Quelles sont les heures d'ouverture ?

Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

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Marie Jo LE BEUX Sophrologue

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Plougonvelin
Marie Jo LE BEUX Sophrologue

J accompagne
Etudiants
Sportifs
Patients
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Personnes en situations de stress

17/03/2026

Une très belle et chouette soirée Zen s’est déroulée ce week-end à la piscine de la .iroise29 à T'es de Plougonvelin si... , organisée par le binôme Mélanie et Jean-Noël et toute l 'équipe !!
Ce temps dédié au bien-être a rencontré un grand succès : 58 personnes sont venues se faire chouchouter, se détendre et découvrir les activités proposées par les 12 professionnels du être que nous étions !
Au programme de cette expérience de détente et de bien-être : sophrologie, réflexologie, massage, ostéopathie, qi-gong et fasciapulsologie.
17 personnes motivées ont participé à mes ateliers de sophrologie-relaxation et ont ainsi découvert cette pratique !!
Un grand merci pour cette belle organisation, qui s’est conclue par un moment sympathique de convivialité !!!

03/03/2026

Et si quelques minutes pouvaient changer toute votre journée ?

Ravie de retrouver ,pour la troisième fois, pour prendre soin des équipes.
Merci à Nathalie Colombara, au Maire et à toute l’équipe municipale pour leur confiance et cette belle démarche en faveur du@ bien-être au travail.
Sur place, animateurs, agents , personnels de cuisine ,Atsem,ont profité du MAM ( Massage Assis Minute) c’est à dire d’une séance de relaxation sur chaise ergonomique.

de plouzané

24/02/2026

🌿 La longévité professionnelle se cultive dès la formation !

Récemment , j’ai vécu un moment particulièrement précieux avec les étudiants de l’Institut de Formation des Cadres de Santé du .

Ancienne cadre de santé hospitalier, transmettre à mon tour ce qui m’a aidée avait beaucoup de sens. J’ai profondément aimé ce métier : s’il comporte parfois du stress, il est aussi riche de relations humaines fortes et de très beaux moments partagés avec les équipes.

J’ai partagé avec les étudiants en formation des outils simples de sophrologie — respiration, visualisation — pour les aider à gérer le stress et prendre soin d’eux tout au long de leur carrière.

Merci à Troadec, Directeur des écoles, et Jamet, coordonnateur de l’ et de la formation continue, pour leur confiance.

💬 Et vous, quels outils ou rituels vous aident à traverser le stress au travail ?

23/01/2026

Et si le vrai déclic pour réussir les examens ne venait pas des révisions… mais d’ailleurs ?

Parents, offrez à votre jeune , votre étudiant une préparation aux examens par la sophrologie :
✔ gestion du stress( respiration , visualisation)
✔ concentration
✔ confiance en soi
👉 Vacances scolaires
• En groupe (4 max) : 30 € / jeune
• En individuel : sur rendez-vous
📍 Cabinet à Plougonvelin
💡 Remboursement possible par certaines mutuelles
📞 Contact :Marie Jo Le Beux 06 67 85 48 34

$Tout se joue en une fraction de seconde !Le passage du permis de conduire est souvent une source de stress importante po...$

19/01/2026

Tout se joue en une fraction de seconde !
Le passage du permis de conduire est souvent une source de stress importante pour les jeunes… et pour leurs parents.
Bonne nouvelle : il est possible de les accompagner vers cet examen avec plus de sérénité 🌿
Je propose des séances de sophrologie, en groupe ou en individuel, spécialement conçues pour aider les jeunes à se préparer mentalement au permis de conduire.
🔑 Objectifs des séances :
• Apprendre à gérer le stress et les émotions le jour de l’examen
• Renforcer la confiance en soi et l’assurance au volant
• Améliorer la concentration et la capacité de prise de décision
Offrez à votre enfant toutes les chances d’aborder son permis avec calme et confiance.
📞 Marie Jo LE BEUX – 06 67 85 48 34

12/01/2026

J ai découvert ???

Ce que j’ai découvert récemment dépasse largement ce que j’étais venue chercher…
À la 19ᵉ Journée Nationale des DYS à Brest, j’ai été profondément touchée par les témoignages des jeunes.
Leur courage, leur lucidité, leur façon de transformer les obstacles en force… impossible de rester indifférente.
Cette après-midi m’a rappelé une évidence :

l’inclusion ne se construit pas seul.

