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Mathilde Yogalates

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Mathilde Yogalates

🥰 Bien dans ton ventre = bien dans ta tête 🌿 Ayurveda et nutrition
☀️Yogi girl
💆‍♀️Formatrice chez .mathildeyogalates

Consultations naturopahiques d'Ayurveda et massages ayurvédiques
📍Pleyben (du mardi au vendredi)
➡ Prise de rdv en ligne :
https://calendly.com/mathildeballereau/consultation-et-massages
Possibilité de consulter à distance en visio 💻

Cours et ateliers de yoga et Pilates : plus d'informations sur www.mathildeyogalates.com

12/08/2025

Et toi, pratiques tu les routines journalières ayurvediques ?
🪻Si oui, laquelle?

Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à écouter cet épisode de podcast où je te partage les bases des routines ayurvédiques et leurs bienfaits :

🎙️ Épisode #12 – Les routines journalières ayurvédiques pour prendre soin de soi

🌸 Tu veux passer à la pratique ?
Découvre mon programme Énergie & Équilibre, spécialement conçu pour t’aider à créer ta routine journalière, apaiser ton ventre et retrouver ta vitalité.

A bientôt 🌸

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Commente "bilan" 📲 (si tu veux faire le point sur ta digestion avec moi)
Et regarde tes messages ☺️

✨Coucou c'est Mathilde

🌿 Prof de yoga et praticienne en micronutrition et naturopathie ayurvédique

👉 Sois enfin bien dans ton ventre et ta tête, grâce au programme "Énergie & Équilibre : pour un ventre apaisé"

27/07/2025

Plus je vous accompagne, plus de me forme et m'informe sur les troubles digestifs, plus je réalise qu'il ne suffit pas d'appliquer "2/3 conseils magiques" pour tout régler.

❌ Je ne veux pas vous mentir comme certain.es ❌ NON, ce n'est pas toujours simple et rapide

OUI, il faut faire des efforts et être prête à changer, remettre en question certaines de ses habitudes, faire des essais

Ça en vaut la peine, croyez-moi.

Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

On avance ensemble ?
Si oui, commente "bilan" er discutons ensemble de vos blocages actuels.

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✨Coucou c'est Mathilde
🌿Pof de yoga et praticienne en micronutrition et naturopathie ayurvédique
👉 Sois enfin bien dans ton ventre et ta tête, grâce au programme "Énergie & Équilibre : pour un ventre apaisé"

23/07/2025

Une chose qui revient souvent en ce moment dans la bouche de mes clientes ?

👉 "J'ai peur de tout fo**re en l'air avec les vacances"

👉 "Je vais ruiner mes efforts"

Non, on ne ruine rien parce qu'on "relâche" pendant quelques temps, surtout si tu continues d'appliquer des bases toutes simples, pas contraignantes, comme le fameux "mâcher longtemps"

Pour t'aider, je regroupé quelques conseils que tu peux appliquer facilement où que tu sois.

Envie d'optimiser ta digestion et de retrouver ton énergie ?

Commente "bilan" et réserve ton créneau offert de 30 mn avec moi

20/07/2025

J'espère que vous avez eu une aussi belle semaine que la mienne.

En vrac : l'océan, les boutiques, du sport, plein d'amour ❤️❤️

Je reprends full time dès demain avec pas moins de 6 rdv 🙏🥰

Il reste vraiment très très peu de places avant mes (vraies) vacances qui seront du 02 au 16 août.

Si toi aussi tu veux optimiser ta santé et préparer ta rentrée pour être en pleine forme, réserve très rapidement ta place 💓

À bientôt ☺️☀️

01/07/2025

Un mois de juin passé à la vitesse du tonnerre!

👉Pour toi aussi c'est passé vite ?

Un échantillon de photos entre fête de la musique, mer, mes animaux, mon contrat pour faire la cuisine pour un séjour UCPA 🌿

Hâte de sortir le nouveau contenu du mois de juillet sur le programme : "Énergie & Équilibre pour un ventre apaisé" car ça va être vraiment vraiment hyper chouette!!!

À bientôt 😁

28/06/2025

Jamais...

Car plus le temps passe, plus je me dis que vieillir si c'est pour :

❌Mal digérer
❌Avoir mal partout
❌Ne pas aimer son corps
❌Tomber sans cesse malade
❌Ne plus pouvoir marcher comme je voudrais
Etc.
Bah ça me ferait bien ch*er...

❤️☺️ Donc à chaque fois que je prends soin de moi, je le fait en pensant à la petite mamie que j'aimerais être dans 20 ans 😅

✅ Car tous tes actes aujourd'hui ont un impact aur comment tu te sentiras demain.

Et rappel : NON ce n'est pas "chia*t" de manger sain, de faire du sport, de se coucher tôt. Si tu le penses, c'est très certainement que tu n'es pas encore dans mon programme Énergie & Équilibre

LE programme qui te donne TOUTES les bases essentielles pour prendre soin de ta digestion, ton mental et ton corps.

Accessible à prix extrêmement doux.

Laisse-moi un commentaire si tu souhaites en savoir plus ☀️

✨Coucou c'est Mathilde
🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda et micronutrition👉 Fais la paix avec ton ventre, retrouve une digestion au top et un moral serein grâce au programme Énergie & Équilibre

18/02/2025

Retrouve l'épisode en lien dans ma bio!
Ou commente 75 et reçois le directement dans tes messages privés 🪻🌿

Belle écoute et n'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé 🙏💖

✨Coucou c'est Mathilde
🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda et micronutrition
👉 Relance ton système digestif, renforce ta digestion et chouchoute ton microbiote intestinal pour un système immunitaire puissant grâce au programme énergie et équilibre

06/02/2025

🌱 Objectif des cures : 5 nuits et 4 jours pour relancer ton système digestif, renforcer ta digestion et chouchouter ton microbiote intestinal

Un programme 100% cocooning ☀️

😍Un séjour pour prendre soin de ton microbiote intestinal
🍛Alimentation bio, anti-inflammatoire, sans gluten
🌸Massage ayurvédique TOUS les jours
🧘‍♀️Méditation et relaxation
🍵Ateliers de cuisine
✨Conférences autour de l'Ayurveda et de la micronutrition
🌅Tout cela sur la presqu'île de Crozon, aux pieds de l'Océan
🎁 Des surprises

Qui vous accompagne?

Écris info en commentaire si tu veux en savoir plus ☺️

✨Coucou c'est Mathilde
🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda et micronutrition
👉Dis enfin bye aux troubles digestifs, grâce à une meilleure alimentation et à la gestion du stress avec mon programme énergie et équilibre

06/02/2025

🌱 Objectif des cures : 5 nuits et 4 jours pour relancer ton système digestif, renforcer ta digestion et chouchouter ton microbiote intestinal

Un programme 100% cocooning ☀️

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🍛Alimentation bio, anti-inflammatoire, sans gluten
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🧘‍♀️Méditation et relaxation
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🌅Tout cela sur la presqu'île de Crozon, aux pieds de l'Océan
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🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda et micronutrition
👉Dis enfin bye aux troubles digestifs, grâce à une meilleure alimentation et à la gestion du stress avec mon programme énergie et équilibre

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Adresse

Pleyben
29190

Site Web

http://mathildeyogalates.com/

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