Vanessa Guillou - Diététicienne nutritionniste

16/04/2026

15/04/2026

Merci aux participantes de l’atelier d'aujourd’hui « Qu’est-ce qu’on mange encore ce soir ? » 😊
Un groupe très sympa, une belle énergie, et une ambiance conviviale du début à la fin.

10/04/2026

L’association Entraide cancer en Finistère propose un groupe de parole pour permettre à huit patients atteints du cancer de la prostate d’échanger sur leur maladie, bien souvent difficile à aborder. Six séances sont prévues dans l’année, dans les locaux de l’association, à l’hôpit...

05/04/2026

🥗 Et si la question "On mange quoi ce soir ?" devenait enfin simple ?

Je vous propose un atelier pour apprendre à créer une semaine de menus équilibrés, simple, pratique et adapté à votre quotidien.

Au programme :
✔️ Comment construire des menus équilibrés
✔️ Trouver des idées de repas simples
✔️ Gagner du temps pour la semaine
✔️ Éviter la panne d’inspiration
✔️ Conseils et échanges dans une ambiance conviviale

📍 Plouhinec – Ateliers Jean Moulin
📅 Mercredi 15 avril
🕒 14h à 15h30
💶 20€ par personne
📞 Inscription : 06 49 53 68 58

N’hésitez pas à partager à des personnes que cela pourrait aider !

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05/04/2026

🥗 Et si la question "On mange quoi ce soir ?" devenait enfin simple ?

Je vous propose un atelier pour apprendre à créer une semaine de menus équilibrés, simple, pratique et adapté à votre quotidien.

Au programme :
✔️ Comment construire des menus équilibrés
✔️ Trouver des idées de repas simples
✔️ Gagner du temps pour la semaine
✔️ Éviter la panne d’inspiration
✔️ Conseils et échanges dans une ambiance conviviale

📍 Plouhinec – Ateliers Jean Moulin
📅 Mercredi 15 avril
🕒 14h à 15h30
💶 20€ par personne
📞 Inscription : 06 49 53 68 58

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01/04/2026

Ce n'est pas un poisson d'avril !
Consommer du poisson 2 fois par semaine en alternant :

👉 un poisson gras, riche en acides gras oméga-3 : saumon, sardine, maquereau, hareng…
👉 un autre poisson : colin, merlu, cabillaud, sole, thon…

Pourquoi cette recommandation ?

Parce que le poisson possède des qualités nutritionnelles précieuses pour couvrir nos besoins en acides gras oméga-3. 🐟

🔍 Mais, en filtrant l’eau de mer ou en se nourrissant d’autres poissons, le poisson peut aussi accumuler des contaminants chimiques comme le méthylmercure, avec des effets néfastes sur la santé si on y est trop exposé.

Consommer du poisson 2 fois par semaine en alternant les espèces et en variant les lieux d’approvisionnement permet de couvrir nos besoins nutritionnels, tout en minimisant les risques de surexposition aux contaminants.

Et vous, vous alternez les poissons dans votre assiette ? 🐠🐟🦈
👉 Plus d'infos : https://swll.to/paerM

01/04/2026

30/03/2026

L’endométriose pousse souvent les patientes vers des régimes restrictifs pour soulager leurs symptômes. Cette r***e fait le point sur les preuves

26/03/2026

[SANTÉ]

🙌🩷 Ce samedi 28 mars, la ville de Quimper se mobilise pour sensibiliser à l’endométriose, une maladie chronique encore trop méconnue.

À cette occasion, la façade de l’Hôtel de Ville et d’Agglomération sera illuminée en jaune, couleur symbole de cette cause, en soutien aux millions de femmes concernées. 💪

ℹ En France, l’endométriose touche entre 1,5 et 2,5 millions de femmes en âge de procréer, soit près d’1 femme sur 10. Cette maladie gynécologique est l’une des premières causes d’infertilité et impacte fortement le quotidien, la santé et la vie professionnelle.

QuimpEndo

Plus d'informations sur 👉 www.quimper.bzh/actualite/49690/3-illumination-de-la-facade-de-l-hotel-de-ville-et-d-agglomeration-en-jaune-pour-la-journee-mondiale-de-lutte-contre-l-endometriose-le-28-mars.htm