Laura Gautier - Naturopathe

02/10/2024

Retrouvez Laura Gautier - Naturopathe pour un nouvel atelier naturopathie le 19 Octobre prochain !

L’automne est là, et c’est le moment idéal pour préparer votre corps à affronter les premiers virus en renforçant votre système immunitaire.

Cet atelier de naturopathie vous propose de découvrir comment soutenir vos défenses naturelles à travers des solutions simples et naturelles. Nous aborderons ensemble les meilleurs aliments et micronutriments pour booster votre immunité, ainsi que des astuces pour composer votre trousse à pharmacie naturelle.

Apprenez à utiliser les plantes, huiles essentielles et compléments alimentaires et super-aliments pour rester en forme tout au long de la saison froide.

Repartez avec des conseils pratiques pour prendre soin de vous naturellement !

Inscriptions sur le site juste ici : https://www.studioseder.fr/planning-et-tarifs-yoga/

13/03/2024

Avec Une Doula Pour Une Vie, on vous propose une matinée d'échanges autour de la grossesse au naturel le jeudi 28 Mars de 10h à 12h à St Avé ! ☺️🤰

L'occasion de discuter de différentes problématiques qui se posent pendant la grossesse : les peurs, doutes, les maux, l'alimentation, quelles peuvent-être les solutions pour soulager naturellement, etc.
Et surtout, ce sera l'occasion de répondre à vos questions ☺️

N'hésitez pas à nous envoyer un petit message si ça vous intéresse ou si vous avez des questions ! 😁
À bientôt !

06/02/2024

Pourquoi parler de 13 mois de grossesse ? 🤰

Au delà de la grossesse à proprement parler, la période de pré-conception est tout aussi importante ! Cette période correspond idéalement et environ à 4 mois avant le début de la grossesse.

🧐 L’utérus est un des organes émonctoires, c’est-à-dire une porte de sortie pour les toxines de l’organisme.
Avant la conception, entre 6 et 2 mois avant, réaliser une cure de détoxification des organes émonctoires sera pleine de bienfaits.
Cette période est l’occasion de réaliser un drainage des toxines, rééquilibrer le système hormonal, son alimentation, revoir son hygiène de vie, et revitaliser l’organisme pour maximiser son énergie et faire en sorte que de 1/ la fécondation soit plus rapide, et de 2/ que la grossesse se passe le mieux possible.

🐚 En effet, drainer le foie lui permettra de mieux gérer l’afflux d’hormones de grossesse et donc de limiter le risque de nausées.
Tout ce temps de “détox” est également un bon moment pour mettre en évidence toutes ses peurs, ses blocages éventuels et se faire accompagner d’un point de vue émotionnel. L’état de santé mentale de la future maman est plus qu’important !

👶 Tout ce travail sur l'hygiène de vie et le nettoyage de l'organisme permettra au bébé de se développer correctement, d’avoir tous les nutriments nécessaires, et de commencer à constituer son état de santé pour le reste de sa vie.
La préconception rentre dans le cadre des 1000 premiers jours de l’enfant (de la préconception donc, jusqu’aux 2 ans de l’enfant). Cette période est primordiale pour son bon développement !

L'accompagnement fertilité sur 3 mois permet de faire le bilan sur tout ces points et de mettre en place un suivi de façon à aborder la grossesse plus sereinement 🙌🫶

01/02/2024

Évènement à venir !
Mardi prochain, le 6 février de 10h à 12h30 : un atelier sur le thème de la grossesse au naturel🤰🏼

Je retrouve Une Doula Pour Une Vie pour échanger autour de cette thématique et apporter des conseils du point de vue naturo ☺️

Ça se passe à St Avé au cabinet de Céline !

Pour avoir plus d'infos ou pour réserver votre place, n'hésitez pas à nous contacter😁

À bientôt !😁

12/01/2024

Je vous en ai parlé plusieurs fois déjà l’année dernière, j’ai complété ma formation par une spécialité en accompagnement périnatal. Je vous explique en quoi ça consiste dans les différentes slides du post !

Là je m’adresse à celles qui sont en désir d’enfants, déjà sur le chemin de la grossesse, ou bien celles qui ont déjà accouché de leur petits bouts et qui sont dans leur période post partum (que ce soit récent ou non !) 🤰👶🏼

🌱 Ces phases de vie sont très particulières et fortes en bouleversements (physiques et émotionnels). La naturopathie viendra vous soutenir tout au long de cette période pour vous aider à vous sentir plus sereine, et retrouver de l'énergie.

Je serai ravie de pouvoir vous accompagner sur ce merveilleux chemin en vous aidant avec les outils que j’ai en ma possession.

N’hésitez pas à m’envoyer un message pour en savoir plus et pour que l’on puisse échanger à ce sujet ! ☺️🤗

16/12/2023

Les repas à rallonge par dizaines en fin d’année peuvent devenir une vraie source d’angoisse pour beaucoup d’un point de vue digestion.
Effectivement, difficile de profiter des repas si l’on sait que quelques heures plus t**d ce sera une farandole de crampes intestinales, douleurs d’estomac, un ventre gonflé comme jamais, bref la joie à tous les niveaux !

