Moïra Durlin Thérapie Brève et Stratégique

07/10/2025

Les enfants attendent avec impatience les vacances de la Toussaint 🍁...

Vous, vous pensiez que d'ici ces vacances, les tracas 🤯 rencontrés à la rentrée ne seraient plus qu'un mauvais souvenir 😌 or ça perdure voire...ça empire 😞...

• 😔 Jules mange toujours tout seul à la cantine et ça vous fend le cœur.

• 🤒 Lena a toujours mal au ventre le dimanche soir et le lundi matin elle pleure toutes les larmes de son corps sur le chemin de l'école...

• 😖 c'est la guerre pour les devoirs/arrêter les écrans ou un jeu/mettre la table/aller se coucher...

• 😑 Camille répond avec insolence

• 😭😱😡😊 Emma, 7 ans est dépassée par ses émotions

• 😤 Martin met des heuuures à prendre son petit déj, à s'habiller...

• .....

Ces situations vous parlent? Vous avez tout essayé (ou pas) et rien ne s'arrange? Vous êtes au bord de la crise de nerfs parce qu'à côté il y a aussi une maison à gérer, votre travail...😫?!

Peut-être est-ce le bon moment pour prendre rendez-vous:

https://perfactive.fr/psychopraticienne/pluneret/moira-durlin

27/08/2025

Prendre sur soi 😌 puis un article tout aussi passionnant sur la colère chez les parents 😤by Sandrine Donzel 🌸

Prendre sur soi est une attitude très risquée.

Au début, on reste calme.

On explique (un enfant a besoin de comprendre le sens de ce qu’on lui demande).
On répète gentiment (l’éducation ça consiste à répéter non ?)

On respire.
On sourit même un peu, parce que bon, c’est pas si grave …
Et on finit par faire nous-même en pestant intérieurement.

Mais plus on prend sur soi, plus on s’éloigne de ses propres limites.

Et plus on s’éloigne de tes limites, plus on risque de finir à hurler comme un démon possédé pour une chaussette sale mal rangée.

La colère n’est pas le problème.

La colère c’est la dernière alerte d’un système qui dit :
“Hé ho ! T’es allé trop loin dans le self-control, là : si tu ne te fais pas respecter, je vais le faire à ta place !”

Dans cet article, je parle de :
Pourquoi on s'énerve même quand on ne voulait pas,
Et comment sortir de ce cercle infernal

📖 À lire ici : https://blog.scommc.fr/la-colere-chez-les-parents-comment-senerver-moins-sur-ses-enfants/

☀️ Tout l’été, retrouvez mon programme spécial « 0% culpabilité » : un conseil lecture déculpabilisante le lundi, une rediff d'article relaxant le mercredi et une astuce parent indigne le vendredi

PS : si mon contenu vous est utile, vous pouvez me faire un don via Paypal (les dons me permettent de libérer du temps pour produire du contenu gratuit et accessible à tous) : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=V5DCJ4WWUXLWE

09/04/2025

Et bien voici, après quelques travaux...
Je suis ravie de vous présenter mon nouvel espace de Thérapie Brève Systémique 🥳!!

Une nouveauté: Pipouette m'accompagnera avec ses "visages émotions" 😊🤣😭😡😞....

🌍 2 impasse Octave Mirbeau à Pluneret
⏰️ du lundi au jeudi et un samedi matin sur deux
👤 en présentiel ou en visio

Prise de rendez-vous:
🗓 https://perfactive.fr/psychopraticienne/pluneret/moira-durlin

☎️ 06 60 55 35 57

Au plaisir de cheminer à vos côtés ✨️

17/02/2025

05/12/2024

Le burn out parental by Sandrine Donzel 😊

Voici la retranscription du nouvel épisode du podcast « Du Côté des Parents ». Elever des enfants présente un grand nombre de