Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

http://www.celinemenardsophro.fr/

Céline Ménard - Sophrologue caycédienne, Pleumeleuc (2025)

07/10/2025

𝐋𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐲𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧 ?

👉 Apprendre à s’autopalper les nénés !

Dans le cadre d’𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞, nous vous proposons l’atelier « 𝐏𝐨𝐮𝐞𝐭 𝐏𝐨𝐮𝐞𝐭 » :
un moment ludique et décomplexé pour apprendre à s’autopalper les seins, animé par F***y de l’association 𝐉𝐞𝐮𝐧𝐞 & 𝐑𝐨𝐬𝐞.

📍 On se retrouve :
- 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟐 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
- Chez 𝐏𝐨𝐩𝐨𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐚𝐩𝐨𝐭𝐞 – 6 rue de l'Église, 35310 Saint-Thurial

💗 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
- Participation : don libre au profit de l’association Jeune & Rose
- Possibilité de consommer une boisson sur place pour celles qui le souhaitent

✨ Un moment convivial et utile garanti !

Au plaisir de vous accueillir,
𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐮𝐛𝐚𝐧-𝐝𝐞-𝐁𝐫𝐞𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 : Audrey, Céline et Dorothée

Les places étant limitées, ne tardez pas à réserver !
Lien d'inscription en commentaire. 👇

🎀
osteo

04/10/2025

✨ 𝟓 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫è𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥'é𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 ✨

Petits gestes, grands effets !

1️⃣ 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫 🚶‍♀️🧘‍♀️
20 minutes suffisent pour booster son moral et sa forme.
Marche rapide, yoga ou renforcement musculaire… nos muscles brûlent de l'énergie même au repos et effet bien-être assuré !💪

2️⃣ 𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́𝐞 🍎🥗
Une alimentation équilibrée stabilise l’énergie et limite les fringales.
À partir de 40 ans, veiller à son apport en protéines pour préserver sa masse musculaire et réduire les envies de sucre.

3️⃣ 𝐀𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 🌙😴
Un rituel simple : pas d’écrans 1h avant, un temps calme, une chambre fraîche et obscure.
Un bon sommeil = plus d'énergie + bonne humeur donc moins de stress ✨

4️⃣ 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠é𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 🧘‍♀️💆‍♀️
Le stress chronique épuise et perturbe nos hormones.
Même sans s’en rendre compte, notre corps peut être en état de stress (carences, fatigue, surcharge…).
Apprendre à écouter ces signaux, c’est déjà retrouver l’équilibre 🌸

5️⃣ 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 ❤️💕
Accueillir ses émotions sans jugement, poser ses limites, oser dire de vrais “oui” et de vrais “non”.
Résultat : plus de clarté, moins d’épuisement, et davantage de joie au quotidien ✨

🌸 Ton nouveau mantra :
Je mérites l’énergie
Je mérites la sérénité
Je mérites la joie au quotidien 💕

👉 Envie d’aller plus loin ?
Découvre mes parcours et mes accompagnements directement sur mon site (lien en commentaire)

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne, je vous accompagne à retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
🌐www.celinemenardsophro.fr

23/09/2025

Spécial entrepreneuses : Et si c’était le moment de prendre une pause?

Pas n’importe laquelle !

✨ Celle qui reboost !
✨ Celle qui vous donne envie de gravir les montagnes !
✨ Celle qui vous fait vous sentir plus légère !

Un moment pour vous, pour partager, pour échanger.

Une bulle à part dans laquelle vous pouvez tout dire.
Besoin d’un avis ? Besoin de partager un questionnement ? une expérience ? Un tips du moment à donner ?
C’est l’endroit !

On a hâte de partager avec vous ce moment.

On vous propose de nous retrouver à :
- La salle Courthille (2ème étage hôtel Montfort Communauté) 4 Pl. du Tribunal, 35160 Montfort-sur-Meu
- Dès 12h jusqu’à 14h
- Pensez à prendre un repas froid
Moment convivial assuré !

Au plaisir de vous accueillir,
La coordination Montauban de Bretagne : Audrey, Céline et Dorothée

Inscription via le lien en commentaire 👇

11/09/2025

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 ? 🙀
Accélération du rythme, planning chargé, météo changeante, actualité lourde…
Pas étonnant que le stress monte d’un cran.

La pratique de la sophrologie peut être une véritable aide pour :
✨Se recentrer, apaiser son esprit et mieux respirer
✨ Regagner de l’énergie pour avancer plus sereinement
✨ Prendre du recul sur les événements, désamorcer l’anxiété
✨ Changer son regard sur les situations et poser ses limites
✨ Activer ses ressources intérieures : confiance, estime, conscience de ses valeurs

💡 C’est exactement ce que je vous propose dans le programme "𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 & 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞" : retrouver, pas à pas, le chemin vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien.

