Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 08:30 - 20:30 Samedi 08:30 - 17:30

Thomas Ménage-Hypnothérapeute

Page d'Accueil
France
Plouzané
Thomas Ménage-Hypnothérapeute

Vous voulez progresser dans votre vie? et dans l'augmentation du potentiel (sportif, intellectuel, émotionnel...). Au plaisir de vous rencontrer.

Je suis Thomas Ménage, praticien formé en thérapies brèves intégratives : Hypnose Humaniste et EFT clinique (technique de libération émotionnelle). Après 9 ans d'expériences en santé mentale (infirmier psychiatrique et thérapeute), je suis prêt à vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, dans la bienveillance,
le confort et en toute sécurité. J'ai à cœur de vous enseigner des outils efficaces et vous permettre d'évoluer ,en toute conscience, vers une meilleure version de vous-même. Les indications les plus courantes sont : les troubles dépressifs, anxieux, phobiques, obsessionnels, les douleurs et le sommeil. J'interviens également dans la prise en charge psychologique de toutes les addictions ( tabac, alcool, stupéfiants, écrans, nourriture...) Selon vos souhaits, je consulte en cabinet, en téléconsultation ou à domicile. Appelez moi gratuitement pour plus d'informations.

11/01/2026

🌿 Les bienfaits de la stimulation des méridiens au niveau des ongles 🌿

Avez-vous déjà entendu parler de la stimulation des méridiens au niveau des coins des ongles ?
Cette technique simple et accessible à tous peut soutenir votre bien-être au quotidien. 🌸✨

🔄 La ronde continue — une pratique ancestrale

En stimulant délicatement les coins de vos ongles, vous activez des points précis reliés à différents méridiens énergétiques du corps.
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique aide à harmoniser le flux énergétique et à favoriser un meilleur équilibre intérieur. 🌿👐

💆‍♀️ Les bienfaits possibles :
• Réduction du stress — détente profonde
• Meilleure circulation énergétique
• Soutien du système immunitaire
• Diminution des tensions et raideurs
• Plus de clarté et d’équilibre émotionnel

🌸 Comment pratiquer ?

1️⃣ Pincez doucement le coin de chaque ongle avec le pouce et l’index.
2️⃣ Exercez une légère pression en petits mouvements circulaires.
3️⃣ Faites le tour de tous les doigts, en respirant calmement.

Incorporez cette routine quelques minutes par jour pour plus de douceur, de présence et de sérénité. 🌿💖

👉 Si cette pratique vous inspire, likez, enregistrez et partagez ce post à quelqu’un à qui cela pourrait faire du bien ✨

07/01/2026

🌟 EFT & Affirmations Positives : le pouvoir du choix 🌟

👐 L’EFT aide à libérer la charge émotionnelle grâce à l’entretien thérapeutique et à la stimulation de points précis situés sur les méridiens (inspirés de la médecine chinoise). 💫

💬 Je choisis…
L’une des clés de l’EFT est d’accueillir les émotions difficiles tout en affirmant un choix positif.
Par exemple :
« Même si je me sens stressé(e), je choisis de rester calme et confiant(e). »

🎯 Pourquoi est-ce si puissant ?
Choisir, c’est reprendre les rênes de son monde intérieur. Associé à l’EFT, ce choix crée un pont entre ce que vous ressentez maintenant et l’état émotionnel que vous souhaitez atteindre.

✨ Les bénéfices possibles :
• Diminution du stress et de l’anxiété
• Renforcement de la confiance en soi
• Libération des pensées limitantes

🔑 Le pouvoir est en vous.
L’EFT, combiné aux affirmations positives, vous aide à cultiver des émotions et des pensées alignées avec la personne que vous souhaitez devenir.

👉 Et vous, quelle affirmation choisissez-vous aujourd’hui ?
💞 Si ce post vous parle, likez, enregistrez et partagez-le à quelqu’un qui en a besoin.

04/01/2026

🎆 Nouvelle année : et si vos résolutions devenaient enfin réalité ? 🎆

Chaque début d’année, nous prenons de belles décisions… puis, peu à peu, tout s’essouffle.
Manque de clarté, croyances limitantes, pression, fatigue : cela n’a rien à voir avec un “manque de volonté”.

Dans ce post, je vous montre comment la thérapie, l’hypnose et l’EFT peuvent réellement vous aider à tenir vos objectifs :
🌿 mieux gérer vos émotions
🌿 adopter un état d’esprit plus positif
🌿 améliorer vos relations
🌿 prendre soin de votre corps
🌿 dépasser les addictions ou habitudes difficiles

Pas à pas, vous apprenez à lever les blocages, renforcer votre motivation et avancer en douceur — à votre rythme.

