09/03/2025
💙🔥 DÉCOUVREZ LA PUISSANCE DU FROID AVEC LA MÉTHODE WIM HOF AU CENTRE B-API ! ❄️💨
3 clés pour une immersion réussie :
✅ Respirez profondément : Une bonne oxygénation réduit le stress et booste votre énergie.
✅ Acceptez l’inconfort : Votre mental s’adapte, votre corps suit. C’est dans l’inconfort que vous grandissez.
✅ Ne forcez pas, contrôlez simplement : Le froid n’est pas un combat, c’est une rencontre. Respirez, ressentez, adaptez-vous.
🔥 Ce matin, elles ont osé ! 🔥
5 femmes puissantes ont relevé le défi du bain glacé à 4°C, une initiation encadrée et sécurisée.
💨 Respiration contrôlée pour gérer le stress et l’adrénaline
❄️ Immersion progressive avec coaching individualisé
🤝 Un esprit de groupe fort : entraide, dépassement de soi et good vibes !
🧊 Pourquoi intégrer le froid dans son quotidien ?
Améliorer sa gestion du stress et ses performances mentales
Booster sa récupération et son système immunitaire
Sortir de sa zone de confort et développer une vraie résilience
🔥 Le froid, une étape clé du processus B-API ! 🔥
Cette approche a déjà fait ses preuves avec les sportifs de haut niveau que j’accompagne, mais aussi auprès des milliers de patients suivis au centre depuis 17 ans. Apprendre à contrôler son mental, son corps et ses émotions, c’est ouvrir la porte à plus de performance, de bien-être et d’énergie.
📅 Prochain workshop dans nos nouveaux locaux : prêt(e) à relever le défi ? Contacte-moi dès maintenant ! ⚡