Association bien-être au coeur du corps

09/02/2026

🌿 Atelier Relaxation & Gestion du Stress 🌿
Et si vous vous offriez une pause pour ralentir, respirer et vous recentrer ?
Cet atelier vous invite à un moment de bien-être, de calme et de reconnexion à soi, dans un cadre bienveillant et apaisant 💆‍♀️✨

🧘‍♂️ Au programme :
• Respiration guidée pour apaiser le système nerveux
• Exercices d’ancrage corporel pour revenir à l’instant présent
• Méditation guidée et visualisations
• Outils simples et concrets à réutiliser au quotidien

✨ Accessible à tous, sans prérequis

📍 Dimanche 15 février
⏰ 10h – 12h
📌 Salle des fêtes, Tressaint – Lanvallay

💶 Tarif : 25 € / réduit : 20 €

🧺 À apporter : tapis de yoga, coussin et plaid

📞 Infos & inscriptions :
06 23 36 54 54
📧 valerie.mariette22@gmail.com
🌐 sites.google.com/site/cœurducorps

🌸 Prenez ce temps pour vous… votre corps et votre esprit vous diront merci 🌸

02/02/2026

Atelier de yoga nidra Relaxation, bien-être. Cet atelier est ouvert à tous. Il débutera par un réveil articulaire, des étirements, des exercices respiratoires. Puis le yoga nidra proprement dit, entre l'éveil et le sommeil, propre à une grande récupération de l'organisme et du mental. Dimanche 15 février de 10 h à 12 h, salle derrière la mairie, place de la Mairie, Pleugueneuc. Payant. Contact : 06 89 87 64 70, coeurducorps@orange.fr, https://sites.google.com/site/coeurducorps/.

22/01/2026

✨ ATELIER DANSE LIBRE ✨
🗓 01 février & 29 mars
⏰ 10h – 12h
📍 Salle des fêtes du Tressaint – Lanvallay
Un espace ouvert à toutes et tous, sans niveau requis :
👉 tout le monde peut danser !

Viens explorer le mouvement, l’enrichir,
prendre le temps d’écouter et de ressentir,
et nourrir ensemble le plaisir de danser 💃🕺

🧘‍♀️ Avec Clémentine Louis, enseignante de yoga et ancienne danseuse.

💰 20€ l’atelier
🤍 Tarif solidaire possible

👕 Tenue souple conseillée
💧 Bouteille d’eau
🧘‍♂️ Tapis de sol si tu en as un

📞 Inscription : 06 70 18 78 42

11/12/2025

En cette période bien agitée quoi de mieux que de s'offrir un temps de pause?
Retrouvons-nous Dimanche 21 décembre de 9h30 à 12h a pleugueuneuc pour une nouvelle matinée de relaxation et inspiration créative toute en douceur accompagnée de l'énergie du solstice d'hiver ✨
Le nombre de place est limité. Inscrivez-vous! Le tarif est de 25 euros (adhésion 5 euros à l'association)
erika.fontaine.fdb@orange.fr

26/11/2025

L'association Bien être au coeur du corps vous propose un atelier

Dimanche 7 décembre de 9h30 à 12h30

Yi Quan, art martial, interne axé sur la santé : renforcement du dos et des jambes

à Pleugueneuc, dans le bâtiment à gauche de la mairie (quand on est devant la porte d'entrée de la mairie)

Cet atelier est destiné à toute personne souhaitant découvrir le Yi Chuan, il est proposé par Alick Nouvel qui vient pour la 5ème année consécutive.
Il coute 20 euros et est ouvert à tous.

Prévoyez une tenue souple, si le temps le permet, nous pratiquerons dehors, donc prévoyez des chaussures de sport.

Renseignements et inscription auprès de Claire Tarot au 06 89 87 64 70 coeurducorps@orange.fr

Le Yi Quan est proche du Tai–Chi-Chuan. Le Yi Quan est basé sur le travail de l'amélioration de la perception du corps et du schéma corporel, du mouvement des sensations et de la force. Le Yi Quan s’adosse à un ancrage puissant au moment présent et s'appuie sur les principes traditionnels chinois comme le qi, les méridiens, et les dantians.

13/11/2025

🌿 Atelier Réflexologie Plantaire – Spécial Automne 🌿
L’association Bien-Être au Cœur du Corps vous invite à un atelier de massage réflexologie plantaire pour accueillir l’Automne dans l’ouverture au prendre soin 🌷

En binôme, vous serez à tour de rôle masseur et massé 🤲
Je vous guiderai pas à pas dans la découverte d’un massage des pieds qui stimule les zones réflexes correspondant aux organes du corps.

✨ Les bienfaits :
💫 Libère les tensions corporelles
💫 Améliore la circulation sanguine
💫 Soulage les petits maux du quotidien
💫 Dynamise et rééquilibre l’organisme

Un moment pour se détendre, apprendre et partager dans une ambiance bienveillante 🌼

📍 Tarif : 25 €
📞 Infos & inscriptions :
Valérie Mariette – 06 23 36 54 54
✉️ valérie.mariette22@gmail.com

24/09/2025

✨ Retour d’atelier ✨
Quelle belle parenthèse
Bouger tout doux, respirer en conscience, visualiser ce qu’on souhaite faire grandir en soi… et créer à partir de cet espace intérieur calme et vibrant.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur énergie, leur présence et leur créativité. Ces moments me rappellent à quel point il est précieux de ralentir pour mieux se reconnecter.

On recommence quand ? 😊💫

08/09/2025