Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 21:00 Mardi 08:30 - 21:00 Jeudi 08:30 - 21:00 Vendredi 08:30 - 21:00 Samedi 08:30 - 13:30

Quel est le site Web ?

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Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations

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Ploeuc
Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations, Salle de yoga, 14 La Noë Renault, Ploeuc.

🙏🏻Kundalini Yoga
🌬️Yin Yoga
🪑Yoga adapté s/ chaise
🤰🏻Yoga Pré Natal
👩🏻‍🍼 Yoga Post Natal Mama/bébé
🌈Éveil Corporel (3-6ans)
☀️Yoga Enfant (7-10 ans)
🌀Sophro Danse
❣️Ateliers mensuels
🌱WE Déconnexion
🔥Cercles de Femmes & Premières Lunes

29/11/2025

Cet après-midi, dans le cadre du Mois du Bien-Être organisé par la Mjc de Quintin, s’est tenue une chaleureuse séance de yoga en duo parent-enfant.

Petit·e·s et grand·e·s ont pu profiter d’un moment privilégié de retour au corps, à la respiration, au jeu et à la complicité, au fil de postures réalisées ensemble.

Les participant·e·s ont partagé de très beaux retours :
« C’était bien, ça détend »,
« Détendu·e, relaxé·e, reconnecté·e »,
« Ça m’a beaucoup étiré »,
« Moment détente et de partage avec ma fille »,
« Moments de partage agréables »,
« Libéré·e des émotions les plus profondes, relâchement, mille mercis! »,
« Séance intéressante : détente, compréhension des limites de mon corps »,
« Séance agréable, la professeure est super et je suis super détendu! ».

Un bel instant de douceur, de lien, de confiance et de présence partagée, où chacun·e a pu se ressourcer à son rythme.

Un immense merci à la MJC de Quintin pour la confiance accordée, et un remerciement tout aussi chaleureux à tou·te·s les yogi et yogini présent·e·s sur le tapis pour leur belle énergie et leur participation.

Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’expérience, vous êtes les bienvenu·e·s pour venir découvrir ou approfondir le yoga à Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations .

Il est également possible d’organiser une rencontre ou un atelier au sein de vos entreprises, afin d’offrir un temps de bien-être et de cohésion à vos équipes!

À bientôt sur le tapis !
Élodie
Tera Namdeep

24/11/2025

Week-end Self Love • Maison Shanti

On croit souvent que s’aimer, c’est simple.
Mais la vérité, c’est que beaucoup de femmes passent des années à aimer les autres…
et à s’oublier elles-mêmes.

On donne, on soutient, on organise, on porte, on gère, on tient.
Parfois même au-delà de nos limites.
Et un jour, on se rend compte qu’on ne sait plus vraiment comment revenir à soi.

Ce week-end Self Love, les 14 & 15 février 2025 à Maison Shanti,
c’est une invitation à faire une pause.
À respirer.
À te reconnecter à ton corps, ton cœur, ton énergie, ton essence.
À t’offrir enfin la place que tu mérites.

Deux jours pour te réapprivoiser.
Pour adoucir ce qui pèse.
Pour réveiller ce qui dort en toi.
Pour t’accueillir avec bienveillance, respect, douceur.

Parce que l’amour de soi n’est pas un concept.
C’est une expérience.
Une sensation.
Une transformation intérieure.

Et peut-être que février sera le mois où tu décideras de te choisir.
De t’aimer vraiment.
De revenir à la femme que tu es, profondément.

Prête pour ce retour à toi ?
Les places sont limitées

👉 Inscription: https://yp.events/1a7f5cdc-ec94-4908-91a5-b29969770fb7/SELF-LOVE-WE-RESSOURCEMENT/ticketing

24/11/2025

🟣 25 novembre
Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes

Ce soir à 19h,
je vous invite à un moment de présence, de solidarité et de recueillement.

Ensemble, nous offrirons un espace de douceur et de soutien à toutes les femmes qui ont vécu et ont été assassinée par la violence, et à toutes les familles qui portent aujourd’hui l’absence, le choc et le deuil.

