Audrey Duez-Art-Thérapeute Pluriexpressionnelle

28/03/2026

Hier, j’ai participé à une journée de formation « Derniers secours ».

On parle souvent des premiers secours — ces gestes qui sauvent des vies.

Mais beaucoup plus rarement des derniers secours : ceux qui permettent d’accompagner une personne en soins palliatifs ou en fin de vie.

Une formation gratuite, animée par des bénévoles, accessible à tous.
Et pourtant… essentielle.

Nous avons abordé 4 grandes thématiques :
• la mort fait partie de la vie
• anticiper et se préparer
• soulager les souffrances
• dire adieu

J’y ai appris énormément.

Sur les directives anticipées, par exemple : elles peuvent être modifiées à tout moment et ne sont utilisées que si l’on ne peut plus communiquer ou encore sur la personne de confiance, qui est là pour porter notre parole, sans jugement, sans interprétation, même dans l’émotion.

Mais surtout, cette journée m’a invitée à réfléchir :
• Qu’est-ce qui est important pour moi, dans la vie… et en fin de vie ?
• Qui pourra porter ma parole si je ne peux plus m’exprimer ?
• Où et comment j’aimerais vivre ma fin de vie ?
• Qu’est-ce qui donne du sens à ma vie ?

Des questions essentielles.

Des questions que l’on évite souvent… et qui pourtant nous concernent tous, à tout âge.

Nos réponses évoluent, comme nous.

Un grand merci à SFAP pour cette formation précieuse.

Même si elle n’est pas destinée aux professionnels, elle me nourrit profondément — en tant que citoyenne et m'aide pour mes futurs accompagnements

27/03/2026

Hier, j’ai proposé une séance découverte d’art-thérapie au GEM de Rostrenen.

Ils étaient 5 participants et une personne en observation, libre d’aller et venir.

Cette personne en observation était néanmoins pleinement en lien : elle m’a posé des questions sur le déroulé de la séance, sur les musiques utilisées… Une présence discrète mais engagée, intégrée à la dynamique du groupe.

Je leur ai proposé un travail autour du prénom.
Un prénom, ce n’est jamais anodin…

On ne le choisit pas. Ce sont nos parents qui nous le donnent.

On peut l’aimer, le questionner, parfois même vouloir le changer.

Et pourtant, tous se sont engagés immédiatement, avec envie et créativité.

Nous avons commencé par une météo intérieure : du grand ciel bleu pour certains, portés par une bonne nouvelle,
des nuages et un tonnerre au loin pour d’autres…

Puis un temps de respiration, pour se déposer.
La proposition artistique : écrire son prénom de multiples façons… petit, grand, en majuscules, en minuscules, à la verticale, les yeux fermés, de la main non dominante…

Puis l’écrire en grand au Posca.

Ensuite, découper… ou arracher. Arracher n’est pas un geste anodin. C’est lâcher prise. Accepter de ne pas tout maîtriser. Ne pas savoir si les lettres resteront intactes.

Puis est venu le temps du collectif.

Chacun est venu déposer son prénom sur une fresque commune, le coller, le mettre en couleur aux pastels secs…

Relier les prénoms entre eux.

Créer du lien.

Faire groupe.

Et toujours, demander l’accord avant de dessiner autour du prénom de l’autre.
Le consentement, au cœur du processus.

En fin de séance, un temps de partage.

Tous ont apprécié : la créativité, les couleurs, la fresque collective, le lien.

La météo intérieure avait évolué… vers un grand soleil ou un ciel de printemps

Un grand merci à eux pour leur confiance et leur implication

Et j’espère pouvoir proposer à nouveau des séances d’art-thérapie au GEM de Rostrenen.

26/03/2026

Gratitude pour ces 4 jours riches en rencontres et en émotions.

Un grand merci au CNCA Morlaix et au SEW pour l’accueil et l’organisation de ces temps autour des sorties de résidence.

J’ai eu la chance d’assister à plusieurs futures créations, mais aussi de participer à certains moments, toujours aussi puissants et inspirants.

Heureuse également d’avoir pris part au deuxième atelier de La Grande Parade, qui aura lieu le 30 mai à Morlaix.

Un moment d’autant plus précieux que j’aurai la joie d’y être accompagnée par les danseurs des Les Genêts d’Or de Briec, que j’accompagne chaque mardi en danse-thérapie.