✨ Cette année, faites équipe avec vous-même ✨

Si ce message peut soutenir quelqu’un autour de vous,
merci de le partager 💛

Je vous accompagne en hypnose et EFT :
🏠 à domicile
💻 en téléconsultation
🏥 et en cabinet, sur Brest

01/01/2026

🎆 Bonne année 2026 — que la magie commence ! 🎆

Je vous souhaite une année lumineuse, remplie de joie, de douceur et de nouvelles possibilités.
Que 2026 vous apporte plus de sérénité, de confiance… et de belles transformations intérieures 🤍

Rappelez-vous :
🌿 vous avez le droit d’aller à votre rythme
🌿 vous avez le droit de prendre soin de vous
🌿 chaque petite avancée compte

Cette année encore, je suis à vos côtés pour vous accompagner grâce à l’hypnose et à l’EFT — avec bienveillance et respect de votre rythme.

✨ À domicile
✨ En téléconsultation
✨ Et au cabinet, sur Brest

Si ce message peut inspirer quelqu’un autour de vous,
merci de le partager 💛

28/12/2025

🎄C'est les fêtes approchent… et vos émotions s’emballent ?
C’est une période remplie de joie — mais aussi parfois de stress, de fatigue et de nostalgie. Et c’est tout à fait normal 🤍

Dans ce post, je vous explique pourquoi les émotions peuvent être amplifiées pendant les fêtes…
et je vous partage des outils simples pour retrouver calme, clarté et apaisement : respiration, EFT et hypnose ✨

🌬️ Respirer pour apaiser le stress
Vous apprenez à ralentir, relâcher les tensions et calmer le mental.

🫶 L’EFT pour libérer les émotions bloquées
Tapoter doucement, accueillir ce que vous ressentez et laisser partir ce qui vous pèse.

🌿 L’ancrage en hypnose
Créer à l’intérieur de vous un espace de sécurité, accessible à tout moment.

Parce que oui :
➡️ vous avez le droit de poser vos limites
➡️ vous avez le droit de prendre du temps pour vous
➡️ votre bien-être compte, même pendant les fêtes 🎁

Si ce contenu peut aider quelqu’un autour de vous,
merci de le partager — cela peut vraiment faire la différence 💛

👩‍⚕️ J’accompagne en hypnose et EFT :
🏠 à domicile
💻 en téléconsultation
🏥 et en cabinet sur Brest

Je vous aide à avancer en douceur, à votre rythme — avec bienveillance et respect.

25/12/2025

« Noël, c’est le moment de s’offrir le plus beau des cadeaux :
la paix intérieure, l’amour de soi et le temps de se reconnecter à ce qui compte vraiment. » 🤍

Et si, cette année, vous faisiez une pause…
🌿 Une pause pour respirer
💫 Une pause pour vous écouter
🤍 Une pause pour prendre soin de vous

Noël n’a pas besoin d’être parfait pour être précieux.
Votre bien-être, lui, mérite toute votre attention ✨

💬 Cette citation vous parle ?
👉 Likez ❤️, partagez ce post à une personne qui en a besoin
et dites-moi en commentaire ce que vous choisissez de vous offrir cette année 🎁

23/12/2025

🎄 Noël et la thérapie : prendre soin de soi pendant les fêtes 🎄

Les fêtes de fin d’année peuvent être un moment magique ✨
…mais aussi une période de stress, d’émotions intenses ou de solitude 💭💔

👉 Et si, cette année, vous faisiez de vous une priorité ?

Dans ce carrousel, découvrez des conseils concrets et des outils thérapeutiques comme l’hypnose et l’EFT, pour vivre Noël avec plus de sérénité 🕊️

🎁 Au programme :
✔️ Gérer le stress lié aux préparatifs 🎁⏰
✔️ Apaiser les tensions familiales 🤍
✔️ Accueillir et traverser les émotions difficiles 🌊
✔️ Prendre du temps pour vous ressourcer 🌿

✨ Rappelez-vous : votre bien-être passe avant tout.
Vous avez le droit de ralentir, de poser des limites et de vous écouter 💫

💬 Et vous, comment vivez-vous cette période de fêtes ?
N’hésitez pas à liker, commenter ou partager ce post pour soutenir celles et ceux qui en ont besoin 🤍

21/12/2025

Un coup de stress qui monte ? 😰
Voici un point d’acupression simple et ultra efficace à connaître ! 🙌

💫 En quelques instants, il vous aide à faire redescendre l’angoisse de manière naturelle, discrète et rapide.
Mais ce n’est pas tout ! Ce point est aussi utile pour :
🌬 soulager les troubles respiratoires
🤕 atténuer certaines douleurs
🌿 apaiser les troubles digestifs et gynécologiques
🛡 booster l’immunité
⚠️ Contre-indiqué chez les femmes enceintes

✨ Testez-le et partagez votre ressenti en commentaire : votre expérience peut aider d'autres personnes ! 💬

📲 Et si vous pensez que cela peut aider quelqu’un, partagez cette astuce autour de vous.

