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Elsa Buisson Sophrologue

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France
Poitiers
Elsa Buisson Sophrologue

Cabinet de sophrologie. Interventions en entreprises | collectivités publiques | EHPAD. Formations

11/02/2025

💡 Découvrez les 3 piliers de la sophrologie

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06/02/2025

Vous avez parfois l’impression d’être débordés par vos émotions ? Vous avez l’impression d’être au milieu d’une tornade ? Est-ce que vous savez que ça secoue encore plus quand on s’accroche ? 🌪️

Parfois, l’apaisement vient non pas en luttant, mais en laissant être. Les émotions passent comme des vagues, les pensées s’estompent d’elles-mêmes si on cesse de s’y accrocher, et les désirs, lorsqu’on les observe sans s’y agripper, finissent par trouver leur juste place. Tout ce qui vient a aussi vocation à partir. C’est le cycle naturel de la vie.
En relâchant la tension, en acceptant le mouvement naturel des choses, on s’offre un peu plus d’espace, un peu plus de douceur et de liberté.

Avez-vous déjà réfléchi à la possibilité de vous laisser tranquilles ? 🦦🍃🌻

« Nous ne pouvons rien changer tant que nous ne l’avons pas accepté. La condamnation ne libère pas, elle opprime ». Carl Gustav Jung
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27/01/2025

La contemplation.

Prendre le temps de contempler son environnement, sentir à quel point on y est en sécurité. Se contempler soi-même, explorer son monde intérieur : son corps, ses valeurs, ses pensées, ses émotions.

Être simplement présent, conscient. Pour mieux s’insérer dans le monde, de manière plus douce, plus adaptée.

Et se contempler soi-même, c’est le plus beau voyage 🌟

28/06/2024

📸✨ Retour en images de notre formation en Sophrologie dédiée à l’amélioration de la qualité d’accompagnement des personnes âgées pour le personnel soignant de nos EHPAD ! 🌟👵👴

Pendant ces quelques jours, les soignants ont pu découvrir et pratiquer des techniques de relaxation et de gestion du stress, spécifiquement conçues pour offrir un meilleur soutien à nos résidents.

Les séances ont été enrichissantes et pleines de bienveillance, permettant à chacun de se reconnecter avec soi-même pour mieux se dévouer aux autres. 🙏❤️

Un grand merci à tous les participants pour leur engagement et leur enthousiasme. Ensemble, nous avançons vers un mieux-être collectif ! 🌈✨

Adresse

Poitiers

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Lundi	09:00 - 19:30
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Site Web

http://elsa-buisson-sophrologue.com/

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