Des liens qui se tissent, des corps qui s’expriment, des expériences qui rassemblent

Hâte de vivre cette parade ensemble !



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24/03/2026

Merci à Tourisme Kreiz Breizh pour le partage de mon atelier créatif « Poupée gardienne » sur leur site.

Je suis ravie de voir cet atelier mis en lumière et de pouvoir le faire découvrir au plus grand nombre. Il reste de la place.

Au plaisir de continuer à créer, transmettre et partager

Atelier créatif à La Ronce avec Audrey Duez, art-thérapeuteCet atelier est une invitation à prendre un temps pour soi, créer avec ses mains et repartir avec un objet porteur de sens.Aucune compétence en couture. Tarif : 30€ (matériel inclus). Si vous avez des tissus...

20/03/2026

Je me suis offert 4 jours en off.

Une parenthèse hors du temps, dans une tiny house en pleine nature, près de Morlaix.
Se réveiller avec le chant des oiseaux, les rayons du soleil, et le bruit de l’eau d’une petite rivière à quelques mètres…

Respirer. Ralentir. Se reconnecter.

Pendant cette bulle, j’ai eu la chance de participer au festival D'autres danses.
J’y ai découvert trois sorties de résidence :
- Les fous aux pieds bleus – Compagnie Lucane
- Jean-Romuald, un garçon de son âge – mise en scène par Mickaël Phelippeau
- Vision – Compagnie Shonen
Trois propositions fortes, sensibles, incarnées.
Trois univers où les danseurs et performers sont en situation de handicap.

Des moments profondément humains.
Des moments de connexion.
Des moments qui bousculent, qui ouvrent, qui touchent.

La veille, j’ai assisté à la projection du reportage Alice, danse, danse, danse.
Alice est danseuse contemporaine professionnelle.

À 38 ans, elle se lance dans un projet audacieux : devenir chorégraphe et mettre en scène dix chorégraphes de renom.

Pourquoi audacieux ?

Parce qu’Alice est porteuse de trisomie 21.
Mais au-delà de cela, c’est surtout une aventure profondément humaine.
Elle le dit si justement :
« Pourquoi il y a des danseurs en situation de handicap et pas de chorégraphes en situation de handicap ? »
Elle inverse les rôles.
Elle bouscule les codes.
Et ça fait du bien.

J’espère avoir la chance de découvrir son futur spectacle très bientôt.

En attendant, je vous partage son livre, qui se lit des 2 côtés .

Alice est aussi écrivaine, dessinatrice et membre fondatrice et vice-présidente de l’association Art21.

Gratitude pour ces moments.

14/02/2026

Cette semaine, j’ai animé une séance de musicothérapie au GEM de Carhaix.

Dans un contexte où la santé mentale reste encore trop souvent stigmatisée et insuffisamment soutenue, ces espaces sont essentiels.

La séance a débuté par un temps de respiration et de relaxation, puis un travail vocal autour des voyelles pour ressentir les vibrations corporelles.
Un temps pour se déposer. Se reconnecter. Exister autrement que par un diagnostic.

Chaque participant avait choisi une chanson française qui lui parle.
Nous avons lu les textes à voix haute, sans la musique. Les mots seuls. Comme des poèmes.
Puis un temps de parole. Des ressentis. Des histoires de vie.

Ensuite, l’écoute musicale et à nouveau l’échange.
Lire une chanson sans son air, c’est redonner du pouvoir aux mots.

C’est permettre à chacun d’interpréter, de réfléchir, de ressentir — sans pression de performance.

Grâce à eux, j’ai découvert de jeunes artistes et le groupe a découvert les univers intimes de chacun.
Et certains textes ont profondément résonné.

En fin de séance, une participante m’a remerciée de venir chaque mois.
Elle m’a confié que l’art-thérapie lui fait énormément de bien. Elle avait déjà vécu cette expérience en hospitalisation, mais aujourd’hui, elle se sent en sécurité dans le groupe et dans mon accompagnement.

La santé mentale, ce n’est pas seulement soigner en institution.
C’est créer des espaces sécurisants, réguliers, accessibles.
C’est permettre l’expression, la rencontre, la dignité.
C’est reconnaître que la culture et l’art sont aussi des leviers de rétablissement.
Les GEM jouent un rôle fondamental dans cette dynamique.

