Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:15 Mardi 09:00 - 20:15 Mercredi 09:00 - 20:15 Jeudi 07:30 - 20:15 Vendredi 07:30 - 20:15 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 10:30 - 19:30

Mouvement Yoga Studio

Page d'Accueil
France
Poitiers
Mouvement Yoga Studio

Professeure certifiée par Yoga Alliance

Mouvement Yoga Studio propose des séances de yoga Vinyasa et yoga Yin, en cours collectifs et cours privés (individuels et en groupe) dans le centre ville de Poitiers.

29/09/2025

Un petit mot pour vous remercier de votre engouement à chaque post ici.
Je sais qu’on se fait un peu attendre pour la publication du lieu et de la date d’ouverture.
Mais ça arrive.
J’ai toujours voulu être transparente avec vous, alors je vous le dis : tout est en route, mais tout prend du temps !
Alors c’est aussi un bel exemple de Yoga hors du tapis : le contentement d’avoir trouvé un lieu, faire en sorte de garder son calme et accepter ce qui est (même si on a très très envie que ça aille plus vite !!! 😂), avoir la foi car on sait que ça arrive.
Alors à nouveau, merci pour votre patience.
En attendant, on a cours en visio.
Prochain RDV demain, mardi à 19 h pour un Vinyasa.
Je vous embrasse et vous souhaite une excellente soirée !
Eléonore

26/09/2025

Il y a (presque) 2 ans, j’ai quitté Poitiers épuisée. Littéralement.
J’ai passé mes 2 premières semaines à Marseille à dormir. A faire des siestes, même le matin !

J’en suis arrivée là car (entre autre) je n’ai pas mis de limite dans mon travail. Le studio tournait à plein régime ; souvenez-vous, les cours étaient sur liste d’attente ! Je gérais tout solo et je ne comptais surtout pas demander de l’aide.

Évidemment au bout de plusieurs années, la machine déraille. Et moi à ce moment de ma vie, j’ai préféré tout couper et aller prendre l’air dans cette ville qui m’a tout de suite attiré.

On va faire rapide et sans trop rentrer dans les détails, mais Marseille a été merveilleuse et m’a sauvé. Elle m’a ouverte aux autres, m’a permis de ralentir, m’a montré que je pouvais faire confiance à des inconnu.es et demander de l’aide.
Marseille m’a permise de me recentrer, de me découvrir sous d’autres facettes, et d’être plus tendre avec moi-même.
Mon jardin c’était les Calanques, ma pause dej c’était les fesses dans le sable.
J’ai adoré mon hiver, j’ai adoré discuter avec des gens partout, tout le temps. J’ai adoré ma vie privée !

Au fur et à mesure j’ai repris du poil de la bête. Et j’ai voulu reconnecter avec le pro, passer la 3eme ! D’ailleurs j’ai évidemment beaucoup de gratitude pour les studios et les élèves qui m’ont fait confiance.
Mais force est de constater que je n’y est pas trouvé ce qui avait pleinement du sens pour moi. Je n’y ai pas trouvé ma place, ma vision du Yoga.
Alors il a fallu prendre une décision et aller où ça me semblait le plus juste et fluide : avec vous, ici à Poitiers…

Alors voilà, dans quelques semaines on repart ensemble pour une nouvelle aventure.
Cette fois-ci je vais faire les choses autrement : prendre plus de temps OFF, pour vous proposer un encore meilleur service et environnement où vous épanouir dans vos pratiques.

Le planning est en ligne (et va à nouveau évoluer dans quelques semaines).
Faites-moi confiance, ça va être génial !

Ensemble, au service de votre santé et de votre bien-être.
Je suis heureuse de vous retrouver.
& Merci Marseille de m’avoir prouvé que j’aime sincèrement mon métier 💗

25/09/2025

🗓️ Planning
Je suis en cours de formation pour plusieurs mois. Et le planning vient d’être mis à jour.
Ce que je vous avais proposé comme organisation de cours va devoir être modifié jusqu’à fin janvier UNIQUEMENT.

