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Sabine Yoga Reconnexion

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Sabine Yoga Reconnexion

Studio et cours de Yoga à Plougonvelin Namasté !

Bienvenue dans mon studio qui ouvrira d’ici la fin du printemps !
« Yoga Reconnexion », le nom donné au studio, symbolise toute l’approche que je vous propose : reconnecter son esprit à son corps grâce au yoga. Sur mon site internet (bientôt en ligne), vous découvrirez en détail les différents yogas que j’enseigne : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Restauratif. J’ai aussi une forte préoccupation pour nos aînés, c’est la raison pour laquelle je proposerai un cours adapté, « Seniors et mouvement ® ». Vous pourrez aussi y suivre la partie blog dans laquelle je vous partagerai mon expérience, des informations sur le matériel de yoga à utiliser, des conseils etc.

19/01/2026

💬Le 3e lundi du mois de janvier serait le plus déprimant de l'année...

Le yoga nous aide à vivre, à accepter et surmonter les moments de blues grâce à son approche philosophique et ses techniques de pratiques.

Même si le yoga n'efface pas les lundi gris, il nous apprend à y mettre de la lumière.

Pour cela, une des méthodes les plus simples est juste de
- s'asseoir,
- fermer les yeux
- et imaginer une lumière chaude et lumineuse qui parte de votre cœur pour se diffuser dans tout votre corps à chaque inspiration.

Laissez vous envahir par cette sensation de chaleur et de sérénité. ☀️🌿

12/01/2026

🧘‍♀️Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je prends un peu de temps pour répondre à une question que certains d’entre vous m’ont posé concernant les retraites de Yoga : « 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗶 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 ? »

La réponse est un grand OUI et voici pourquoi !

Une retraite de Yoga est une parenthèse par rapport à votre quotidien, un moment hors du temps où tout est organisé pour votre bien-être, quel que soit votre niveau de pratique.

🌿Le but d’une retraite est de se ressourcer dans le respect de son corps et de son état émotionnel du moment.
🌿Le rythme en terme de pratiques de Yoga peut paraître soutenu mais il est important de ne pas confondre Yoga et pratique physique, posturale des asanas.
🌿Les postures physiques du Hatha ne sont qu’une branche du Yoga.

Pendant une retraite de Yoga, on prend le temps d’expérimenter d’autres facettes : méditation avec différentes approches, techniques respiratoires, chants, lecture, étude des textes, philosophie mais également pratiques de Yoga plus doux.
𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀, 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗹’𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮, 𝗹𝗲 𝗬𝗶𝗻, 𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮.
Le rôle des professeurs de Yoga est de vous conduire dans ces pratiques, en respectant vos capacités physiques et votre état émotionnel.

C’est la raison pour laquelle Sailaja et moi prenons le temps d’offrir une palette d’options et de vous aider à vous installer dans votre pratique.

Alors, si vous êtes débutants, vous êtes bienvenus ! Et si vous êtes pratiquant plus avancé ou avez l’habitude de participer à des retraites, vous trouverez aussi l’espace dont vous avez besoin.

Au plaisir de vous retrouver sur nos tapis !
Namasté
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07/01/2026

🧘‍♀️✨Comme promis, je vous annonce mon nouveau projet pour 2026 : 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 - 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲𝘀 𝗕𝗿𝗲𝘁𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀, 𝗱𝘂 𝟭 𝗮𝘂 𝟳 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲, au Domaine de Kerzuat à Plouarzel : Le Domaine de Kerzuat.

Je suis aussi très heureuse de vous confirmer la présence exceptionnelle de Sailaja Thammala, professeur et formatrice de Yoga, qui viendra spécialement d'Inde pour co-animer cette retraite avec moi.

Cette rencontre entre l'Inde et la Bretagne offrira une immersion totale dans la discipline du Yoga avec plusieurs heures de pratique quotidienne :
🌿respiration,
🌿méditation,
🌿postures,
🌿cérémonies traditionnelles,
🌿mantras,
🌿philosophie et
🌿ateliers.

Pendant une semaine, nous plongerons dans notre intériorité et vibrerons aux traditions indiennes ancestrales.

Au programme également : la présence de Jean-Jacques Janvier du cabinet JJJ Naturopathie, naturopathe, pour nous aider à développer nos connaissances de l'équilibre alimentaire et des huiles essentielles ainsi que de Julie (Caramel et Ciboulette - Coach et Créatrice Culinaire -) créatrice culinaire, qui créera pour nous des mets raffinés, équilibrés et savoureux.

Cette retraite sera possible avec ou sans hébergement. Places limitées. Infos détaillées dans la semaine !