Continuons à les soutenir.
Nous poursuivrons le mois prochain

04/02/2026

Hier, comme chaque mardi en fin d’après-midi, j’ai animé une séance de danse-thérapie auprès d’un groupe de personnes déficientes intellectuelles.

Jusqu’à présent, ce groupe était composé uniquement de femmes.

Hier, une nouvelle personne nous a rejoints. Et pas n’importe laquelle : un homme.

L’arrivée d’une personne du sexe opposé modifie la dynamique de groupe, surtout dans une pratique corporelle où le toucher peut être proposé. Comme à chaque séance, je rappelle les parties du corps qui ne peuvent pas être touchées (poitrine, fesses, entrejambe).

Mais hier, j’ai oublié une chose essentielle : demander si certaines personnes ne souhaitaient pas être touchées ailleurs.
Pendant la proposition, ce nouvel arrivant semblait agité, en difficulté. À la fin de l’exercice, je lui ai posé la question. Il m’a répondu simplement qu’il souhaitait uniquement qu’on lui touche le dos.

Je me suis immédiatement excusée. Je lui ai expliqué que j’avais oublié de parler du consentement, alors que c’est un pilier de chaque séance. Et je l’ai remercié d’avoir exprimé son mal-être, car le consentement concerne tout le monde, femmes comme hommes.

L’arrivée d’un nouveau participant est toujours un rappel précieux : rappeler le cadre, redire que chacun peut poser ses limites, et que dire non à l’autre, c’est souvent dire oui à soi.

En fin de séance, comme toujours, chaque danseur a son moment solo.

Le nouveau participant a souhaité danser en premier, sur la chanson « Aïcha » de Khaled.

Je me suis laissée embarquer dans son univers. Ses gestes étaient d’une justesse et d’une délicatesse bouleversantes. J’en ai eu les larmes aux yeux. C’était un moment profondément humain, presque magique.

L’art-thérapie, c’est accompagner, accueillir… et parfois recevoir bien plus que ce que l’on venait offrir. 🤍

30/01/2026

Superbe soirée filles. Prendre soin de soi par l auto-massage avant un voyage sonore.

Merci aux participantes et à Massages Ty Gwen pour son accueil

A très vite pour de nouveaux voyages sonore

21/01/2026

Être art-thérapeute c'est prendre soin des autres et également prendre soin de soi.

Ce matin, je me suis réveillée fatiguée, j'ai une otite depuis une dizaine de jours qui empêche d'entendre correctement de l oreille droite, ce qui est inconfortable pendant mes accompagnements thérapeutiques.

J'avais prévu plein de choses aujourd'hui comme préparer mes futures séances d art-thérapie et atelier philo mais c'était impossible.

J'ai décidé d écouter mon corps, de m offrir une journée off, une journée pour moi. Après un moment de calme, de détente, j'ai écrit, j'en ressentais le besoin viscéral, ça m'a fait énormément de bien.

Cet après midi j'ai ressenti le besoin de créer. Alors j'ai ouvert un carnet blanc que je m étais offert il y a plusieurs mois.

J'ai déballé mon matériel (peinture, aquarelle, posca, magazines), ma table et mon sol se sont remplis de feutres, papier, paillettes, peinture, fil...

J'ai observé, respiré et attendu quel matériel m appelait et c'est l aquarelle qui est venu à moi en premier, puis j'ai feuilleté les magazines. J'ai vu en premier la fleur, puis le texte " le premier pas" et j'ai laissé venir à moi les mots qui apparaissaient à mes yeux au fil des pages.

Je vous partage une partie de ma création du jour et je me remercie pour ce moment. Je réalise que je prends peu de temps pout moi en ce moment et que pour bien accompagner mes patients, il est indispensable que je prenne du temps pour moi.

Ce soir, je me remercie d'avoir pris ce temps et étrangement (ou pas) j'ai moins mal à l'oreille droite. Ce matin j'ai regardé la symbolique de l otite de l oreille droite et ça touche le côté affectif. J'ai pris soin de moi, je me suis écouté, j'ai nourri ma part affective qui attendait que ça.

20/01/2026

Merci à Entraide Cancer en Finistère et aux participantes pour leur confiance.
Venir tous les 15 jours sans savoir ce que je vais proposer, se laisser porter par le processus créatif et oser exprimer leurs émotions dans un cadre bienveillant et dans le non-jugement.