Voici le planning validé jusqu’au 31 janvier :
- Lundi 20 h 15 Yoga for runners
- Mardi 20 h 15 Yoga Vinyasa
- Mercredi 19 h Vinyasa & Yin
- Jeudi 19 h Vinyasa + 20 h 15 Vinyasa
- Vendredi 19 h Vinyasa & Yin
- Samedi 9 h Vinyasa + 2x/mois 10 h 30-12 h 30 Atelier de Yoga
- Dimanche 18 h Yin

N’hésitez pas à me laisser sous ce post votre (ou vos !) cours de prédilection.
2 cours seront ajoutés à partir de novembre, mais pour le moment je garde ça pour moi ! 🤫

Je vous remercie pour votre adaptabilité et votre présence.
J’ai hâte de vous en dire plus sur les lieux, sur les pratiques, sur l’atmosphère que l’on va tenter de créer ensemble.

À très vite,
Eléonore
📸

23/09/2025

Faire de sa pratique une exploration 🗺️
Tenter des choses, non pas par ego, mais grâce à une impulsion, une pulsion de vie, de liberté.
Pour se rapprocher de soi.

Quelle est ta posture « préférée » ? Ou la zone que tu préfères explorer en ce moment ? Je trouve que ça a souvent plus de sens que simplement être une « envie ».

21/09/2025

Bonsoir à toutes et tous,
Ça y est, c’est la dernière ligne droite avant le retour à Poitiers.
Je voulais dire un merci particulier aux studios qui m’ont fait confiance (en particulier et .marseille ), aux entreprises et plus globalement aux élèves présents en cours.

Il nous reste seulement 2 séances en présentiel ensemble à Marseille :
- lundi (demain) à 19 h, Vinyasa dans le 8eme (Vieille Chapelle)
- mardi à 19 h, pareil ! 😊
Ces cours sont aussi disponibles en visio, alors que vous soyez à l’autre bout de la ville ou du pays, pas d’excuse 😉

Je vous souhaitez toutes et tous une douce soirée, à demain peut-être. Et encore merci 🥰
Elie

20/09/2025

Si vous saviez le temps qu’il m’a fallu pour tenir cette (fichue) posture du corbeau ! 🐦‍⬛
Je crois que lorsqu’on commence le Yoga, on est (très) guidé.e par son ego. Il faut réussir, il faut atteindre, il faut y arriver, il faut ressembler à.

On peut rester bloqué.e plus ou moins longtemps dans une forme de frustration, de jugement.
Mais à travers la répétition des pratiques, à travers le discours aussi de la/le prof, on se rendra de plus en plus compte que ça n’est plus tant nécessaire que ça. Qu’il n’y a rien à représenter, qu’il n’y a pas d’objectif extérieur. Mais tout à ressentir à l’intérieur, à vivre et à incarner, sincèrement.

Une pratique sincère est (à mon sens) mise à nue. Il n’y a plus d’artifice, il n’y a pas d’attente, rien à réussir. Juste un espace d’exploration, de confiance, d’écoute (de soi). Et c’est ce que je tends (j’espère !) à vous offrir ✨ On y va ? 🫴🏼

18/09/2025

« Si vous ne connaissez pas le silence du corps, vous ne pouvez pas comprendre le silence de l’esprit. Action et silence doivent aller ensemble. S’il y a action, il doit aussi y avoir silence. S’il y a silence, alors il peut y avoir action consciente et pas uniquement mouvement. »
BKS Iyengar

Dernière classe chez avant mon départ : dimanche 21/10 à 18 h. Tu viens ?