Nous chanterons le Akaal,
un mantra de paix et de passage, pour accompagner symboliquement les âmes, leur envoyer lumière et élévation…

Et pour réchauffer, depuis notre cœur, celles et ceux qui restent.

Où que vous soyez, vous pouvez vous joindre à nous :
Fermez les yeux,
respirez,
laissez votre intention ou votre voix vibrer avec la nôtre.

Pour elles.
Avec elles.
Pour nous toutes.
Ensemble

Avec Soutien et Amour,
Tera Namdeep

23/11/2025

Ce week-end, je me suis offert un moment rien qu’à moi.
Deux jours à Saint-Malo…
Deux jours pour ralentir, respirer, me retrouver.
Une parenthèse nécessaire, un vrai rendez-vous « moi avec moi ».

J’ai suivi mon propre rythme : faire ce dont j’avais envie, au moment où j’en avais envie… ou ne rien faire du tout!
Délicieux!
Juste être... Simplement.

Un temps de ressourcement profond qui m’a permis de faire un véritable reset.

C’est exactement ce que je vous propose lors des Weekends Ressourcement à Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations .

Les 13 et 14 décembre, je vous invite à vivre un week-end de ressourcement pensé pour vous offrir un espace de douceur, de recentrage et d’écoute intérieure.

Une parenthèse pour ralentir, souffler, vous reconnecter à vous-même et repartir plus légère, plus claire, plus alignée.

Envie de t’offrir ce cadeau précieux ?
J'ai hâte de te recevoir !

Plus d'infos: Weekend Immersion et Chill ou sur www.maison-shanti.fr

Les inscriptions sont ouvertes en MP!

21/11/2025

Ready pour un réveil différent en 2026?

Et si tu transformais tes matins en un moment rien qu’à toi… avant le bruit, avant les obligations, avant le rush ?

En janvier, je lance MOUVEMENT :
un rendez-vous à 6h30 pour remettre du good vibes flow dans ton corps.

Pas de performance.
Pas de posture acrobatique.

Juste du mouvement doux, du souffle,
de la présence…
et un réveil du corps en mode ahhhh ça fait du bien.

MOUVEMENT est guidé par Tera Namdeep Kaur. Enseignante de Kundalini, Yin, Yoga santé adapté et Sophrologue Caycédienne.
La reine du “on bouge doucement mais ça change tout !”.

Au programme ?
• On délasse, on étire, on respire
• On réveille les articulations (coucou les épaules raides du matin !!!)
• On met en route l’énergie
• On installe une vibe plus harmonieuse pour toute la journée

Quand?
Tous les matins à 6h30, du 5 au 26 janvier 2025.

Où?
En live, depuis ton salon, ta chambre, ta cuisine… bref : là où tu es.
Depuis la page fb de Tera Namdeep.

Pourquoi tu vas adorer ?
Parce que commencer la journée en mouvement, c’est :
– moins de tensions
– plus de fluidité
– un mental plus léger
– une énergie plus stable
– une sensation de “ok, je gère ma journée !!”

Et si on se lançait ensemble dans 21 jours de pratique douce pour entrer dans 2026 avec :
douceur • quiétude • apaisement • renouveau ?

Oui, tout ça ! Parce qu'on ne mérite pas moins et surtout que c’est totalement possible!

Alors… tu viens réveiller ton corps avec nous ?

21/11/2025

ÉCLOSION — Chemin de libération en 6 mois

En 2026, place-toi au centre de ta vie.
Stress, tensions, fatigue émotionnelle… tu n’as pas à tout porter seule.

J’ouvre en janvier un espace d’accompagnement doux, profond et entièrement personnalisé pour t’aider à :
🌿 Apaiser ton esprit
🌿 Libérer les tensions du corps
🌿 Retrouver équilibre, harmonie et vitalité
🌿 Te reconnecter à toi avec douceur
🌿 Créer une vie plus légère, plus alignée, plus joyeuse

Pendant 6 mois, tu seras guidée, soutenue et entourée grâce à :
✨ Des séances individuelles en visio ou en présentiel
✨ Des cercles de femmes mensuels
✨ Un accès à un groupe privé WhatsApp
✨ Un suivi personnalisé avec moi
✨ Un week-end de rencontre en juin à Maison Shanti
✨ Et une méthode globale alliant : Sophrologie Caycédienne, Hypnose Humaniste, YogaS (Kundalini, Yin, adapté à ton corps), Art-thérapie, Rituels & Guidances

Un chemin intérieur puissant pour transformer ton quotidien, te remettre en priorité et rayonner ta vraie couleur!

