Nadine Laudier Naturopathe Le Mené

Nadine Laudier Naturopathe Le Mené Votre corps vous parle : apprenez à l'écouter. Chaque symptôme est un appel au secours de votre c

Naturopathe Iridologue diplômée de l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) - Certifiée FENA - Membre de l'OMNES et de l'APHN - Conseillère en fleurs de Bach agréée - Formatrice en florithérapie De la fédération Edelweiss - Praticienne Reiki

Facile de prendre soin de soi avec la courgette
08/08/2025

Facile de prendre soin de soi avec la courgette

11/06/2025

Prochain créneau disponible le mardi 24 juin à 14h. Envie de prendre soin de soi ?

04/05/2025
09/04/2025

Un créneau s'est libéré le mercredi 23 avril à 10h. Qui le veut ? Une séance Reiki ou en fleurs de Bach ? Un bilan naturopathique ? A vis agendas.

09/03/2025

Vous souhaitez vous initier à cette belle énergie qu'est le Reiki. Il reste 2 places pour l'initiation Reiki 1er degré des 15 et 16 mars prochains à Saint Gilles du Mené.

11/02/2025

Dernier créneau disponible sur février le mardi 25 à 15h15. Qui le prend ?

Et vous comment vous portez vous?
14/11/2024

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14 novembre : Journée mondiale du diabète DODET Marine Publié le 05/11/24 à 14:48 dans Actualités Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète. L’occasion de sensibiliser à une maladie chronique dont nous avons tous entendu parler. En effet, 1 adulte sur 10 dans le monde vit avec le d...

09/11/2024

« Soigne-toi ma fille avec les rayons du soleil et de la lune, avec le son de la rivière et la cascade, avec le voyage de la mer et la flotte des oiseaux.
Soigne-toi ma fille avec les feuilles de menthe, l'huile du neem et l'eucalyptus.
Adoucis-toi avec la lavande, le romarin et la camomille.
Embrasse-toi avec du grain de cacao et une touche de cannelle.
Mets de l'amour dans le thé au lieu du sucre et prends-le en regardant les étoiles.
Soigne-toi ma fille avec les baisers que te donnent le vent et les câlins de la pluie.
Deviens forte avec les pieds nus sur la terre et avec tout ce qui vient d'elle.
Deviens de plus en plus intelligente en écoutant ton intuition, en regardant le monde avec l'œil du front.
Saute, danse, chante pour te rendre plus heureuse.
Soigne-toi ma fille avec la beauté de l'amour, et souviens-toi toujours: tu es le médicament.
Hernán Huarache Mamani -

L’hiver approche : chouchoutez vos reins On parle rarement d’actions préventives quand il s’agit des reins. On s’y intér...
19/10/2024

L’hiver approche : chouchoutez vos reins

On parle rarement d’actions préventives quand il s’agit des reins. On s’y intéresse bien trop souvent quand cela est trop t**d. Pourtant, leur bon fonctionnement est primordial pour notre santé physique et psychique.
De nombreuses fonctions pourtant ignorées par la majeure partie d’entre nous :

➔ Les reins éliminent les déchets

➔ Ils équilibrent les minéraux

➔ Les reins régulent la quantité d’eau

➔ Ils jouent un rôle clé dans la fabrication des globules rouges (EPO)

➔ Ils ont un rôle crucial dans l’équilibre acido-basique

➔ Ils jouent un rôle dans la régulation de la tension artérielle
De quoi avoir envie de s’y intéresser de plus près et d’en prendre soin.

Des conseils au quotidien
➢ Limitez le sel qui favorise la rétention d’eau et donc une mauvaise élimination par les reins.
➢ Limitez au maximum le thé, le café, le chocolat, l’alcool et le tabac qui altèrent le bon fonctionnement des reins (action sclérosante)

➢ Les reins n’aiment pas le froid (tout comme le foie). D’ailleurs, nos ancêtres bassinaient leur lit le soir avant de dormir ou se mettaient une ceinture en flanelle autour du ventre.

➢ Limitez la prise de médicaments quand cela est possible : les déchets médicamenteux sont éliminés par les reins et peuvent altérer à terme leur bon fonctionnement.

➢ La sédentarité est l’ennemi des reins (le manque de transpiration induit un travail de filtration plus important pour les reins) mais également l’excès de sport (production en excès d’acide lactique que les reins devront éliminer).

➢ Limitez votre consommation de protéines animales (viande, poissons, œufs) et d’aliments acidifiants. Limitez les laitages de vache notamment.

➢ Privilégiez un sommeil de qualité (les reins travaillent pendant la nuit pour éliminer beaucoup d’acides au réveil : urines bien jaunes le matin)

➢ Gérez vos émotions : L’appareil urinaire est le reflet de la perte de territoire et la peur du changement.

➢ Prenez soin de votre flore intestinale. Un microbiote non équilibré peut également créer des problématiques au niveau des reins.

➢ Faites vérifier votre posture auprès d’un ostéopathe.

Et les plantes dans tout ça, lesquelles peuvent-elles aider à soutenir et stimuler la fonction rénale ?
✓ La canneberge : elle acidifie les urines bloquant ainsi les affections


✓ Les myrtilles : ont une action anticolibacillaire


✓ Le bouleau : anti-inflammatoire, draineur rénal, anti-infectieux, …

✓ La bruyère arborescente : pour son action anti-infectieuse

Alors, vous l’aurez compris, il est temps de chouchouter cet organe si précieux à l’équilibre de notre santé et de notre bien-être. Et bien sûr, n’oubliez pas que votre équilibre alimentaire est la base de la santé associé à .


Nadine Laudier Praticienne naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT
Saint Gilles du Mené (22)
Nadinenaturo91@orange.fr
www.naturopathecotesdarmor.fr
Conseillère en fleurs de Bach et Deva agréée Centre Bach et Edelweiss



Tous ces conseils sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.

Praticienne de santé Naturopathe certifiée FENA - Membre de l'OMNES et de l'APHN - Conseillère en fleurs de Bach agréée Centre Bach - Florithérapeuthe et formatrice Edelweiss - Praticienne Reiki.

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Notre histoire

Naturopathe Iridologue diplômée de l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) - Certifiée FENA - Membre de l'OMNES et de l'APHN

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