🔗 Pour en savoir plus, cliquez sur le lien en commentaire.

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

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02/09/2025

🌳𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨-𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 - 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓🌳

Une parenthèse ressourçante -après le rush de la rentrée-pour vous recentrer sur vous-même au contact de la nature.

Je vous guide pas à pas pour :
🌿 Lâcher prise du quotidien
🌿 Apaiser le corps et l’esprit
🌿 Retrouver sérénité

Une expérience simple, profonde, pour revenir à l’essentiel : 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.

💚 Un moment pour respirer, ressentir, ralentir...loin du stress et des to-do list.

Nouveau format !
👉 1h30 de 10h30 à 12h00
👉 Tarifs : 15€ par personne
👉 Minimum 5 personnes

📍Lieu : Forêt de Montfort-sur-Meu

📲 Réservation en MP ou par SMS.

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

01/09/2025

✨𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 - 𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 ✨

La rentrée approche à grands pas… et avec elle, l’envie de donner un coup de boost à vos projets et de rencontrer d’autres femmes entrepreneuses inspirantes !

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre Petit Déjeuner de Rentrée, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐢𝐚𝐥 pour :

🍩 Se régaler autour d’un petit-déj (participation individuelle)
💬 Échanger et partager vos projets et vos idées
🤝 Créer de nouvelles synergies et renforcer votre réseau

🕗 𝐃𝐞 𝟗𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟎𝟎
📍 Lieu : 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐆𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐄𝐒 𝟔𝟑 𝐫𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬 𝟑𝟓𝟑𝟔𝟎 𝐌𝐎𝐍𝐓𝐀𝐔𝐁𝐀𝐍-𝐃𝐄-𝐁𝐑𝐄𝐓𝐀𝐆𝐍E

⚠️ Important :
Rendez-vous sur sur le site de Femmes de Bretagne pour vous inscrire et bien remplir le formulaire jusqu’au bout pour valider votre inscription. Vous recevrez un mail de confirmation. 👉Lien en commentaire

Non-adhérentes : une seule inscription par rencontre (petit-déj ou afterwork) pour découvrir la coordination.

Les ateliers sont réservés aux adhérentes à jour de leur cotisation.

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬, alors ne tardez pas !

Si vous ne pouvez finalement pas venir, merci de prévenir au plus vite par mail à : montauban@femmesdebretagne.fr

✨ On a hâte de vous retrouver pour démarrer cette rentrée avec énergie, enthousiasme et bonne humeur !

Au plaisir de vous accueillir !
La coordination Montauban de Bretagne : 𝐀𝐮𝐝𝐫𝐞𝐲, 𝐂é𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐭𝐡é𝐞

28/08/2025

💛 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐜̧𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 ! 💛

Ce témoignage reflète exactement ce que je souhaite offrir dans mes séances : un espace 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, où chaque moment est 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭é à 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐭 à 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢.

Je suis tellement heureuse de voir mes clientes percevoir et recevoir ce que je souhaite transmettre lors de mes accompagnements🥰, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥 😉.

✨ Mon souhait reste le même : vous offrir é𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞, 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, pour que chaque séance vous apporte 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐬é𝐫é𝐧𝐢𝐭é.

🙏 Merci pour cette 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞, qui rend mon métier si gratifiant !

Avis visible sur ma page Google.

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

01/08/2025

🌞 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝟒 𝐚𝐮 𝟐𝟒 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟓

Je m’accorde une parenthèse de quelques semaines pour couper, me ressourcer et laisser de l’espace …
➡️ à la créativité,
➡️ à de nouvelles idées,
➡️ à des envies qui germeront doucement pour la rentrée.

Une vraie respiration pour mieux vous accompagner ensuite, avec des propositions qui continuent 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬, 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞𝐬, 𝐯𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬.

📩 D’ici là, je vous souhaite un été doux, reposant — à votre manière.

On se retrouve fin août, le corps en énergie, l’esprit clair et le cœur léger 💛

🌈Pour prendre rdv en mon absence, cliquer sur le lien : https://www.celinemenardsophro.fr/book-online

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
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24/07/2025

🌴 𝐋𝐞𝐬 𝟏𝟓 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 : 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧.
Tu respires enfin. Tu relâches. Tu te dis que tu avais vraiment besoin de cette pause.

Et puis, la dernière semaine arrive…
📆 Tu comptes les derniers jours avant la reprise
💭 Tu penses à la centaine de mails non lus qui t'attendent
😟 Tu sais déjà que tu vas devoir remplacer tes collègues.

C’est souvent là que l’angoisse monte.
Tu culpabilises en prime de ne pas profiter du moment présent.
𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝́é𝐣𝐚̀ 𝐚𝐮 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐨𝐭.
Tu dors moins bien. Tu ressens une boule au ventre.
Tu anticipes négativement la reprise… et 𝐭𝐮 𝐭’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐝’𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬.