Namasté 🧘‍♀️

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̀re

04/01/2026

Namasté,
Je vous rappelle que notre rentrée 2026 a lieu dès demain lundi 5 janvier !

Notre première semaine sera consacrée à des séances détox, c'est traditionnel désormais 😉, pour bien reprendre nos pratiques !

🧘‍♀️ En Yin nous avons l'habitude de cultiver l'immobilité. En janvier, nous cultiverons la lenteur...avec de nouvelles pratiques pour détendre les fascias et relâcher les tensions, particulièrement au niveau des zones souvent douloureuses : dos, hanches, épaules.
🙏 J'espère que cette approche différente vous fera beaucoup de bien, hâte de vous les faire découvrir ☺️

🧘‍♀️ En Hatha, nous poursuivrons la pratique autour des postures debout, dont la variation des guerriers : Virabhadrasana.
Ces postures viennent renforcer notre endurance, notre équilibre mais aussi notre volonté et notre confiance en nous. Parfait pour une ouverture de cycle en ce début d'année avec peut-être des projets à réaliser !

Hâte de vous retrouver chers yogis,

Namasté 🧘

01/01/2026

🧘‍♀️𝗖𝗵𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 !
Qu'elle vous apporte santé, sérénité, lâcher-prise et alignement dans votre Vie !

La pratique et la philosophie du yoga sont une aide précieuse pour être sur ce chemin.
Je vous souhaite donc de belles pratiques qui viendront illuminer vos journées et de réaliser de beaux projets.

Pour ma part, j'ai une annonce à vous faire... dans quelques jours ! À bientôt !

Namasté

28/12/2025

🧘🪷𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 !
Ah son tapis de yoga ! Le dérouler est le début de sa pratique !
On choisit son coin, on l'installe et on se pose dessus.

C'est souvent de cette façon que la pratique débute, n'est-ce pas ?
- On prend quelques minutes pour observer ses sensations, sa respiration, son état général, ses émotions.
- On laisse le corps parler, se manifester et, parallèlement, laisser tranquillement le mental se calmer de lui-même.

Ces premiers instants sont précieux et le cerveau, peu à peu, anticipe: il sait que la pratique va commencer et que le bien-être sera là.
Alors, son tapis, certains le choisissent avec soin car il devient le prolongement de son propre corps.
On choisit
- sa couleur,
- sa matière,
- son graphisme, car on veut y être bien !

C'est la raison pour laquelle Sailaja et moi avons décidé d'offrir un joli tapis à tous ceux qui rejoignent notre stage en Inde, voici les 1ères images envoyées par notre fournisseur indien qui les prépare déjà, ça donne déjà envie d'y être !

➡️Il reste quelques places, merci de partager sur vos réseaux !.

Stage de yoga en Inde - Yoga et bien-être entre montagnes et lagunes du Kerala : du 15 au 26 février 2026

+d'infos : yoga-reconnexion.com/stage-yoga-inde

25/12/2025

Je vous souhaite à tous un Joyeux Noël 🤶 avec le soleil de Bretagne 💛💛

24/12/2025

Je vous souhaite une très bonne veillée de Noël et de bonnes vacances !

De mon côté, avant d'entrer dans ce moment de spiritualité et de partage, j'ai profité de ces quelques jours pour lancer mon compte instagram ! Voici le lien : instagram.com/sabineyogareconnexion/

A bientôt chers Yogis !

fans

17/12/2025

🌿𝗔𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗙𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲̀𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 ? Pour ma part, balade au menhir de Kerloas à Plouarzel, tout proche de Saint-Renan. On dit que c'est le plus haut mégalithe du Monde actuellement debout avec ses presque 10 m de haut et ses au moins 4000 ans !
Personne aux alentours...j'en ai profité pour pratiquer Sirsasana, sur la tête que nous appréhendons en ce moment dans nos cours de . Quel merveilleux moment passé dans ce lieu chargé d'histoire et tellement bucolique !

Ville de Saint Renan Iroise Bretagne - Office de tourisme plouarzel Lampaul Plouarzel
Tout commence en Finistère

14/12/2025

Pour Noël offrez un cadeau ! En offrant un bon cadeau de yoga restauratif, c'est l'occasion de prendre un temps pour soi, de relaxation très profonde.
2h de cours individuel : 70 euros

N'hésitez pas à me contacter pour toute question et pour découvrir le yoga restauratif : https://www.yoga-reconnexion.com/yogarestauratif

24/11/2025

Une place s'est libérée pour l'atelier méditation ce samedi 29 novembre à 14h ! Toutes les infos en commentaire si vous avez envie de partager ce moment avec nous ⤵️

Adresse

Plougonvelin
29217

Site Web

https://www.yoga-reconnexion.com/

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