Endrozen-naturopathie/réflexologie énergétique chinoise

24/04/2026

22/03/2026

🦴Un ferment naturel qui aide à lutter contre la perte osseuse dès les premiers signes

Il existe un ferment naturel capable de lutter contre la perte osseuse dès les premiers signes. Bien plus qu’une simple alternative, il agit silencieusement pour inverser les effets du temps et régénérer l’organisme là où les thérapies classiques s'arrêtent.🌿

✨ Ce ferment pourrait bien vous surprendre...⬇⬇⬇

17/03/2026

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14/03/2026

Avec quelles matières grasse cuisiner?
Les bienfaits du Ghee, beurre clarifié:

Le ghee ne contient pas de lactose et ni de caséines (la protéine du lait), c’est un beurre clarifié qui convient donc parfaitement pour les intolérants au lactose tout en conservant un délicat goût de beurre en cuisine. Le ghee est également plus digeste que le beurre pour les personnes intolérantes à la protéine du lait de vache.
Le ghee contient de nombreuses vitamines : vitamine A, vitamine E et vitamine D et vitamine K. Ces vitamines sont reconnues pour leurs bienfaits sur la protection des cellules et des organes, sur la qualité des tissus musculaires, sur les os et sur la vision. Ce sont des vitamines indispensables pour être en bonne santé.
L'idéal est de le faire à base de beurre cru bio et de vaches nourries à l’herbe.

En inde et dans la médecine Ayuverdique, le ghee est également utilisé comme anti-inflammatoire pour protéger les muqueuses des intestins et aurait des vertus pour renforcer le système immunitaire et le système nerveux.

Le ghee est également souvent utilisé pour ses vertus nourrissantes et hydratantes et peut être appliqué sur le corps, ou le visage et même dans les cheveux ! Ainsi le beurre clarifié aurait des effets bénéfiques pour les soins de la peau et soulagerait la sécheresse cutanée.

Le ghee se conserve plusieurs mois à température ambiante et encore plus longtemps au réfrigérateur.
L’atout principal du ghee ? Il ne noircit pas à la cuisson ! En effet le beurre clarifié a un point de fumée très élevé, plus de 250°C !

Le ghee est l’une des matières grasses qui détient le point de fumée le plus haut (250°C), dépassant par exemple les traditionnelles huiles d’olive, de colza ( colza ne devrait pas du tout être chauffée), de tournesol ou de coco.

Pour le préparer: 🥣
- Choisir son beurre
- Le faire fondre au bain marie à feu doux
- Retirer l'écume qui s'est formée sur le dessus
- Un dépôt blanchâtre s'est déposé au fond c'est la caséine et elle lactose
- Verser délicatement la partie huileuse en laissant la partie blanchâtre, dans un récipient que vous aurez au préalable stérilisé.
Voilà dégustez vos plats au beurre clarifié 😋🌿

13/03/2026

Bonjour, je conseille souvent des pains sans gluten : voici 2 recettes de pain sans gluten et faible en glucides
😋🌿
D'autres recettes se trouvent sur ma page Instagram, belle journée à vous 😁🌞
*Les graines peuvent être mixées avant mélange pour un pain plus fin.

21/02/2026

Les Violettes
Ces petites fleurs de diverses couleurs sont à la fois comestibles et médicinales.
Leurs atouts en cuisine ajoute un goût sucré et sont particulièrement jolies en décoration sur un gâteau

Leurs atouts médicinales sont de renforcer le système immunitaire, diminuer l'inflammation du système respiratoire tels que maux de gorges, rhumes, infection sinusale, coqueluche toux sèche, bronchite
Elles agissent également sur l'arthrite et douleurs articulaires.

La consommer en thé/tisane/salade comme anti inflammatoire

Elles ont aussi des propriétés antiseptiques et analgésiques sur les petites plaies
Fluidifiant sanguins léger qui en cataplasme s'utilise sur les
Varices, hémorroïdes
En cataplasme sur l'eczéma, piqûres d'insectes, dermatites..

😁🌿

18/02/2026

Recette sans gluten et sans sucre
Brownie chocolat dans une tasse, pour 4 tasses

- 5 cuillères à soupe de poudre d'amande
- 4 cuillères à café de farine de coco
- 3 cuillères à soupe de stevia ( si besoin du goût sucré)
- 3 cuillères à soupe de poudre de cacao pure 100% ou sans sucre
- 1 cuillère à café de levure
- 2 oeufs
- 1 pincé decsel
- 50g de beurre fondu
- 2'5 ml extrait de vanille
- 30g de chocolat noir en morceaux (pépites)
- 125 g de cerneaux de noix de Grenoble en morceaux

Préparation
1- Mélangez farine, amande, stevia, cacao et sel

2- Dans 1 autre récipient mélangez les œufs, le beurre et la vanille. Incorporez le premier mélange puis ajoutez les pépites et les noix.

3- Versez dans 4 tasses la préparation puis 1 min ou un peu plus selon la puissance au micro-onde pour 2 tasses.

4- Ajoutez de la purée de noisettes ou chantilly puis dégustez😋🌿

15/02/2026

L'herpès labial (bouton de fièvre)
Lorsque l'on ressent ce picotement le réflexe huile essentielle de niaouli 2 gouttes sur la zone toutes les 2 heures

⚠️🚸 Il existe des contres indications à l'utilisation des huiles essentielles, contactez votre naturopathe avant de les utiliser.

Et s'il est déjà sorti appliquez ce mélange :
-10 gouttes HE niaouli
-10 gouttes HE lavande aspic
-10 gouttes HE ravintsara
- 2 gouttes HE menthe poivrée
-2 ml d'huile végétale de calendula
Dans un flacon ambré de 2 ml
5 à 6 fois par jour
🌿