Elle naît de la rencontre entre le médical, l’école, les familles… et tous ceux qui refusent d’abandonner.
Bientôt, j’accompagnerai des enfants dys et leurs parents en sophrologie.
Et après cette journée, je le ferai avec encore plus de cœur et de motivation.
Merci à Frédéric Tacon , président de l’association des Dys AD29 , et son épouse pour leur engagement précieux depuis des années .

02/01/2026

Pour 2026, je vous souhaite la santé avant tout, de la douceur au quotidien, des projets qui prennent vie et de beaux challenges pour avancer.

29/12/2025

Quelque chose de nouveau arrive sur nos côtes ???

et ça va décoiffer !!

Le 6 juin 2026,@ Porspoder–Landunvez accueillera le Triathlon, un défi né de l’audace d’un jeune couple de 30 ans, Camille et Erwan, qui ont osé transformer une idée un peu f***e en événement sportif d’envergure.
Je suis fière d’y contribuer en tant que bénévole au massage sportif , avec ma team, pour accompagner les athlètes après leur performance.
Un rendez-vous qui promet de faire vibrer le Finistère Nord et de rassembler pros, passionnés et curieux autour d’un même souffle d’énergie.
Prêts à plonger dans l’aventure ?lancement des inscriptions le 10 janvier 2026 !!

16/12/2025

Future maman ?
Et si vous viviez votre grossesse avec plus de sérénité ?
À Plougonvelin, je vous accueille dans un cadre apaisant et harmonisé selon les principes du Feng Shui pour des séances de sophrologie individuelles ou en groupe.
Un accompagnement complet pour vivre votre grossesse et la naissance avec plus de calme, de confiance et d’harmonie.
💛 Moins de stress
💛 Plus de sérénité
💛 Une meilleure connexion à votre corps et à votre bébé
Offrez-vous un vrai moment pour vous — et réservez votre séance dès aujourd’hui.
📞 06 67 85 48 34

25/11/2025

Améliorez votre Sommeil cet Automne ! 🌙

Saviez-vous que 30% des Français souffrent de trouble du sommeil ,,,
Les insomnies se traduisent par des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, tandis que les micro-réveils nocturnes sont de brèves interruptions du sommeil, souvent imperceptibles mais assez fréquentes pour perturber le cycle de sommeil réparateur. Ces troubles peuvent être aggravés par le stress, une mauvaise hygiène de vie, ou encore une exposition excessive aux écrans.

Voici quelques clés à mettre en place :

• Bougez : faites de l’exercice
• Exposez-vous à la lumière naturelle ☀️
• Mangez sainement 🍏
• Limitez les écrans en soirée 📵
• Établissez un rituel de relaxation 🧘‍♀️
• Adoptez un rythme de sommeil régulier 🛌

Un bon sommeil, c'est la clé pour un bien-être durable !

La sophrologie , en particulier, est une méthode douce pour améliorer la qualité du sommeil, elle favorise un meilleur sommeil en réduisant le stress, en relaxant le corps et en apaisant le mental.

29/10/2025

Respire. Visualise. Gagne. 🏆

Ce Week end à Angers, à la Coupe des Dames, sportifs et sportives étaient stressés… jusqu’à ce qu’on respire ensemble. 🌬️
Quelques respirations ventrales plus t**d : calme, concentration et performance. 💪

L équipage féminin , club de l'Odet , fait 1 podium , et notre équipage mixte( Plougonvelin, Odet) finit deuxième loisirs sur 19 équipes!!

Et vous, utilisez-vous la respiration pour rester focus ? 🤔

15/10/2025

🏆 Préparation mentale & performance : un duo gagnant !

Cet été à Vérone, Bourgoin est montée sur le podium des du monde, -championne du monde 💫

Un immense bravo à elle pour cette performance exceptionnelle 🙌
Avant son combat décisif, Alyssia s’est sentie apaisée, concentrée et confiante. Grâce à la , elle a su mobiliser ses ressources : respiration, visualisation positive, ancrage…

🎯 La préparation mentale fait toute la différence dans les moments clés :
• Pour gérer le stress,
• Canaliser son énergie,
• Rester lucide et présent,
• Renforcer la confiance en soi.
Merci à Alyssia pour sa confiance en moi et son beau témoignage d’une pratique intérieure au service de la performance 👊✨
👉 Sportifs amateurs ou de haut niveau : la sophrologie vous accompagne à chaque étape de votre parcours.

Adresse

7 Rue Herve De Portzmoguer
Plougonvelin
29217

Heures d'ouverture

Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

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