Cabinet IRIS : Naturopathie, Réflexologie, Hypnose..une approche globale

22/09/2025

Gardez les pieds sur terre et visez toujours les étoiles.
Casey Kasem

Profitez de la semaine de la réflexologie pour VOUS offrir un soin qui vous ressource 👣

22/09/2025

23/08/2025

👌🤞

Quatre finalistes pour deux lauréats à découvrir le 19 mai 2025 lors de la cérémonie de remise des Grands prix de l'Académie des technologies, en partenariat...

21/08/2025

Vue dans la salle d’attente d’un médecin : les meilleures sensibilisations se passent de mots

Crédits : Claire_Squirrel (X)

17/08/2025

Allez, hop, on bouge ! N'oublions pas qu'avec 30 minutes d'activité physique par jour, nous pouvons être sédentaire, si nous restons assis longtemps sans bouger 😢

La sédentarité est aussi risquée que l’inactivité physique 😳 Et elles agissent indépendamment l’une de l’autre.

L'essentiel : diminuer les temps assis. On se lève, on bouge un peu, on s’étire… 2 à 3 minutes toutes les heures : aller boire un verre d'eau, téléphoner debout en marchant…

Rester assis 30 minutes de moins dans la journée et remplacer ce temps assis par 30 minutes d’activité physique réduit de 15% le risque d’être malade et de mourir précocement. Cela vaut la peine d'essayer ❤️

Pour optimiser les bénéfices de l’activité physique, il faut retrouver le réflexe de bouger tous les jours : marcher, monter des escaliers, ne pas prendre systématiquement la voiture...

Le pire reste quand même d’être à la fois physiquement inactif et sédentaire, car les effets délétères se multiplient. « La chaise tue et nous ment car elle ne nous repose pas », nous dit François Carré avec raison 😉

Merci à Kapi ✏Facilitation graphique pour le super dessin 👍

17/08/2025

🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

30/07/2025

16/02/2025

13/02/2025

Bonjour tout le monde 💖 idées recettes 💖 Je pense que cette application et ses idées cuisine en fonction de vos besoins est intéressante 💖 N’hésitez pas a contacter Associations

31/01/2025

Allez! Une petite dernière pour finir le mois : en voilà une idée reçue !
L’alcool qui sert à flamber un dessert, une viande ou un poisson ne disparaît pas: il en reste les 3/4 dans le plat.
Et dans la sauce au vin? Plus le plat mijote, plus il perd sa teneur en alcool mais il faut compter au moins 2 h de cuisson pour éliminer quasiment tout l’alcool (90%)
Quant aux grogs et autres vins chauds, 85% de l’alcool ne s’évapore pas…pareil pour les fruits macérés dans l’alcool: même au bout d’une nuit, il en reste environ 70%.
Les chocolats à la liqueur, eux, concentrent peu d’alcool pur et c’est une consommation de 35 bouchées Mon Chéri (😅) qui avait été estimée pour atteindre le seuil légal d’alcoolémie !

30/01/2025

🏃 Jeune ou moins jeune, malade ou bien portant : votre médecin peut vous prescrire de l’activité physique pour votre santé.

Parlez-en en consultation !

💡Le saviez-vous ?
Depuis peu, la Plateforme ETHNA s'est vue confier la coordination régionale du dispositif PEPS "Prescription d'Exercice Physique pour la Santé" par l'ARS Nouvelle-Aquitaine. Un nouveau levier d'action pour améliorer l'état de santé et la qualité de vie des Néo-Aquitains.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site ➡️ https://ethna.net/agenda/162/le-dispositif-peps-na-rejoint-la-plateforme-ethna

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