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ActivMed

L'Activité Physique Adaptée : L'ordonnance d'une vie meilleure

09/01/2026

Les dernières publications scientifiques et académiques liées à l’APA :

➤ Effets du sport et des activités physiques récréatives sur la santé des enfants et des jeunes atteints d’un handicap physique : r***e systématique et méta-analyse
➤ Bénéfices en santé publique de l’adhésion à des centres de loisirs : estimation du fardeau de morbidité évité
➤ Trajectoires d’activité physique sur 10 ans et coûts des soins de santé primaires
➤ Activité physique aérobie insuffisante et dépenses de santé : nouvelles estimations économiques
➤ Interventions numériques autonomes pour modifier les comportements d’activité physique : r***e systématique et méta-analyse
➤ Effets de l’activité physique sur l’immunité anti-infectieuse
➤ Activité physique comme traitement d’appoint dans les troubles mentaux : efficacité, mécanismes et conditions de mise en œuvre
➤ Activité physique de loisir vs activité physique professionnelle dans les douleurs musculo-squelettiques persistantes
➤ Prescription d’activité physique chez les personnes vieillissantes : politiques publiques et usages de terrain

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Source : bulletin de veille scientifique n°33 du Pôle Ressources National Sport Santé

07/01/2026

Après 10–15 jours d’arrêt, la question revient souvent :
par quoi commencer ?

Cardio direct, mobilité, renforcement progressif…
sur le terrain, il n’y a pas une seule bonne réponse.

Tout dépend du contexte,
du public,
et de l’objectif 🎯

En janvier, la progressivité reste souvent
le meilleur point d’entrée 🔁

💬 Et vous, quelle option privilégiez-vous le plus souvent en reprise ?

02/01/2026

Nouvelle année, nouvelles résolutions.

Rien n’est impossible
quand on prend le temps de les construire.

Ne pas se presser.
Ne pas y arriver du premier coup, ce n’est pas grave.

Plus de régularité,
c’est possible.

En APA, la résolution la plus utile,
c’est souvent celle qu’on ajuste. ✨

26/12/2025

Cette étude française (2025) met en avant un point clé : l’APA a toute sa place en santé mentale, mais son intégration en soins primaires reste encore trop variable.

Les auteurs soulignent surtout le besoin de repères concrets et de temps dédié pour faciliter la prescription au quotidien.🧠

Pour les professionnels, ces résultats rappellent l’importance de rendre l’orientation vers l’APA plus fluide et plus lisible dans les parcours de soins.

Source : Mall & Hagiu, Exercer, 2025.

24/12/2025

Prendre soin des autres demande de l’énergie, de la présence et de la disponibilité.
Ce post vous propose un rappel simple : votre manière de vous régénérer compte autant que votre manière d’accompagner.

Les trois premiers mots que vous voyez dans la grille reflètent souvent ce dont vous avez le plus besoin pour retrouver de l’élan, du calme ou de la clarté.
Parfois, une pause, un peu d’air, un moment de partage ou un geste de mouvement suffisent à relancer l’équilibre.

Parce qu’être professionnel, c’est aussi savoir se préserver.

👉 Quels mots avez-vous vus en premier ?

19/12/2025

Aujourd’hui, on vous partage une création Activmed pensée pour vos séances et ateliers : un jeu APA simple, ludique et adaptable à tous vos publics. 🎲

L’objectif : proposer un support prêt à l’emploi pour introduire du mouvement autrement, en activation, en transition ou en fin de séance. Chaque mouvement est court, modulable et facilement transférable selon vos publics.

Si vous souhaitez recevoir le jeu en PDF, commentez simplement jeu et nous vous l’enverrons avec plaisir. 💬

Inspiration : certaines initiatives de jeux de mouvement utilisées en sport-santé (ex. activités type “serpent et échelles”, versions éducatives de pause active).

12/12/2025

🏁 Dernière ligne droite de 2025 !

Pour finir l’année en mouvement (et avec le sourire), on vous a préparé un petit Bingo APA spécial fin d’année.

Cochez les cases que vous avez validées en 2025 👇

🟩 4 cases : dans le rythme
🟨 8 cases : engagé·e
🟧 12 cases : passionné·e
🟥 16 cases : pilier de l’APA 💪

Parce qu’entre deux séances adaptées, quelques imprévus météo et beaucoup de motivation, vous avez tout donné cette année.

Tagguez un·e collègue pour comparer vos scores 🔄
et partagez-les-nous en commentaires !

10/12/2025

Les dernières publications scientifiques et académiques liées à l'APA:

➤ Santé et travail: place de l’activité physique adaptée dans les structures médico-sociales
➤ Transports actifs, pollution et santé: quels impacts croisés sur la mortalité
➤ Activité physique adaptée chez les survivantes de cancer: focus sur l’inflammation, le réentraînement et le bien être
➤ Sédentarité, intensité d’activité physique et mortalité: nouvelles données sur les seuils de risque
➤ Freins et leviers pour promouvoir l’activité physique chez les filles et les femmes dans les territoires
➤ Environnement bâti et technologies: comment encourager des modes de vie plus actifs

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Source: bulletin de veille scientifique numéro 32 du pôle ressources national sport santé

05/12/2025

Un genou qui tire ? Un effort qui laisse une trace ? 👀

Ce n’est pas forcément un signe d’arrêt, mais un signal d’adaptation.

L’APA, c’est apprendre à bouger différemment, avec le bon accompagnement.

03/12/2025

Lumière en baisse, créativité en hausse 📈

L’hiver, les EAPA continuent d’ajuster, d’inventer, de faire bouger.

Parce qu’en APA, la meilleure chaleur reste celle du mouvement !

28/11/2025

Tous les médecins peuvent prescrire de l'APA, mais tous les patients n'ont pas besoin d'un programme APA.

Découvrez les 4 niveaux d’intervention de l’activité physique dans un cadre de sport-santé !

Source : HAS, “Consultation et prescription médicale d’activité physique à des fins de santé chez l’adulte”

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