Peggy Marchal Sophrologue Naturopathe

Peggy Marchal Sophrologue Naturopathe Sophrologie individuelle et cours collectifs, Naturopathie de la femme et de l'enfants, Accompagnement allègement su surpoids

22/04/2026

🎯 Objectif : retrouver un poids juste, une énergie stable et une relation plus sereine avec soi-même.

📩 Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, je suis disponible pour en échanger en toute simplicité.
Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
1 impasse Jean Zay, 56680 Plouhinec
06.49.85.70.40
marchalpeggy@orange.fr

🌿 Être maman d’ado… un vrai défi émotionnelEntre le stress des examens, les sautes d’humeur, la pression scolaire…Pas to...
15/04/2026

🌿 Être maman d’ado… un vrai défi émotionnel

Entre le stress des examens, les sautes d’humeur, la pression scolaire…

Pas toujours simple de trouver sa place.

Et vous, dans tout ça ?
Vous encaissez, vous soutenez, vous tenez bon.

👉 Mais qui prend soin de vous ?

La sophrologie peut vous aider à :

* prendre du recul
* apaiser les tensions
* mieux vivre les émotions (les vôtres… et les leurs)

✨ Parce qu’une maman plus apaisée,
c’est aussi un ado qui se sent plus en sécurité.

💬 Qu’est-ce qui est le plus difficile pour vous en ce moment avec votre ado ?
Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
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🌿 Maman débordée… vous tenez, mais à quel prix ?Les journées s’enchaînent :travail, enfants, organisation, imprévus…Vous...
14/04/2026

🌿 Maman débordée… vous tenez, mais à quel prix ?

Les journées s’enchaînent :
travail, enfants, organisation, imprévus…

Vous gérez. Tout le temps.

Mais à l’intérieur :
fatigue, tension, mental qui ne s’arrête jamais.

👉 Et si vous vous offriez une pause, vraiment ?

La sophrologie vous aide à :

🌟relâcher la pression
🌟calmer ce flot de pensées
🌟retrouver un peu d’espace pour vous

Même quelques minutes peuvent faire la différence.

✨ Vous avez le droit de souffler, vous aussi.

💬 Dites-moi : c’est quoi le moment le plus chargé de votre journée ?

Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
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🎓 Et si le stress empêchait votre enfant de montrer ce qu’il sait vraiment ?Avant un oral ou un examen, certains jeunes ...
10/04/2026

🎓 Et si le stress empêchait votre enfant de montrer ce qu’il sait vraiment ?

Avant un oral ou un examen, certains jeunes perdent tous leurs moyens :
trou de mémoire, respiration bloquée, peur intense…
Et pourtant, ils ont travaillé.

👉 Le stress peut parfois prendre toute la place.

🌿 La sophrologie offre des outils simples pour :

-apaiser le corps
-calmer le mental
-retrouver confiance

Parce qu’un jeune ne devrait pas échouer
à cause du stress.

💬 Et vous, avez-vous déjà vu votre enfant bloqué par le stress ?

🌱 Un accompagnement doux pour apaiser l’anxiété au quotidien.
Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
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🌿 Sophrologie & anxiétéApprendre à respirer,relâcher les tensions,calmer le mental…La sophrologie aide à retrouver✨ plus...
30/03/2026

🌿 Sophrologie & anxiété

Apprendre à respirer,
relâcher les tensions,
calmer le mental…
La sophrologie aide à retrouver
✨ plus de sérénité
✨ plus de confiance
✨ plus de sécurité intérieure

🌱 Un accompagnement doux pour apaiser l’anxiété au quotidien.
Peggy MARCHAL
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28/03/2026

📣[🫧𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗹 𝘀'𝗮𝗻𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́!🫧]
🎶𝗦𝗼𝘂𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲́𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗼𝗼𝗺 𝗕𝗼𝗼𝗺 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆 𝟮𝟬𝟮𝟲!🕺
En commentaire sous ce post ou déposez vos propositions de chansons directement à l'Effet Mer pour le samedi 4 avril.
𝗔𝗵 𝗺𝗶𝗻𝗰𝗲! 😅On vient de vous présenter l'affiche officielle du carnaval 2026 de Riantec.😁

26/03/2026

Et si la perte de poids devenait plus douce… et durable ?

Perdre du poids, ce n’est pas se priver ni se contraindre.
C’est apprendre à écouter son corps, comprendre ses besoins et apaiser sa relation à l’alimentation.
✨ Je vous accompagne pour :
• Retrouver une relation sereine avec la nourriture
• Mieux gérer les émotions
• Comprendre vos habitudes
• Avancer à votre rythme, sans pression

💫 Un accompagnement personnalisé, dans l’écoute et la bienveillance, pour un changement en profondeur… et durable.

📍 1 impasse Jean Zay, 56680 Plouhinec
📞 06 49 85 70 40
📧 marchalpeggy@orange.fr

📩 Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous

23/03/2026

🌿 Le Rituel AromaTouch®
Un moment profond pour apaiser le corps et l’esprit
Pour adultes, seniors et entreprises

Le Rituel AromaTouch® est un soin enveloppant, à la fois doux et profondément relaxant.
Il associe l’application de 8 huiles essentielles le long de la colonne vertébrale, ainsi que sur la tête, les oreilles et les pieds.

Chaque geste est lent, conscient et respectueux du rythme de votre corps.
✨ Les bienfaits
Apaise le stress et les tensions
Soutient les défenses naturelles
Favorise le lâcher-prise
Invite à une détente profonde et durable

Ce soin vous permet de vous reconnecter à vous-même, dans un espace sécurisant et ressourçant.
🌸 Offrez-vous une pause

Prenez ce temps pour vous recentrer, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre intérieur.
Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
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🌿 Sophrologie & anxiétéApprendre à respirer,relâcher les tensions,calmer le mental…La sophrologie aide à retrouver✨ plus...
18/03/2026

🌿 Sophrologie & anxiété

Apprendre à respirer,
relâcher les tensions,
calmer le mental…

La sophrologie aide à retrouver
✨ plus de sérénité
✨ plus de confiance
✨ plus de sécurité intérieure

🌱 Un accompagnement doux pour apaiser l’anxiété au quotidien.

Peggy MARCHAL
Sophrologue- Naturopathe certifiée- Réflexologue plantaire
1 impasse Jean Zay, 56680 Plouhinec
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🌿 Tu t’inquiètes beaucoup pour tes enfants ?Mental qui tourne,tensions, fatigue,difficulté à lâcher prise…✨ La sophrolog...
15/03/2026

🌿 Tu t’inquiètes beaucoup pour tes enfants ?

Mental qui tourne,
tensions, fatigue,
difficulté à lâcher prise…

✨ La sophrologie aide à :
✔️ calmer les pensées
✔️ respirer plus sereinement
✔️ relâcher les tensions
✔️ retrouver confiance

🌱 Pour être plus apaisée… pour toi et pour eux.

Peggy MARCHAL
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