👉 Offre de lancement : 899 € au lieu de 999 €
👉 Inscriptions ouvertes jusqu’au 24/12/25
👉 Les places sont limitées

En 2026, ose t’offrir ce YES à toi-même!
Ta sérénité n’attend pas!

💗 Rejoins Éclosion!

20/11/2025

Ma belle,

Ton utérus n’est pas seulement un organe physique. Il est la matrice de ta créativité, de ta puissance féminine, mais aussi parfois le lieu où s’impriment des blessures émotionnelles, intimes ou même transgénérationnelles.

À travers le soin que je propose, je t’accompagne pour :
- libérer en douceur les mémoires qui t’alourdissent,
- réharmoniser ton énergie vitale,
- détendre ton corps et apaiser ton système nerveux,
- rétablir le lien sacré entre toi et ton féminin profond.

Ce soin est une rencontre avec toi-même.
Un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse et accueillir la guérison.
C’est une invitation à retrouver légèreté, équilibre et confiance dans ton corps.

Si tu sens l’appel de t’offrir ce moment, je serais honorée de t’accompagner dans ce chemin de reconnexion.

RENCONTRONS-NOUS!

☎️ Envie, besoin de prendre rdv?
06 88 91 65 29

🌐 Consultez nos deux sites selon votre besoin :
www.maison-shanti.fr (centre de yoga Maison Shanti )
www.elodiecarlocamar.fr (cabinet Tera Namdeep )

Love,
Tera Namdeep

20/11/2025

Accompagnement au Sommeil :
Et si vous retrouviez votre lit sans stress?

Dans mes séances dédiées au sommeil, je vous guide pas à pas vers un apaisement profond du corps et de l’esprit.

Grâce à la sophrologie Caycédienne, je vous aide à détendre chaque zone du corps, à relâcher les tensions accumulées, et à créer un espace intérieur propice à l’endormissement. Les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, adaptée sur-mesure, permettent de reconnecter la personne à son propre rythme, en douceur.

En complément, les exercices de yoga adaptés à votre corps, viennent libérer votre système nerveux du stress quotidien.
En mêlant mouvement conscient, respiration et étirements, le corps se vide progressivement des tensions, le mental se calme, et la transition vers le repos devient plus naturelle.

Vous êtes les meilleur·e·s ambassadeur·rice·s de ce cheminement,
Voici quelques-uns de vos précieux retours :

💬 « Je suis en paix avec mon corps. »
💬 « Je me sens déconnecté·e, proche de l’endormissement. »
💬 « Je me sens plus reposé·e, plus calme. »
💬 « Je me suis endormi·e avec ta voix dans mes oreilles, dans mes écouteurs pour ne pas déranger mon conjoint à côté. »

Merci pour votre confiance.
Merci pour vos mots.
Merci de vous offrir cet espace de douceur.

Chaque séance individuelle est une invitation à revenir vers soi, à retrouver un sommeil plus serein, plus profond, plus réparateur. 🌙✨

RENCONTRONS-NOUS!

☎️ Envie, besoin de prendre rdv?
06 88 91 65 29

🌐 Consultez nos deux sites selon votre besoin :
www.maison-shanti.fr (centre de yoga Maison Shanti )
www.elodiecarlocamar (cabinet Tera Namdeep )

Love,
Tera Namdeep

13/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Rolin Santillan Livia, Christelle Collet-Maussan, Yogi Denis, Regis Morvan, Gwen Naturopathe

Dans la joie de vous recevoir sur le tapis !
Tera Namdeep

Adresse

14 La Noë Renault
Ploeuc
22150

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	08:30 - 13:30

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