Robin Hétroy Ostéopathe Plestin

14/11/2025

Se former, toujours, certainement le meilleur investissement que l’on puisse faire pour soi, pour découvrir, rester éveiller, curieux, pour se bousculer…pour se nourrir et nourrir l’autre…
Et transmettre, contre les idées reçues parfois, tout contre vous, les patients, à côté de vous, pour une bonne santé, en conscience…
Le temps du voyage, c’est déjà rentrer dans la mobilité, et paradoxalement se recentrer, se poser, prendre le temps de respirer, de sentir l’air au contact des narines, de l’accompagner tout au long du chemin, jusqu’à l’infime de nos bronchioles, sentir l’arbre pulmonaire qui s’épanouit dans une belle expansion, juste, en présence, jusqu’à l’infime de nos cellules, relaxer, lâcher-prise pour être, être au bon endroit, au bon moment…
Et si vous preniez le temps de vous recentrer vous aussi, de respirer, de sentir le souffle ? Jusqu’où pouvez-vous sentir le flux d’air qui vous nourrit ? Quelle perception en avez-vous ? Les narines, le nez, la gorge, les bronches, au-delà ?….

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04/11/2025

Journée aux Championnat du Monde judo vétérans 🥋💪🏻🇫🇷

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30/10/2025

Pour réguler ton sommeil, va marcher de bon matin !☀️
La lumière solaire ( même par mauvais temps, et bien plus que si tu restes à la maison !) va inhiber la sécrétion de mélatonine ( l’hormone du sommeil) et synchroniser tes horloges biologiques ⏰
Comme ça tu sécréteras ta mélatonine au bon moment : le soir, pour t’endormir ! 😴

Partage, like, et suis moi pour une meilleure santé.
Et surtout prends soin de toi et de ce qui t’entoure !

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08/01/2025

06/01/2025

09/06/2024

Une jolie sortie au soleil ☀️ et puis…cette rose…rose, magnifique , perdue en pleine cambrousse parmi les herbes folles, en pleine montée, en plein effort. Alors on s’arrête, parce qu’on est saisi, comme le petit prince…

03/05/2024

La vie en couleur

24/04/2024

«  Un mouvement en avant continuel, qui ramasse la totalité du passé et crée le futur, telle est la nature essentielle de la personne » selon Bergson. Est-ce que je détourne sa pensée si je pense qu’une limitation physique du mouvement limite aussi la personne ? Nombre de patients n’ont même plus conscience d’avoir exclu une partie d’eux-même, une articulation blessée par le passé, une zone du dos douloureuse, etc, réduisant d’autant leur richesse de mouvements que leurs interactions avec le monde. Des croyances liées aux anciennes blessures s’installent, naviguant du conscient ( « je vais avoir mal si je bouge », « je vais me déplacer quelque chose ») vers l’inconscient pour s’y engrammer.
Le travail de l’ostéopathe est alors non seulement de redonner de la mobilité mais aussi de déconstruire une croyance et de réintégrer la zone exclue dans un schéma moteur. Si les conseils ou exercices donnés au patient ne suffisent pas on s’adressera à d’autres professionnels comme les kinés, coachs sportifs, et même psychothérapeutes, sexologues... C’est tabou, mais il est fréquent qu’une douleur ( lombalgie, endométriose…) et/ou qu’une « déprogrammation » motrice, croyance et autres pensées parasites viennent entraver, perturber, gêner les rapports sexuels par exemple. La Vie, l’Élan vitale, toujours selon Bergson, est « une création continue d’imprévisible nouveauté » qui exprime « notre personnalité entière », et donc notre liberté. Pour Bergson l’Élan vital traverse l’Univers. Son souhait est que « s’accomplisse, jusque sur notre planète réfractaire, la fonction essentielle de l’univers, qui est une machine à faire des dieux ». Une personnalité « entière » est ainsi libre et généreuse. Je vous invitais dans mon précédent post à devenir des Reines ou des Rois. Je vous souhaite maintenant de devenir des déesses et des dieux libres et généreux.

22/04/2024

I am a mountain
lance R.Kelly dans la b.o. du film Ali. Un oxymore quand on connaît la vélocité de Mohamed Ali car quoi de plus immobile qu’une montagne. Sauf à l’échelle géologique, en un temps qui ne nous appartient pas. Le mouvement c’est la vie dans le temps qui est nôtre. Les êtres vivants se sont construits autour du mouvement et se synchronisent aux autres vivants dans des systèmes interdépendants. Il s’agit d’entrer en relation, de chercher l’autre, se protéger, polliniser, se nourrir…L’humain n’échappe pas à cette règle. Le mouvement le régénère alors que la sédentarité le tue. Une douleur ou une gêne peuvent être le signe que quelque chose se fige, ne circule plus. Le but de l’ostéopathie est de lever les points fixes, de redonner souplesse et élasticité aux tissus afin qu’ils remplissent leurs fonctions.
I am a swift wind sweepin’ the country
I am a river down in the valley
I am a vision and I can see clearly
I am a giant, I am an eagle
I am a lion, down in the jungle
I am a marchin’ band, I am the people
I am a helping hand, I am a hero
s’empresse d’ajouter R.Kelly à propos d’Ali.
Le mouvement, la vie, la liberté.
Souvenez-vous, quelques semaines avant « Rumble in the Jungle » James Brown fait le show. James Brown et Ali, deux légendes réunies, une énergie et une vitalité hors du commun.
In the ring of life I’ll reign love
And the world will notice a king
When all is darkest, I’ll shine a light
And use a success you’ll find in me
Je vous souhaite de bouger, de briller pour vous et les autres, et d’être le Roi ou la Reine de votre vie