17/12/2025

✨ La thérapie : une clé pour révéler votre plein potentiel ✨

La thérapie ne consiste pas uniquement à apaiser les blessures du passé… Elle ouvre aussi le chemin vers un avenir plus libre, serein et épanoui. 💫

Avec l’hypnose et l’EFT, vous pouvez dépasser vos blocages, renforcer votre confiance en vous et avancer avec plus de légèreté. Chaque séance vous rapproche de la version de vous-même la plus alignée et la plus lumineuse. ✨

🔹 Prêt.e à amorcer le changement ? Contactez-moi pour en savoir plus ! 💙

💬 Taguez une personne qui pourrait avoir besoin de lire ceci ou partagez cette publication pour semer l’inspiration autour de vous ! 🙌✨

14/12/2025

🧠 Conscient, Inconscient et Conscience en Hypnose Humaniste 🌿

En hypnose humaniste, nous travaillons avec 3 niveaux de notre esprit :

✨ Le Conscient
C’est la partie de nous qui analyse, raisonne et prend des décisions. C'est la voix interne qui guide nos actions au quotidien. Cependant, il ne perçoit qu'une petite partie de la réalité.

🌙 L'Inconscient
C’est notre réservoir de ressources et d’automatismes. Il gère nos émotions, souvenirs et comportements sans que nous en ayons conscience. En hypnose traditionnelle, l'idée est de "parler" à l'inconscient pour opérer des changements.

🌿 La Conscience
En Hypnose Humaniste, la différence est qu’on cherche à éveiller la Conscience. Contrairement aux autres types d'hypnose où l'on dissocie le conscient de l'inconscient, ici, on cherche à réunifier ces deux parties. La Conscience devient un pont entre les deux, nous permettant de prendre en main notre propre guérison, avec une vision claire et globale de nous-mêmes.

🔄 Comment ça aide en thérapie ?
Au lieu de "programmer" l'inconscient, l'Hypnose Humaniste vous permet d'être acteur de votre propre transformation. En élevant la Conscience, vous pouvez libérer des blocages émotionnels, surmonter des traumatismes et aligner votre esprit avec votre bien-être intérieur.

Prendre soin de soi commence par se reconnecter à cette Conscience. 💫

👥 Envie d'en savoir plus ?
👉Posez vos questions en commentaire

10/12/2025

🦋 Le Câlin Papillon : Une Technique Douce et Puissante pour Apaiser l'Esprit 🦋

Connaissez-vous le Câlin Papillon ? Cette technique simple mais très efficace, issue de l'EMDR, est un outil merveilleux pour réguler vos émotions et apaiser votre système nerveux. ✨

Comment ça fonctionne ?
Placez vos mains sur vos épaules opposées, comme si vous vous faisiez un câlin. Ensuite, alternez doucement en tapotant avec vos mains, en créant un mouvement doux semblable aux ailes d’un papillon. Ce geste répété stimule le cerveau et aide à calmer les émotions intenses, le stress ou l'anxiété.

Pourquoi est-ce utile ?
🦋 Régulation émotionnelle : Le Câlin Papillon permet d'activer des zones du cerveau responsables de la gestion émotionnelle, ce qui aide à retrouver une sensation de sécurité et d'apaisement.
🦋 Autonomisation : Vous pouvez l’utiliser n'importe où et à tout moment pour calmer une crise d’angoisse ou tout autre moment de tension.
🦋 Auto-soin : C’est un geste d’auto-compassion qui nous reconnecte à notre corps et à notre esprit, favorisant une sensation de bien-être immédiat.

En tant que thérapeute, j’intègre souvent cette technique dans mes séances pour aider mes clients à retrouver rapidement un état de calme. C’est une belle façon d’apprendre à prendre soin de soi au quotidien. ❤️

👉 Partagez cette technique autour de vous.

07/12/2025

🌿 Mieux vivre avec la douleur grâce à la thérapie 🌿

La douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique, peut impacter bien plus que le corps : elle affecte aussi nos émotions, notre énergie et notre qualité de vie.

🎯 C’est là qu’interviennent l’hypnose et l’EFT ! Ces approches permettent :
🌀 De modifier la perception de la douleur grâce à l’hypnose.
🤲 De libérer les émotions associées avec l’EFT.
✨ D’activer vos ressources internes pour retrouver un mieux-être durable.

Ensemble, elles offrent une prise en charge globale et bienveillante, en travaillant sur le corps, l’esprit et les émotions. 💕

Prêt(e) à explorer une autre façon de gérer votre douleur ? Prenez rendez-vous et découvrez comment transformer votre quotidien. 🌱

📩 Et si ce message peut aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à le partager ou l’envoyer à la personne concernée 💚

Adresse

24 Rue André Breton
Plouzané
29280

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	08:30 - 20:30
Samedi	08:30 - 17:30

Téléphone

+33623797905

Site Web

http://menagethomas.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Thomas Ménage-Hypnothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.