ! 🥵
Et le résultat n’est pas encore tout à fait comme souhaité pour certains plats mais…n’en tenez pas rigueur ! 😅

6 plats / 6 desserts … lequel correspond à votre mois de naissance ?
Dites moi tout en commentaires 🤗

Alexandra Charbonnier
Diététicienne nutritionniste à Plélan le Petit

21/10/2025

La cryolipolyse est une technique d’amincissement par le froid.
Par -10C on va venir tuer les cellules graisseuses que l’on ne peut pas éliminer par un rééquilibrage alimentaire ou par du sport.

On amincit, on diminue la pesanteur au niveau abdominal et ce, de façon durable.

Une technique non invasive et non douloureuse !

Qui est prêt à essayer ?

Alexandra Charbonnier
Diététicienne et spécialiste en cryolipolyse près de Dinan.

®

14/10/2025

Qui a dit que les légumes c’était has been ? 🙄

Ça croque sous la dent et c’est plein de vitamines…tout disparaît en général !

A proposer avec d’autres accompagnements cela permet de ne pas abuser de ces accompagnements justement (chips, cacahuètes, saucisson…)

Pour saucer on a un mélange fromage blanc / coriandre ou fromage blanc / persil avec sel & poivre 🤗

Vous pensez à en proposer aux apéros ?

Alexandra Charbonnier
Diététicienne

29/09/2025

C’est de saison et c’est bon ! 😋

Qu’est ce que vous cuisinez de bon avec la courge butternut ?
Dites moi tout 🤗⤵️

Alexandra Charbonnier
Diététicienne et conseillère Guy Demarle

16/09/2025

Voici les résultats 6 semaines après une séance de cryolipolyse sur les poignées d’amour et les hanches 🤩

Et avec les petits réajustements nutritionnels, la patiente a pu perdre 1,5kg malgré des soucis au niveau thyroïdiens !

Elle est ravie et moi aussi.

Si vous souhaitez + d’informations concernant la cryolipolyse, n’hésitez pas à consulter mon site :

🔗 alexandracharbonnier.fr

Au plaisir 😊

09/09/2025

J’aimerais écrire que…

…cette rentrée a sonné, pour moi, la fin d’un été particulier…

J’ai pris toutes les paillettes que l’été avait à m’offrir et je les ai nichées dans mon coeur.

Je suis reconnaissante d’avoir autour de moi une famille, des amis, des patients… aussi bienveillants ♥️

♥️♥️♥️

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