01/12/2022
NOUVEAU COURS !!
ShantyVinyasa
Les lundis 18h30
Santani Yoga Plomelin
avec Candice Shantyoga Bretagne
à partir du lundi 5 décembre
Venez découvrir la méthode ShantYoga avec le nouveau cours de ShantyVinyasa proposé par Candice les lundis soirs à 18h30. Les inscriptions ont démarré sur le site internet santaniyoga.fr/reservation
Cours d'essai offert (première venue chez Santani Yoga)
Abonnement ou cours ponctuel
Candice (sur la photo)
Candice est professeure de yoga et accompagnante holistique.
Ex intermittente du spectacle, elle a découvert le yoga à Paris au début des années 2000 pour y plonger complètement quelques années plus t**d à Casablanca.
À cette époque, elle mène deux carrières de front, les journées sont intenses et challengeantes: le yoga tombe à pic pour apporter un peu de répit dans sa vie trépidante ! Après de nombreuses années de pratiques sportives multiples et variées (athlétisme, danse, escrime, gymnastique artistique ...), la pratique du yoga l'amène à ressentir pleinement les possibilités infinies de son corps, alors fragilisé par certains déséquilibres, et lui ouvre de nouvelles perspectives. À tel point que, des années plus t**d, de retour en Bretagne, elle décide de s’y consacrer pleinement.
Son approche aux influences multiples prône le plaisir du mouvement et l’équilibre entre lenteur, fluidité et intensité.
ShantyVinyasa
Le Yoga Shantyoga est un style qui mêle les yoga traditionnels comme le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yoga Intégral, afin d’allier la conscience du souffle à l’enchaînement des postures, tout en y intégrant la pratique du pranayama (respiration) et de la méditation.
La précision des postures, la conscience de la respiration, et le lien avec la nature, en fait un yoga holistique, propice à l’épanouissement de soi.
Sa version mixte " Shanty-vinyasa " invite le pratiquant à trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, la force et la souplesse, l’ancrage et la légèreté, aussi bien sur le tapis que dans la vie quotidienne. Après un échauffement au sol, la pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise.
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