Et si c'était le moment de faire le point ?
Pas juste pour tenir le coup jusqu'aux prochains week-end, jours fériés ou prochaines vacances -non, cette-fois pour 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 sur :
✨ toi,
✨ ton rapport au travail,
✨ et ce que tu veux vraiment dans ta vie pro.

🔍 Cet inconfort que tu ressens, c’est peut-être un signal.
Un appel à prendre du recul, à réévaluer, à écouter ce qui a besoin de bouger.

👉 Je t’accompagne dans ce cheminement :
– pour apaiser le stress,
– pour te reconnecter à toi,
– et pour t’aider à y voir plus clair : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫, 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬… 𝐨𝐮 𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫.

📩 Prête à te remettre au centre ? Écris-moi, on en parle !

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
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21/07/2025

📣 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟓 !

Entrepreneure, indépendante, salariée, toujours à 100 à l’heure ?

Bonne nouvelle : mes séances de sophrologie s’adaptent à votre emploi du temps !

🕗 𝐃𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐚𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 : 8h - 20h
🕘 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 : 9h - 14h
💻 𝐄𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨 selon vos besoins

Des créneaux élargis pour relâcher la pression et retrouver votre énergie.
✨ Parce que prendre soin de soi, c’est aussi faire grandir ses projets !

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
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01/07/2025

🌞 𝐋’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐚𝐮 𝟐𝟐 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 !!! Profitez-en !

Je vous propose une 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨-𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, une parenthèse ressourçante pour vous reconnecter à vous-même et à la nature.

Une invitation à :
🌿 Lâcher prise du rythme effréné du quotidien
🌿 Apaiser le corps et l’esprit
🌿 Éveiller ses sens au contact de la nature
🌿 Retrouver une harmonie intérieure en douceur

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
Marche en pleine conscience et pratiques de sophrologie guidées, au rythme des arbres, du vent et de votre respiration.

Une expérience simple, profonde, pour revenir à l’essentiel : 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.

💚 Un moment pour vous recentrer, respirer, ressentir…
Un temps pour ralentir, se déposer, s’enraciner.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 ?
👣 Organisez votre propre groupe en famille, entre ami.e.s !
👉 Dès 5 personnes
👉 En semaine selon vos disponibilités
👉 Tarifs : 25€ par personne (2h30) – durée ajustable sur demande

📍Lieux possibles :
• Lac de Trémelin (Iffendic)
• Forêt de Montfort-sur-Meu
• L’Étunel à Treffendel
• Ou un autre lieu à définir ensemble

🌿 Envie d’un accompagnement individuel ?
• Séance individuelle : 60€ (1h) à Pleumeleuc ou Montfort
• +5€ si déplacement dans un rayon de 20 km autour de Pleumeleuc

📲 Réservation en MP ou par SMS.

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc, je vous accompagne à retrouver sérénité et équilibre dans votre quotidien.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

27/06/2025

☀️ 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐨𝐯𝐮𝐥𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 : 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥
Cette phase s’étend sur quelques jours, autour de l’ovulation.
Un bain d’hormones au service du lien, de l’amour, de la vie.
L’énergie est toujours haute, mais différente de celle de la phase précédente :
moins dans le “faire” pour être plus dans l'"être”.

Je me sens ouverte, disponible, à l’écoute.
Je suis tournée vers les autres, j’ai envie de créer du lien, de prendre soin.
Tout semble plus fluide : mes mots, mes idées, mes relations.
Je ressens une forme de puissance douce, confiante, naturelle.
C’est souvent une période où je me sens plus séduisante, plus rayonnante aussi.

Mais dans cette ouverture, je reste vigilante ⚠️

1️⃣Trop disponible, trop vite : je dis “oui” à tout parce que je suis dans l'empathie... et je m’oublie en chemin.

2️⃣ À force de vouloir plaire ou faire plaisir, je perds le contact avec mes vrais besoins.

Alors j’apprends à poser des limites douces, à dire de vrais "oui", de vrais "non".
Je me demande :
“Avec qui ai-je vraiment envie de passer du temps ?”
“Qu’est-ce qui me fait du bien à moi, ici et maintenant ?”

🌬️ Dans cette phase, j’essaie d’habiter pleinement mon corps, mes émotions,
et d’orienter cette belle énergie relationnelle là où elle a du sens pour moi.

💬 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 ? 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐚𝐬𝐞 ?
Partagez en commentaire ce que vous aimez ou redoutez dans ces jours d’été intérieur ☀️

Je suis Céline MENARD, Sophrologue Caycédienne à Pleumeleuc.
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, confiance et plaisir dans leur vie cyclique.
📞 06.31.15.54.89
📧 celinemenard.sophro@gmail.com
🌐 𝐰𝐰𝐰.𝐜𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐝𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐟𝐫

# ́té

Céline Ménard - Sophrologue caycédienne

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