17/09/2025

« Je ne suis pas souple, je ne peux pas faire de yoga » ❌

Combien de fois on l’a entendu celle-ci !
Mais je pense que c’est un peu de notre faute (les profs).
Quand on parle de Yoga, on peut avoir la vision de la personne debout qui a les jambes tendues et touche le sol.
Tu m’étonnes que tu ne veux pas venir si tu crois qu’on va te demander ça direct ! 😅

Chez Mouvement Yoga Studio, on va plutôt t’apprendre à plier les genoux, « basculer » le bassin vers l’avant, pour aller dans une posture de flexion avant.
C’est juste un exemple, mais l’idée c’est de comprendre comment fonctionne ton corps, à travers le mouvement. Et on va faire en sorte que ce soit le plus ludique et compréhensible possible 😊 Bon soyons honnêtes, parfois ça ne le sera pas, parfois ça prendra du temps à être intégré, mais peu importe, c’est le chemin qui compte, non ?

Et puis, on ne va pas chercher uniquement de la souplesse (au contraire !), on va aller vers plus de mobilité. Utiliser nos muscles pour avoir une amplitude de mouvement contrôlée, plus grande, complète.
À travers nos cours de Yoga (Vinyasa), on ira la plupart du temps vers du fonctionnel plutôt que de la souplesse passive. C’est peut-être moins sexy, mais c’est tellement bénéfique pour le corps !

Enfin, si t’es pas souple, je dirais même que c’est la meilleure raison pour pratiquer. C’est comme si t’attendais d’être un poisson avant d’aller nager 😉 (oui c’est une comparaison un peu moyenne mais on fait avec les moyens du bord !) ; il faut bien commencer quelque part…

Fais toi confiance, et fais nous confiance. Ta professeure saura t’accompagner dans ta pratique 🧘🏻‍♀️

16/09/2025

C’est une question qui revient souvent : Comment débuter le yoga ? Ça nous donne envie, mais on n’ose pas, on sait pas comment / quoi faire et avec qui.
Voici quelques conseils pour que ce soit le plus agréable possible.

1 # Choisir un cours adapté à vos envies : Pour faire simple, n’allez pas dans un cours de Vinyasa si vous voulez une pratique douce et méditative !
Un cours de yin est parfait pour débuter la méditation et apprivoiser son corps dans la lenteur. Le vinyasa quant à lui est idéal si vous recherchez plus de mouvement et d’engagement (physique mais aussi mental). N’hésitez pas à demander à votre studio si vous avez des doutes sur le choix du jour !

2 # Autorisez-vous à être débutant ; autorisez-vous à être (peut-être !) « nul.le », et c’est pas grave ! Venez sans pression, sans attente. Essayez différentes pratiques et revenez plusieurs fois pour vous faire une idée (les 2-3 fois premières fois sont les pires ! 😂). Les premiers cours sont les plus difficiles car vous découvrez (entre autre) de nouveaux termes, laissez vous du temps ! Soyez curieux.se, sans objectif à atteindre, ni jugement.

3 # Pratiquez dans un cadre (sincèrement) bienveillant et professionnel. Renseignez-vous : est-ce que votre prof a au minimum un 200h de formation de professeur.e de yoga ? Si vous ne trouvez aucune info à ce propos sur son site, ça peut mettre la puce à l’oreille. La partie éthique de notre métier est (selon moi) primordiale ; travaillez avec des prof qui vous respectent assez pour se former et avoir des clés en mains pour vous offrir un cadre de pratique safe. Aussi, un.e prof qui vous met la pression, utilise une position dominante ou use du le passif agressif pour par exemple vous faire culpabiliser si vous ne venez pas toutes les semaines, c’est peut-être pas le cadre le plus sympa pour pratiquer sereinement.

Bref : on est là pour faire du Yoga, pour se faire du bien. Ne nous prenons pas trop au sérieux, et prenons soin de nous !

