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Sandrine LE GALL - Thérapies brèves -

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Ploemeur
Sandrine LE GALL - Thérapies brèves -

Hypnothérapeute et psychopraticienne
Travail individuel et personnalisé
ou/et
en groupe de relaxation

15/07/2025

: Plutôt que de vouloir tout contrôler, mieux vaut apprendre à attendre avec calme et confiance.
😱 Au lieu de se stresser en essayant de tout gérer immédiatement, cultiver la patience permet de mieux accepter ce qui ne dépend pas de nous.
🙂 Prendre le temps face aux situations difficiles, aide à réduire le stress et à se sentir plus serein.
Besoin d'aide pour se protéger du stress, pour lâcher prise ?

19/06/2025

Ce signifie que nous sommes responsables de notre propre avenir. Il nous encourage à prendre des décisions conscientes et à agir pour réaliser ce que nous souhaitons, plutôt que de laisser les choses se faire ou dépendre des autres.
Détermination, responsabilité personnelle et autonomie sont un socle sûr dans la construction de son avenir.

21/05/2025

: cette citation illustre l'évolution de la conscience de nos connaissances et de nos ignorances.
1. Au début, on ne sait pas que l'on ne sait pas
IGNORANCE INCONSCIENTE
2. Ensuite, on sait que l'on ne sait pas.
PRISE de CONSCIENCE de ses ignorances
3. Puis, on sait.
ACQUISITION de connaissances
4. Enfin, on n'oublie qu'on sait. RECONNAISSANCE CONSTANTE de ses connaissances
Ce processus peut être cyclique, car nous apprenons toute notre vie et la connaissance évolue constamment. Elle peut ainsi nous mener à de nouvelles questions ou à une remise en question des idées acquises.
Il n'y a aucun jugement à avoir de ne pas connaître. Mais c'est l'occasion de faire évoluer notre savoir et donc notre perception avec humilité et une ouverture à apprendre davantage.

16/04/2025

La confiance que nous nous portons est une base indispensable à notre épanouissement.
💨Comme le vent qui souffle dans notre dos, elle facilite ainsi notre mise en mouvement.
Ce nous encourage à tenir bon et à poursuivre notre chemin quand un obstacle se dresse subitement devant nous. 🌤

28/03/2025

: Fixer des limites n’est pas égoïste, mais une nécessité. Ne pas le faire c'est céder votre pouvoir à vos collaborateurs, reprenez-le en fixant des limites saines.
🧹 Les limites créent de la sécurité, protègent votre bien-être, favorisent des relations saines et rehaussent votre estime de soi. Elles sont impératives.
🔥 Sans elles, vous risquez de vous sentir épuisé et plein de ressentiment. Vivre sans limites, c’est vivre sans le respect que vous méritez.
🌞 Avez vous des difficultés pour exprimer directement vos besoins ? Je vous accompagne pour dépasser vos peurs, vos blocages.

20/03/2025

⛅ Ce est un encouragement à voir le monde sous un angle nouveau.
😉 La vie est semée d'embûches, d'épreuves qui nous forgent. Aussi frustrantes qu'elles puissent être ou paraître, les difficultés que nous rencontrons dépendent également de notre état d'esprit.
🌞Voir le positif, c’est se donner toutes les possibilités d'avancer.

06/02/2025

🌧️ Dans une société où les rétheurs ne prônent que la finance, il est parfois difficile d'être aligné.e avec ses valeurs. Déconnecté.e de l'individu que nous sommes, nous nous laissons parfois glisser dans une vie qui ne nous convient plus ou pas.

🤯 Vous vous observez dans la frustration, la colère, le mal-être, une santé mentale en berne, ... ? Et vous n’arrivez pas à dépasser ce cap ? Vous reprendre ?

🌞 Je vous accompagne vers vos valeurs, votre confiance, votre estime, vos objectifs, pour retrouver votre potentiel et vous relancer dans une vie congruente.

31/01/2025

Ce est un rappel que l'imperfection fait partie de l'expérience humaine.
😏Il est normal de faire des erreurs ou d'avoir des faiblesses. C'est en acceptant nos imperfections que nous pouvons grandir, apprendre et nous améliorer.
L'important est de se montrer bienveillant envers soi-même. N'oubliez pas que votre valeur ne dépend pas de votre perfection, mais de qui vous êtes en tant que personne. 🌞

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