(Déjà si c’est votre cas, sachez que ce n’est pas quelque chose de normal d'avoir mal au ventre quotidiennement après manger ! N’hésitez pas à consulter pour que l’on puisse chercher d’où viennent ces inconforts!)

Alors déjà conseils hyper basique mais le plus important : MÂCHEZ ! Je le répète des milliards de fois mais vraiment ! Votre estomac n’a pas de dents alors pour soulager son travail, mâchez, c’est aussi simple que ça mais vous me remercierez !

Le fait de boire beaucoup en mangeant va aussi allonger le temps de digestion car les liquides vont diluer les enzymes digestives. Pas toujours facile à éviter, mais limiter un peu les boissons en mangeant va vous aider !

Les infusions seront vos meilleures alliées ! On évite autant que possible le café pour terminer un gros repas (je sais, pas toujours simple mais si vous avez des soucis de digestion ce n’est vraiment pas le meilleure move !). À la place, pensez plutôt à une infusion de menthe poivrée, mélisse, fenouil, romarin, gingembre… Ces plantes vont soulager la digestion, apaiser les spasmes, aider au travail de l’estomac.

Dans le cas de ventre ballonné, le charbon végétal est une bonne astuce pour absorber l’excès de gaz. Mais il doit être pris ponctuellement et à distance de tout médicaments.

Est-ce que vous avez d'autres astuces pour aider au travail de digestion ? 😁

07/12/2023

On me demande souvent en consultation ou en atelier “par quoi remplacer tel ou tel aliment ?”.

Les produits laitiers, le gluten, le sucre sont très incriminés mais aussi très présents dans notre alimentation, dons s’entendre dire que l’on doit les bannir du jour au lendemain c’est clairement compliqué et surtout pas nécessaire !

Comme je le répète souvent, l’idée n’est pas de supprimer une catégorie d’aliments (sauf problème de santé) mais de varier davantage.

Donc dans les différentes slides, vous trouverez quelques alternatives aux produits laitiers de vache, au gluten et au sucre blanc raffiné.

Si au lieu de manger des pâtes 4 fois par semaine, vous changez un repas par du sarrasin ben c'est déjà top ! 😁

30/11/2023

Il y a parfois des liens qui ne paraissent pas évidents mais qui finalement expliquent pas mal de choses sur nos ressentis !

Est-ce que ça vous arrive de ressentir tout ça ??

22/11/2023

Les bons cadeaux sont arrivés ! 🙌

Si vous souhaitez offrir un soin drainage lymphatique pour Noël ou pour tout autre occasion, n'hésitez pas à m'envoyer un petit message 😁🤗

21/11/2023

Le samedi 2 Décembre, j'animerai un atelier naturo où l'on parlera de tout ce qu'il est possible de faire et mettre en place pour booster son immunité, et éviter les virus de l'hiver ! 🤧

Alors à vos agendas ! Et pour vous inscrire c'est juste ici :
https://www.studioseder.fr/planning-tarifs/

N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avec des questions sur l'atelier 😊

Booster son immunité avant l'hiver ❄️

L'hiver arrive, les petites maladies de saison également ! Peut-être en avez-vous déjà fait les frais ? Que ce soit le cas ou non, il est encore temps de connaître toutes les astuces pour vivre un hiver au top de votre forme !

Laura Gautier - Naturopathe viendra vous partager ses connaissances et astuces pour booster votre immunité.

L'atelier aura lieu le 2 décembre prochain de 10h à 11h30.
25€ par personne - réservation sur le site ou par message - paiement sur place par chèques ou espèces

A très vite !

16/10/2023

Je vous partage le calendrier avec tous les créneaux dispo pour le reste du mois d'Octobre ! Je le mettrais à jour au fur et à mesure !
Il y aura 2 ou 3 jours par mois de rdv à domicile pour les drainages lymphatiques (secteur de Vannes et centre Morbihan), envoyez moi un message si vous êtes intéressés !☺️

Pour les consultations naturo, il est possible de les faire en Visio (même si je préfère en face à face, je comprends que ça puisse être plus facile dans certains cas ! 😉)

Pour réserver un créneau : https://calendly.com/lauragautiernaturopathe

05/10/2023

Le retour de l'atelier découverte !

C'est l'occasion le temps d'1h30, de vous expliquer en quoi consiste la naturopathie, à quoi ça sert, comment ça marche, qui est concerné et qui peut consulter, pour quel type de problématique, comment se passe une consultation, quelles techniques j'utilise...

En gros toutes les questions que vous pouvez vous poser en entendant le mot "naturopathe" !

Donc si ça vous tente de venir passer un petit bout de votre samedi matin avec moi, je serai ravie de vous recevoir au cabinet !
Il y aura bien entendu de quoi manger (les participants des ateliers du printemps vous savez qu'il y a toujours un ingrédient mystère 🤓), thé, café, infusion...

Bref, c'est une atelier hyper convivial, tout simple, c'est surtout l'occasion de discuter, d'échanger, de répondre à vos questions ! 😁☺️

Pour vous inscrire c'est juste ici : https://forms.gle/eZXtgPVnfJSNcAE5A

Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message ! 😁