25/11/2025
Respirer en pleine conscience, c’est revenir à l’essentiel.
Quelques respirations lentes suffisent pour réguler le système nerveux, diminuer le stress, clarifier l’esprit et réoxygéner tout le corps (ainsi que l'esprit).
C'est un outils précieux pour sa santé et faire une pause.
Pour aller plus loin, on peut se faire accompagner par des sophrologues qui font un travail formidable.
Ostéopathiquement vôtre,
Élodie ✨