Les Petits Pas : cabinet d'Anaïs Legras. Thérapies brèves, hypnose, EMDR

14/10/2025

L'estime de soi est un ingrédient fondamental pour l'épanouissement de chacun. Cette estime se construit dès l'enfance. Les adultes autour de l'enfant, dont les parents, peuvent jouer un rôle dans cette construction. Mais comment ? Le Dispositif de Réussite Éducative de la communauté de commu...

14/10/2025

L'équipe du DRE du Pays de Mont Dol me renouvelle sa confiance et je suis honorée d'y animer une conférence sur un thème qui m' cher "aider les enfants à avoir une meilleure estime d'eux-même".

09/10/2025

Animation d’une formation sur l’accueil des sentiments des enfants et le renforcement de leur estime avec le service petite enfance de Brest tout ça dans une salle de spectacle !

26/09/2025

Un nouveau cycle démarre au mois de novembre, prendre contact avec l'association Vue d'Ensemble 22 au 0769736916 pour des renseignements complémentaires.

25/09/2025

11/09/2025

Petit rappel en ce début d’année scolaire : chaque chose en son temps. L’enfant a besoin de ce temps d’adaptation à sa nouvelle réalité. 💛🪴🩵✨

11/09/2025

Animation de formation auprès des professionnels des haltes garderie de la ville de Brest

07/09/2025

05/09/2025

09/08/2025

Une affiche pour canaliser la colère des enfants : https://papapositive.fr/au-lieu-de-taper-crier-jeter-pousser-mordre-je-peux/

26/06/2025

NOS LIMITES PERSONNELLES SONT UN CADEAU RELATIONNEL 💝

Chaque fois que j’exprime mes limites personnelles, je me fais un cadeau et j’en fais un à l’autre.

Je me fais un cadeau parce qu’en partageant ce qui me donne de la joie et ce qui ne m’en donne pas, en lien avec mes besoins, j’ose prendre ma place, me reconnaître pour ce que je vis de précieux, et ainsi, je prends soin de moi.

Je fais un cadeau à l’autre car en partageant mes besoins, les actions qui me donnent de la joie et celle qui ne m’en donnent pas, je lui donne des repères concret pour comprendre ce que je vis et lui offre l’opportunité de me soutenir là où j’ai des difficultés dans notre relation.

A la part de moi qui a parfois peur d’exprimer des limites claires, j’aimerais rappeler que les limites basées sur nos repères internes sont le plus beau cadeau à offrir et à s’offrir au service de l’équilibre de la relation.

Et pour toi, ça résonne comment ?

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Envie de continuer le voyage ? Voici quelques ressources pour accompagner les humains que nous sommes :

💖Mon KIT à imprimer d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute-a-imprimer/

🩵Les cartes des besoins humains illustrés pour mieux se connaitre: https://apprentie-girafe.com/produit/60-cartes-besoins/

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P

26/05/2025

C'est la France le mercredi à 13h50, nous sommes avec le 1 Hebdo et Patrice Trapier. Aujourd'hui à quatre jours de la fête des mères, le 1 Hebdo se demande comment vont les parents ?