Tu nous rejoins ?
📍 centre-ville de Poitiers, adresse très bientôt révélée. Merci de votre patience 🥰

12/09/2025

On les a beaucoup entendus ces mots… 🎻
Wellness
Holistic
Authentique

J’crois qu’on en a toutes et tous un peu fait une overdose 😂
et pourtant.
Et pourtant ils ont un réel sens. Ils tendent vers des idées (des « concepts » pour rester dans les mots tendances 😂) qui nous veulent du bien.
A trop les entendre ils perdent de leur sens et deviennent des injonctions. Alors qu’ils devraient peut-être plutôt être des invitations…

Alors venez, on déshabille ces mots de tout ce qu’ils portent depuis ces dernières années. Et on leur redonne des racines, du sens, et des couleurs !

On ne veut plus seulement de la forme.
On veut du fond !

On ne veut plus seulement des beaux slogans.
On veut un parcours.

Au fur et à mesure des prochains mois,
Mouvement Yoga Studio revêtira de nouvelles couleurs pour vous guider, si vous le souhaitez !, vers un accompagnement plus complet.

Votre bien-être au centre de notre activité parce qu’on
pratique /
y croit / a vu les bénéfices et resultats /
connaît / se forme /
depuis des années,
ce qu’on vous propose.

Alors, who’s in? 🤩

10/09/2025

🌬️ Et si tu commençais la rentrée par respirer ?

Dans chacune de nos pratiques, découvre et expérimente différentes techniques de respiration adaptées à la séance du jour.

Nadi Shodan, Kapal Bahti, respiration carrée, 1 à 10 - 10 à 1,…. Ça te parle ? Laquelle est ta préférée ?

02/09/2025

Sur le dernier post, ce qui est le plus ressorti de « qu’est-ce qui vous fait revenir à un cours ? », c’est : « la prof ».

👩🏻‍🏫 Ces 18 derniers mois m’ont permis d’y voir plus clair sur un questionnement que je pensais ne même pas avoir : pourquoi est-ce que tu enseignes le Yoga ? Qu’est-ce qui te fait kiffer à travers l’enseignement du Yoga ?

Alors bien sûr, j’adore partager
- toute une philosophie de vie autour du Yoga, ses principes dans notre vie moderne,
- les alignements et leur raison, explorer une forme de justesse du mouvement pour le corps physique,
- apprendre à respirer, à se poser, être conscient.e et pas seulement faire.

Mais ce qui me fait vraiment vibrer,
🫂 c’est le lien humain.
Le lien de confiance, de complicité, de communauté qui se créer entre nous toutes et tous.

Chez Mouvement Yoga Studio, t’es pas juste un.e élève et moi la prof.
Y’a du respect, de l’écoute, dans les deux sens.
T’as une proposition à faire ? N’hésite pas !
T’as une question ? Allons-y !
Et même si je me trompe souvent, promis, je vais tout faire pour me souvenir de ton prénom, de tes particularités, et même où tu préfères t’installer dans la salle ! 🤭
Voilà, c’est ça ce que j’adore dans mon métier : vous rencontrer. Vraiment.

🪫 On n’est pas un studio commercial. On n’est pas une machine. On n’est pas impersonnel et lisse.
🔋 On est juste « comme ça ! », simples, imparfaits, avec des irrégularités, et surtout sincères.
Sincère dans la pratique, dans le lien humain, dans la présence.
On fait pas du Yoga ou autre parce-que c’est à la mode. On pratique parce-que l’on croit vraiment à ce qu’on vous propose, parce-qu’on le pratique nous-même depuis des années. Et cette partie là, ce sera le sujet d’un post bientôt pcq il y a beaucoup à dire…

En attendant octobre, il me tarde VRAIMENT de vous rencontrer ! Vraiment, vraiment !
Eléonore

Adresse

76bis Rue Des Carmélites
Poitiers
86000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:15
Mardi	09:00 - 20:15
Mercredi	09:00 - 20:15
Jeudi	07:30 - 20:15
Vendredi	07:30 - 20:15
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	10:30 - 19:30

Site Web

http://mouvement-yogastudio.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mouvement Yoga Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.