Sophro BZH Audrey Krauss Sophrologue certifiée

03/02/2025

Êtes-vous hypersensible ?

Comment identifier votre hypersensibilité ?

✅ Je suis submergée par mes émotions. J'absorbe les émotions de mon entourage comme une éponge.

✅ Je suis très réceptive aux sons, aux lumières, etc. Je capte plus de stimulations extérieures par mes sens.

✅ Je perçois le monde différemment, de manière plus intense, plus profonde. Je me sens en décalage et inadaptée à ce monde.

✅ Je me perds très souvent dans un flot constant de pensées et d'analyses.

✅ Je suis très empathique, créative, intuitive, passionnée par ce que j'entreprends avec le cœur...

✅ Je suis en quête perpétuelle de sens.
.. Et pas que !

👉 Je vous propose d'effectuer un quiz pour vous aider à y voir plus clair.
Ce quiz de 30 questions est un point de départ pour mieux vous connaître et comprendre votre hypersensibilité.

📢 Allez faire un petit tour sur ma chaîne YouTube pour répondre à cette question : êtes-vous hypersensible ?

☝️Le lien est dans ma bio. (Oui, oui, la haut)☝️

Je vous souhaite une douce journée ✨

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Je suis Audrey, Sophrologue et hypersensible. J'aide les femmes hypersensibles à trouver un équilibre entre se protéger et s'ouvrir aux autres.

04/11/2024

Bienvenue sur ma chaîne Youtube 🙏✨

A très vite 🌸

Audrey

30/10/2024

👌 J'ai hâte de vous retrouver

[ATELIER]

La Sphère Coworking vous invite à participer à 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !

Explorez des outils simples et concrets pour alléger les tensions et retrouver un équilibre face aux défis professionnels.

Au programme :
✅ Introduction à la sophrologie
✅ Pratique de 4 exercices simples, mêlant mouvements doux et respiration
✅ Visualisation positive pour se débarrasser des pensées négatives
✅ Temps d’échange sur la méthode et les possibilités d’accompagnement

Cet atelier est animé par Sophro BZH Audrey Krauss Sophrologue certifiée

📍 Rendez-vous à 12h15 à La Sphère, 32 rue Georges Clémenceau à Landivisiau !
📞 Inscription obligatoire au 02 98 68 42 41
💡 Atelier gratuit, places limitées

06/07/2024

😀Comprendre vos défis sportifs ! Merci de votre participation !

👉Je souhaite mieux comprendre les défis que vous rencontrez dans votre pratique sportive (quelque soit votre niveau).
Ce sondage ne prendra que quelques minutes et vos réponses m'aideront à vous offrir un guide "gratuit".
Dans ce guide vous trouverez des outils sophro mais aussi des techniques de développement personnel afin de cultiver votre épanouissement sportif mais pas que !

Je vous remercie par avance pour vos réponses !
Votre participation est précieuse et m'aidera à vous offrir le meilleur soutien possible.
✅N'hésitez pas à me suivre sur Instagram et Facebook pour plus de conseils et d'astuces pour optimiser votre pratique sportive. Ou un autre aspect de votre vie.
✅N'hésitez pas à me contacter au 06 11 30 60 62 si vous avez des questions.
Je m'engage à vous répondre.
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🔑🗝 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs, des sportiVES. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

"Bonjour ! En tant que sophrologue certifiée spécialisée dans l'accompagnement des sportives amateurs, je souhaite mieux comprendre les défis que vous rencontrez dans votre pratique sportive. Ce sondage ne prendra que quelques minutes et vos réponses m'aideront à vous offrir un guide gratuit p...

05/07/2024

Bonjour à tous 😊

N'hésitez pas à me contacter sur WhatsApp pour me poser toutes les questions.
Je serai ravie de vous répondre et d'échanger avec vous sur le défi majeur concernant votre projet 🙏
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🔑🗝️ Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs, sportiVES. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

01/07/2024

🌿 Prendre soin de soi

Autant vous dire qu'aujourd'hui, j'ai pratiqué le slowlife.
Je me sens pleinement connectée à moi-même et me faire du bien est une priorité 🙏

C'est de cette façon que je peux m'occuper ensuite de vous.

On dit souvent que c'est le cordonnier le plus mal chaussé !
Chez Sophro BZH c'est carrément pas le cas.
Je vous encourage dans votre changement. Je continue moi-même à évoluer et me développer pour être là meilleure version de moi-même.

Qu'en pensez-vous ? Une thérapeute qui va bien, c'est plutôt cool 😁
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🔑🗝️ Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

30/06/2024

🏆Le monde sportif découvre la sophrologie !

🩺💉Dans les années 60, les patients pouvaient prendre conscience, grâce à la sophrologie, de leur corps, et ainsi, de les rendre acteurs de leur traitement.

🔑C'est à partir des années 80 que la sophrologie sociale prend de plus en plus de place. Les sportifs découvrent les bienfaits de la méthode avec la préparation mentale notamment.

Si vous souhaitez plus d'informations n'hésitez pas à me contacter au 06 11 30 60 62 ☎️
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🗝️🔑 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

30/06/2024

✨🌿

26/06/2024

⏰Le sommeil chez le sportif

La mauvaise qualité de votre sommeil impacte considérablement votre vie. Le manque de sommeil a un effet sur la mémoire, la concentration, l'humeur, la vitalité, les apprentissages et la recherche de stratégies d'adaptation et de ressourcement.
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement du corps humain.
🍃La sophrologie peur vous aider à retrouver un sommeil réparateur de qualité.

N'hésitez pas à me contacter au 06 11 30 60 62 par téléphone ou sms ☎️
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🗝🔑 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

25/06/2024

🔥La volonté est la clé qui ouvre la porte vers nos rêves.

Quand notre détermination est plus grande que nos obstacles, tout devient possible.

N'oubliez jamais que chaque petit pas dans la bonne direction nous rapproche de nos objectifs.

Cultivons cette force intérieure, grâce à la sophrologie et persévérons, car c'est là que se trouve le pouvoir de réaliser nos ambitions.

Comment est-ce que ce message résonne en vous ?

J'ai hâte de vois lire en commentaire !
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🗝🔑 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

23/06/2024

🍃Les bienfaits de la sophrologie dans le sport

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, la sophrologie propose de nombreux outils simple et concrets afin de vous apporter une aide précieuse dans la pratique de votre activité sportive et son efficacité dépasse toute attente.
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🗝🔑 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.

19/06/2024

🙏 Le calme chez le sportif

Vous avez besoin d'apaisement, de retrouver une tranquillité d'esprit ? Vous vous sentez submergé par un mental trop envahissant durant vos entraînements sportifs ?

👉La sophrologie vous permettra de ralentir et redonner à chacune de vos actions sa juste valeur. En apprenant qui vous êtes, vous distinguerez ce qui est important pour vous, ce qui est essentiel en vous respectant.
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🗝🔑 Je suis Audrey Krauss, sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Je vous aide à maîtriser le stress, les émotions et à reprogrammer un mental de gagnant pour améliorer vos performances.